Rens med urtete



Foråret er ankommet og med den en overgangsperiode, der er smuk at observere i naturen omkring os, men også at forkæle indefra.

Efter de store binges eller i løbet af årstidsskiftet, men også når man beslutter sig for at foretage en fuldstændig renseproces, føler kroppen sig behovet for at vælge nye måder at gå til sin egen renlighed og for sit eget velbefindende, derfor også dets ny urtete til at starte over.

Her er et par forslag og opskrifter til rensning af urtete, der vil hjælpe dig sammen med en afbalanceret rensende diæt og sund bevægelse at strippe dig om vinteren og begynde i form, renset og fuld af ny energi for at møde årstidens skift.

Oprensning af kronärtskonserves, men ikke kun!

Artiskoken renser og remineraliserer par excellence, en værdifuld kilde til kalium- og jernsalte, den aktive ingrediens, som fremmer diurese og biliær sekretion, er cynarin. Virkningen af ​​sin urtet forbedres takket være tilsætningen af ​​carminative og deflerende urter.

Ingredienser og forberedelse : Fremstillingen af ​​en rensende artiskokbaseret urtete er ret simpel. Der kan fremstilles tre typer:

  1. kun med artiskokblad, for dem der ikke er bange for bitterhed;
  2. artiskok og fennikel (nogle frugter), for dem, der ønsker at tilføje en carminative og deflating handling; c
  3. artiskok (30 gram), cikorie rod (15 gram), et stykke lakridsrød, et par blade af pebermynte og citronmelisse, til at "sød" den lidt ubehagelige smag af kronhjertet.

Til forberedelsen af ​​de tre urtete er det tilstrækkeligt at koge en kop vand, sluk for varmen og lad den komme i blød i ca. en kvart time. Derefter skal du sørge for filtrering, og så kan du drikke, i små slanger. Det er tilrådeligt ikke at tilføje noget sødemiddel, men hvis du ikke kan klare det, fordi det er for bittert, kan en spiseskefuld acacia honning hjælpe dig.

Brug : drik om morgenen på tom mave og om aftenen, inden du går i seng.

Egenskaber : vanddrivende, stimulerende, remineraliserende.

Læs også hvordan man renser med vand og salt

Rensende rensende urtete baseret på gurkemeje og mælkebøtte

Takket være egenskaberne af mælkebøtte og gurkemeje kan urtete, der stammer fra deres fagforening, være ideel til at fremme en naturlig aflejring af kroppen for at eliminere toksiner akkumuleret over tid og reducere fermenteringsprocesser.

Hvis fennikel eller spidskommen er tilsat, får urtet også en høj deflerende effekt .

Mælketistel er en epaprotector, den behandler leversygdomme, mens mint er i stand til at udføre en gavnlig indsats mod problemer forbundet med mave og tarm.

Ingredienser og forberedelse :

> mælkebøtte (græs): 30g,

> curcuma (rhizome): 20g,

> spidskommen (frugter): 10g,

> mælketestel (frø): 20g,

> mynte (blade): 20g.

Sæt en sked fuld af urte suppe blanding i omkring 200 ml vand, lad for at indgyde i et par minutter, indtil afkølet.

Brug : Forbrug rensning mælkebøtte og gurkemejer urtete et par gange om dagen.

Egenskaber : deflating, depurative, epoprotectives.

Nb : organismerens "spring cleaning" er afsluttet med en sund lever diæt, bevægelse og målrettet yoga og åndedrætsøvelser, dyb rensning af tarm, hud og hår, også gennem massage, peeling, bad af damp, indånding og specifikke spa-sessioner. Du kan også prøve specifikke foråret te.

Prøv også disse 3 urtemedier til at rense din lever om foråret

For at lære mere:

> Tarm, lidelser og naturlige midler

> Lever, naturlige lidelser og behandlinger

> Mave, lidelser og naturlige helbredelser

Forrige Artikel

Tilskud til atleter

Tilskud til atleter

Sports ernæring Før en træning eller et løb er det vigtigt at tilpasse din kost , efter diæt designet specielt til atleter. Passwords: balance . Energimængden af ​​en muskel er faktisk meget høj, når den udsættes for konstant fysisk aktivitet. Muskler generelt vil derfor have behov for større energi og vitamintilførsel, netop fordi de udøver en masse sport. Desuden trænge...

Næste Artikel

Bygmel, egenskaber og brug

Bygmel, egenskaber og brug

Bygmel , der er rig på proteiner, fibre og mineralsalte, er nyttigt mod kolesterol, er en fremragende naturlig forfriskende og har afføringsegenskaber. lad os finde ud af bedre. Sådan laver byg mel Bygmel opnås ved forarbejdning og slibning af dehusked byg. Byg er et meget gammelt korn, der tilhører familien Poaceae , der er hjemmehørende i Asien. Det ...