Curcumin at bekæmpe depression

Blandt de gode nyheder om trivsel er det en helt naturlig oprindelig piller, som snart kunne tilføjes til rækken af de anbefalede recept for depression .

Curcumin, en aktiv forbindelse afledt af Curcuma Longa planten, hvorfra krydderiet anvendt til madlavning er afledt, blev testet i sammenligning med et traditionelt antidepressivt middel, fluoxetin, i et studie offentliggjort i Phytotherapy Research .

En daglig dosis af curcumin på 1000 mg var kun 2-5% mindre effektiv end lægemidlet, og vigtigere viste ikke nogen negative eller uventede bivirkninger.

Forfatteren af undersøgelsen Ajay Goel, ph.d., leder af epigenetik og kræftforebyggelse ved Baylor University Medical Center, siger, at syntetiske muligheder virker godt, når de betragtes som en enkelt løsning, men de bivirkninger, toksicitet og tolerance, de bliver reelle bekymringer, når man tager stoffer i længere tid på grund af kroniske symptomer.

Selv om curcumin er blevet betragtet som et lovet alternativ til antidepressiva i årevis, er det første gang, at forskere har kunnet vise og demonstrere effektiviteten af forbindelsen på arbejdspladsen hos mennesker, og dens præstation er meget lovende.

" Ud fra et klinisk synspunkt gør en 2% lavere effekt ikke nogen forskel, " siger Dr. Goel. "Curcumin har vist sig sikkert, selv ved høje doser."

Fordelene ved curcumin

Forskere arbejder stadig på arbejde for at præcisere, hvordan curcumin balancerer depressive symptomer, men har nogle spor at følge. Curcumin er en naturlig hæmmer af monoaminoxidase, et enzym, der på højt niveau er forbundet med depression og også blokerer frigivelsen af stoffer kendt som cytokiner, hvilket kan ubalancere den delikate balance i kroppens reaktioner på stress.

Selvom lægerne ikke vil foreskrive denne forbindelse til patienter helst snart, kan alle nyde de sundhedsmæssige fordele ved curcumin kapsler, der er tilgængelige i de fleste sundhedsfødevarebutikker.

" Det er en meget stærk anti-inflammatorisk og antioxidant forbindelse og er fremragende som et daglig sundhedstilskud, " siger Dr. Goel. " Folk der ikke har depressive symptomer kan gøre denne krydderi del af deres daglige kost. "

Læs mere: Fordele ved Curcumin i behandling af depression