Ginger urtete er et glimrende middel til at hjælpe dig med at tabe, fordi det er meget effektivt i rensning af kroppen.
Faktisk gør ingefær eliminering af affald og toksiner, der er til stede i vores krops omsætning, og gør det muligt for os at tabe sig ved at sænke nålen på skalaen.
Lad os finde ud af hvordan du bruger det i tiasana og hvad dens virkninger er på kroppen.
Ginger te til vægttab
Ginger er også kendt som et "varmt krydderi" på grund af sin krydrede smag og dets ekstraordinære evne til at stimulere stofskifte . Når metabolismen accelererer automatisk, falder vægten, og dette sker takket være en konstant anvendelse af ingefæren i kosten. vægtreduktion foregår gradvist og er derfor lettere at opretholde over tid.
I slankediet koster ginger både i form af urtete og revet på retter eller spises som en snack i løbet af dagen, altid for at stimulere stofskiftet og sænke sultens følelse.
Forberedelsen af urtete fra ingefærrotten, ofte ledsaget af canellaen, giver mulighed for at ekstrahere de aktive ingredienser, der kan brænde de overskydende fedtstoffer akkumuleret over tid; urtet tilberedt med ingefærrot er sikkert det bedste naturlige middel til at tabe sig på en sund måde uden at tage medicin.
Sådan tilberedes urtete
Gingerurtet er meget let at forberede og kræver 200 ml kogende vand og derefter tilsæt 3 skiver gingerrot til at lade det hvile i 10 minutter. Derefter filtreres drikken og drikkes med tilsætning af citron eller honning efter smag.
Ginger urtete er fremragende efter aftenmåltid for at hjælpe fordøjelsen og at tabe sig ved at brænde overskydende fedt om natten . Denne urtete med antiseptiske egenskaber vil være i stand til at genbalancere tarmfloraen og vil også give tone til hele organismen.
Drikke ginger te selv om dagen i stedet for enhver anden drink er en god vane, fordi det vil være i stand til at begrænse trangen til at spise ud af timer og vil øge følelsen af mæthed under måltiderne.
Alle egenskaber af ingefær
Ginger er en urteagtig plante af orientalsk oprindelse, hvis videnskabelige navn er Zinziber officinale . Fra sit rhizom ligner en underjordisk rod opstår luftstammerne, hvorfra de meget lange, alternative og lancerede blade spirer.
Siden oldtiden i øst har ingefær været kendt for at bruge sin rod til helbredelse og mad . Betragtes som en aromatisk plante på grund af dens rigdom i aktive ingredienser, er det også et krydderi i alle henseender på grund af sin stærke krydrede smag, værdsat meget for at forbedre både søde og salte opskrifter.
I Italien er ingefær lille kendt og traditionelt kun brugt til opskrifter af jule ingefær kiks eller højst i kandiseret frugt i en anden sød opskrift.
I stedet er ingefær et glimrende middel, der med sine mange egenskaber er i stand til at få folk til at føle sig godt på en naturlig måde uden brug af stoffer; faktisk indeholder den mange antioxidanter, der bekæmper frie radikaler og dermed understøtter nedbrydningen af den cellulære aldringsproces, den har en stærk antiinflammatorisk egenskab og hjælper til forstyrrelser i mave-tarmkanalen, der favoriserer fordøjelsen, beroliger kvalme og opkastning, lindrer sygdommene forårsaget af luft sygdom og bil sygdom og endda beroligende magekramper. Selv mave syre er stærkt svækket takket være ingefær retsmidler.
Ingefær er også rig på mange vitaminer som gruppe B og mange mineralsalte, såsom jern, calcium, fosfor og kalium.
Det er derfor nyttigt ikke kun for vægttab, men også som en ekspektorant, antibakteriel, anti-influenza og er endda et effektivt naturligt antibiotikum : Gingerrot er faktisk nyttigt at bekæmpe sæsonbetingede sygdomme som forkølelse, feber, influenza, hoste og ondt i halsen .
Ginger essentiel olie bruges til at lindre muskel- eller ledsmerter på grund af sin stærke anti-inflammatoriske aktivitet . Selv for dem, der dyrker sport, er ingefær derfor stærkt anbefalet som et naturligt middel i tilfælde af træthed, blå mærker eller forvrængninger.
Brugen af ingefær som en naturlig smertestillende blev også bekræftet af en videnskabelig undersøgelse, der sammenlignede smertestillende medicin; Resultatet førte til udsagnet om, at ingefær er effektiv og ikke producerer de tunge bivirkninger af kemiske stoffer, såsom ibuprofen og cortison. Desuden kan ingefær også give andre gavnlige virkninger for kroppen, da det er en naturlig phytocomplex.
Hvor finder man ingefær
Ginger er kommercielt tilgængelig både frisk og tørret, og vi kan købe den i form af en hel rod, i stykker eller i pulver .
Det kan sædvanligvis købes i specialiserede økologiske fødevareforretninger eller naturlige kosttilskud som f.eks. Sundhedsfødevarebutikker, men det sælges også i større omfang i store distrikter eller i frugt og grønt butikker på grund af den stigende efterspørgsel som et naturlig middel og aromatisk krydderi til kulinarisk brug.
