Hvis vi kender strukturen i vores krop godt og ved, hvordan hvert eneste vitale organ virker (hjerte, lever, nyrer, mave, lunger) er yderst vigtigt, især for dem, der beskæftiger sig med behandling af ubehag og sygdom, er det lige så vigtigt for alle vi lærer at "læse" om os selv, men også om enchi omgiver os, de "budskaber" som kroppen kommunikerer til os, der manifesterer sit eget ubehag. Det er vores uudpressede følelser, vrede, frygt, glæde, refleksion, der taler til os, formidling gennem fysiske, fysiologiske, psykiske budskaber, ubehag, som det tilsvarende vitale organ oplever.

At lære at afkode disse meddelelser, forstå deres oprindelse, forstå hvad der ligger bag en fysisk manifestation, en smerte, hjælper os med at kunne gå tilbage til problemets oprindelse og se det forsøget på at genoprette balancen i vores krop.

På grund af alle ubehag er der derfor en følelse, som vi ikke har givet udluftning til, der er undertrykt vrede, tilbageholden glæde, uskadte tårer, umanifesteret frygt, som skabte spændinger, ubalance i os. Vi kan derfor sige:

"U-udtrykte følelser påvirker fysisk og mentalt velvære".

Ifølge principperne om traditionel kinesisk medicin er der en forbindelse mellem vores følelser og vores vitale organer: fem er følelserne, fem er vitale organer, fem er farverne forbundet med hver af dem.

For at holde vores psyko-fysiske balance først, er det ekstremt vigtigt at lære at genkende og lær at byde på hver eneste følelse, når det sker i stedet for at bekæmpe det, kvælende det og benægte det.

Vores følelser ledsager os fra livets første øjeblikke, lige før fødslen, i livmoderen, vi kan opfatte følelserne gennem vores mor.

Den enkleste ting for vort velbefindende ville være at lytte til os, opleve følelserne men social konditionering og uddannelse, de har lært os at forkæle vores følelser, og på bekostning er vores velfærd.

Så det er bare at kende den sande betydning af følelser

Vred er "grim", når den er undertrykt, tilbageholdt: det er der, at det bliver til vrede, vold. Den reelle betydning af vrede er: "Jeg beder om respekt"

Levende glæde betyder i stedet "Jeg er oprigtig med mig selv" Ingen hykleri eller falske smil! Jeg beder om kærlighed: at være elsket for det jeg er.

Stil spørgsmål, bede om hjælp, fordi ikke alene vi ikke kan vælge, det er ikke et tegn på svaghed, det betyder at vise mig dit gode.

At frelse tristhed, ensomhed, gennem græd er en anmodning om overvejelse.

At være bange for ikke at være op til det, er bange for at blive dømt som et barn, og en forælder, som en person, beder kun om at blive værdsat.

Opleve følelser betyder først og fremmest at leve i harmoni med os selv, men også med verden omkring os.

Det sker ofte, at frygten for at blive misforstået, ondt, tåget fører os til at undertrykke og skjule fra andre og - hvad der er mere seriøst - endog for os selv, vores følelser, vores følelser og vores følelser.

Vi kvæler ikke vores følelser, men vi lærer at forstå dem: At forsøge at styre dem forårsager spændinger, ubehag og på bekostning af vores velfærd, bliver vi fremmede for os selv og for vores indre verden.

Lev vores følelser, lær at lytte og afkode kroppens beskeder

Dette er de regler, der skal følges

Nogle gange er det nemt nogle gange mindre .. lad os prøve det, og for dem, der bryr sig om wellness hjælper vi andre med at forstå kroppssprog.

På skolens skriveborde lærte vi først at kende bogstaverne i alfabetet, så til at danne ord, sætninger og derefter forstå deres betydning. Det samme, vi skal gøre, at lytte til at forstå, det er ikke så svært !!!

ANNA CATTANEO