I nogen tid har der været tale om en ny sort eller bedre af en innovativ stil af yoga, kaldet STYLEOGA®, som allerede har spredt sig til andre europæiske lande og spredes også i Italien.

Denne metode synes at have mange fordele, og som du kan læse på siden af ​​det italienske websted, er det muligt at finde hurtigere fysiske resultater.

Denne særlige disciplin er faktisk ikke kun den meditative og afslappende del af yoga, men gennem kombinationer af fitness, tai chi og positioner afledt af Hatha yoga bliver det en ægte disciplin dedikeret til sportsentusiaster og yoga entusiaster, der også vil have en øget fysisk indsats.

Det er en komplet metode, der giver mange fordele:

• SPEED omdannelsen af ​​din krop, taber de overflødige pund og toning musklerne
• FORØGER fleksibilitet, styrke og udholdenhed hos sunde muskler, sener og ledbånd
• Forbedrer ryggen, som bliver mere fleksibel og det dynamiske nervesystem
• FORBEDRER immun-, kardiovaskulære og respiratoriske systemer
• Tøm kroppen og rense den ved at fjerne affald og toksiner
• REGULER fordøjelse, assimilering og eliminering
• FORSTÅ din krop og sind bedre

Mange undersøgelser har vist effektiviteten af ​​en sund og aktiv livsstil, der kan reducere selv risikoen for kardiovaskulære eller kræftsygdomme ; gennem denne Styleoga® yoga kan du ikke kun genoprette din ønskede form, men du vil føle hver muskel i din krop, der forbedrer hver dag.

Denne stil udelukker udelukkende religionsfaktoren fra denne praksis, som således bliver en effektiv og hurtig sportstræning, der giver utrolige resultater straks til alle med resultater, der vedvarer over tid, selv i perioder, hvor vi skal stoppe, og det er helt sikkert den mest nyhed stor.

Hatha yogapositionerne blandet med målrettede øvelser kan skulpturere hver muskel og få dig til at tabe de ekstra pund, med Tai Chi og meditation kan du slappe af i den trætte krop.

Det er en type aktivitet, der passer til alle, fordi det indebærer træningsrutiner, der tilpasser sig hver fysik og til ethvert problem uden at overbelaste kroppen.

Ligesom alle træningspraksis kræver det øvelse og vedholdenhed og involverer vekslen af ​​langsomme bevægelser til lidt hurtigere bevægelser, bare for at gå og slå musklerne direkte og for at fremskynde slankeprocessen. Det vigtige er faktisk opdagelsen af ​​udøvelsen af ​​øvelserne og afvekslingen af ​​de såkaldte sprints, så du kan nyde yogapositionerne og skifte dem derefter med øvelser, der er lidt hurtigere for at træne kroppen og de ønskede muskler.

Også i basen af ​​Styleoga® yoga er der en mental praksis og en ægte træning, der skubber udøveren til at være mere positiv og proaktiv overfor livet, beslaglægger enhver skønhed og enhver mulighed.