Meditationslæreren bruger forskellige værktøjer, og leder eleverne til at komme ind i sig selv. Lad os finde ud af bedre.

>

Hvad meditationslæreren gør

Meditationslæreren orienterer eleverne om at komme ind i sig selv.

Da der er mange måder og metoder til meditation, kan læreren bruge musikinstrumenter (lyd meditation) , indspillet musik, der har præcise effekter på kroppen og psyken, stemmen (eksempelet vedisk sang og recitering af mantra), visualiseringer udtrykt mundtligt.

Varigheden af ​​meditationssessionen varierer alt efter hvilken type meditation der praktiseres og niveauet af klassen, hvis deltagerne mere eller mindre er vant til at øve konsekvent.

Bliv meditationslærer

For dem, der følger en seriøs vej til at blive yoga lærere eller andre slags orientalske discipliner, er meditation en fundamental komponent. Selv i kampsport som tai chi chuan er der ingen bevægelse (udtryk for Yang energi) uden tilbagekaldelse, den stille udvikling af nærvær (Yin energi, der manifesterer og nærer).

Den rigtige måde at blive meditationslærere er ... at meditere . Konstantitet i meditation er grundlæggende. Vi inviterer ambitiøse lærere til at være forsigtige med korte kurser.

Vær også opmærksom på intensive tilbagetrækninger: Et uforberedt sind kan forblive i tankestrømmene uden at forstå den sande mening som en mulighed for at gå væk fra sig selv.

Udover skolerne vil vi gerne huske at meditationen af ​​Buddha Śākyamuni og andre essays (som Osho Rajneesh) ikke blev tilskrevet nogen religion eller filosofi eller skole, men fulgte en personlig vej .

Du kan lære mere om egenskaberne og fordelene ved tai chi chuan

Meditationslæreren i Italien og i udlandet

I Italien er der forskellige meditationsgrupper, der ofte er knyttet til centre for orientalsk kultur eller til forskellige yoga-skoler. Nogle af grupperne er: A.me.co fra Rom, forskellige meditationsgrupper på et kort eller et center for transcendental meditation i Milano eller på forskellige buddhistiske centre i Italien eller Vipassana meditationscentre spredt over alt det italienske territorium.

I udlandet er der forskellige centre, herunder transcendental meditation (for nylig blevet berømt takket være direktør David Lynch). Mindfulness er også meget populært i udlandet , et engelsk ord, der oversætter et udtryk i Pali-sprog, der betyder "bevidst opmærksomhed".

nysgerrighed

• US National Library of Medicine indsamler mange undersøgelser offentliggjort i indekserede medicinske videnskabelige tidsskrifter, og blandt disse henviser mindst 2600 til meditative teknikker anvendt til patienter.
• I Upaniṣads finder de hellige hinduiske skrifter, der går tilbage til det 7. århundrede, den første henvisning til meditation, der er kommet ned til os, angivet af sanskritbetegnelsen dhyāna (ध्यान).