Falske myter, mere eller mindre sandfærdige ideer og rygter om graviditetsperioden cirkulerer ofte på tv, i aviser og på internettet. Lad os gøre ting klart!
Falske myter og sandheder om graviditet og ernæring
> Under graviditeten er det nødvendigt at spise for to .
Falsk : Kosten skal være sund og afbalanceret, hverken for dårlig eller for meget kalorisk. En forkert og for rig diæt kan skade moderens og barnets sundhed, så du bør ikke spise for to, men to gange bedre.
> Du kan ikke drikke kaffe under graviditeten .
False : Selvfølgelig bør du ikke overdrive det, men en kop kaffe om dagen er tilladt.
> Du kan ikke drikke vin under graviditeten .
Sandt : Alkohol kan alvorligt skade fostrets udvikling og sundhed ; alkoholforbrug under graviditet bør ideelt set være nul; Under alle omstændigheder er en undtagelse fra reglen tilladt, hvis vi begrænser os til et par vinvinduer.
> I graviditeten må du ikke spise rå skinke .
Sandt : Alle former for rå kød, ikke kun skinke, bør undgås, især af kvinder, der ikke har haft toksoplasmose.
Opdag skadelige urter under graviditet og amning
Falske myter og sandheder om graviditet og livsstil
> Farve ikke dit hår under graviditeten .
Sandt og falsk . Sandt i den forstand, at det ville være bedre at undgå farvestoffer med ammoniak især i første trimester, falsk fordi det er tilladt at anvende naturlige farver og uden ammoniak, især efter de første tre måneder og selvfølgelig i moderation.
> Du kan ikke have sex under graviditeten .
Falsk : Sex kan kun kontraindiceres i særlige risici, som lægen vil identificere og kommunikere; i alle andre tilfælde lad dig gå uden frygt.
> Du må ikke ryge under graviditeten .
Sandt nok virkelig rigtigt: Rygning kan alvorligt skade mødre og børns sundhed. passiv rygning er også skadelig, så ikke engang fædre og alle mennesker, der er til stede for en gravid kvinde, bør ryge.
> I graviditeten skal du sove på din venstre side .
Sandt og falsk . Falsk i den forstand, at enhver gravid kvinde er fri til at sove som hun vil, men at sove på hendes side favoriserer placentaudveksling mellem mor og foster, så det er ikke obligatorisk at hvile i denne stilling, men det er ikke engang en dårlig ide.
> Du kan ikke tage et fly under graviditeten .
Sandt og falsk . Generelt tillader luftfartsselskaber ikke kvinder i løbet af den 36. uge af svangerskabet at komme om bord for at undgå risikoen for arbejde under rejsen. Før da kan teorien i teorien behandles roligt; i praksis er det tilrådeligt at konsultere din læge, fordi meget afhænger af den gravide kvinders sundhedstilstand også i forhold til længden af den rejse, du vil tage.
> Under graviditet bør du ikke gøre fysisk aktivitet .
Falsk : moderat fysisk aktivitet er tilladt for eksempel gå, mild motion, svømning, forudsat at lægen ikke har foreskrevet, at han er i ro for særlige forhold for den enlige gravid kvinde.
> Tag ikke varme bade under graviditeten .
Sandt : hvis et varmt bad eller et hurtigt bad er tilladt, er det bedre at undgå at opholde sig i badekarret for længe med varmt vand. Saunaer og boblebade er også kontraindiceret.
Det er klart, at i tilfælde af tvivl om muligheden for at gøre dette eller denne handling, skal referencen være lægen, hver graviditet er anderledes, og det er efter din rådgivers råd, som du skal stole på.
