Uddragene af levende frugt og grøntsagssaft er en grøn gas umiddelbart klar og assimilerbar til kroppen, de er virkelige sundhedskoncentrater .
Fordelene ved frugt og grøntsager ekstrakter
Det kan siges, at på grund af tilstedeværelsen af aminosyrer, mineralsalte, enzymer og vitaminer er saftene ekstraheret af frugt og grønt ægte regeneratorer af menneskekroppen, som er gode fra hoved til tå, når som helst på året: de forfrisker cellerne, gør huden skinnet, beskytter organerne, genaktiverer den dovne tarm, giver energi og beskytter mod influenzaproblemer såsom feber, ondt i halsen, tonsillitis osv.
Det vigtigste for at kunne fuldt ud nyde alle disse fordele er, at levende juice udvindes på den rigtige måde ved hjælp af ekstraktionsmidler, som holder deres dyrebare egenskaber aktive ; de skal også indtages straks og produceres med friske og økologiske fødevarer, endnu bedre hvis i sæson.
Ekstraktionsmidler giver mulighed for at ekstrahere levende juice fra grøntsager, frugt, urter, men også for at få mælk fra mandler, soja, ris, granatæble, spirer og meget mere.
Her er nogle enkle opskrifter.
Antioxidant ekstrakt med granatæble
Granatæble er et universalmiddel mod så mange sygdomme, det kommer i oktober og overgiver ikke os hele vinteren. En ofte undervurderet frugt blev engang anvendt som en naturlig antiinflammatorisk mod diarré og parasitære infektioner.
I dag er dets effektivitet som antioxidant særligt værdsat takket være forekomsten af dyrebare stoffer som polyphenoler, tanniner og anthocyaniner, som virker positivt på tilstanden af organismenes velvære.
Ingredienser til et par glas ekstraheret saft:
> 2 mellemstore modne granatæbler
> 1 flok sort druer;
> 1 æble.
Skift til saftekstraktor og drik med det samme: Antioxidantkraften af granatæble kombinerer godt med druer, og æblet hjælper med at fylde denne fantastiske drik med vitaminer.
Juice extractors, hvilke der skal vælges?
Anti-inflammatorisk ananas koncentrat
Takket være dens enzymer er ananas en værdifuld allieret til at bekæmpe infektioner og inflammationer, især dem der opstår i de kolde måneder. Det er i fremragende selskab, når det er parret med ingefær.
Ingredienser 2 personer:
> 1 mellemstor frisk ananas;
> 1 selleri selleri;
> 1 gulerod
> 1 æble
> 1 kniv ingefær.
Ud over inflammatoriske sygdomme, viser ananasbaserede ekstrakter og saft en forbedring i omsætning, stofskifte og vævs tone.
Papaya energiserer levende juice
En stærkt energisk og gavnlig saft til hele organismen er ekstraheret fra papayaens papirmasse. Det er en fødevare rig på vitamin A, vitamin C og vitamin E såvel som vitaminer fra gruppe B.
Papaya hjælper med at bekæmpe vaskulære og hjertesygdomme, styrker synet, forbedrer mænds og kvinders frugtbarhed og beskytter tarmene: en ægte skat for hele organismen.
Ingredienser til et par briller:
> 1 papaya;
> 2 mellemstore gulerødder
> 2 appelsiner eller en pink grapefrugt.
Hvis du vil øge antioxidanten og energikraften, kan du også tilføje lidt frisk hvedegræs .
Frugt og grøntsagsekstrakter i kosten
Det er takket være Norman Walker, pioner af rå mad, diffusion af koldt ekstraheret juice, især takket være sin bog Fresh Vegetable and Fruit Juices, udgivet i Italien som frisk frugt og grøntsagssaft . Baseret på alt, kan overbevisningen (og eksperimenteringen af sig selv), at en sund og ren kolon og en regenereret og genoplivet organisme klare utallige lidelser og lidelser både fysisk og psykologisk.
Friske juicer er faktisk som "bygherrer" og regeneratorer af kroppen, de giver celler med "levende stof", som regenererer og styrker dem. Juice burde være drukket straks, ellers sker der en oxidationsproces, der får dem til at forringes på kort tid, og derfor vil deres ernæringsmæssige og helbredende egenskaber gå tabt.
Det er også anderledes at opnå de samme fordele ved frisk frugt, som er lige så sund, men som indebærer fordøjelse og assimilering, og derfor en yderligere energiforbrug, langt længere på kroppen.
