Tilskud til børn: Hvad er det egentlig for?

Kosttilskud er kosttilskud, der tjener vores kroppe og kommer til vores hjælp, når vi er uden dem. Misbrug af kosttilskud, naturligt eller ej, er aldrig en positiv ting, især i en tidlig alder. Det er derfor gratis kosttilskud til børn, men med øje og kun når det virkelig er nødvendigt. Lad os se, hvad kosttilskud kan gøre for dem.

Fra en tidlig alder kan babyer et par måneder gammel være mangelfuld i vitaminer, såsom vitamin D og vitamin K. D-vitamin er et vigtigt vitamin, som vores krop ikke kan producere alene og som er meget nyttigt til nedbrydning, letter absorptionen af ​​calcium og bidrager til udviklingen af ​​tænder. K-vitamin er nødvendigt for blodets koagulation og er nyttigt for børn at forebygge hæmoragiske sygdomme relateret til deres tidlige alder og mangel på det. K-vitamin gives normalt til alle børn på fødslenstidspunktet.

Det virkelige behov for fluor er meget diskuteret : I lyset af læger og pædagoger, der ordinerer kosttilskud til børn, siger nogle, at fluor selv er tilrådeligt i en tidlig alder, da det kan skade og ikke kun tænderne. I modsætning til hvad man måske tror, ​​kan der i tilfælde af overskud af fluor faktisk dannes fluorose, men det kan også skade nervesystemet og kognitive og adfærdsmæssige evner.

Jern og zink sammen er vigtige for den afbalancerede vækst i kroppen, de tager sig af barnets neuronale og kognitive udvikling og styrker immunsystemet.

Jo større barnet får, desto mindre vil han få brug for kosttilskud, da en afbalanceret forsyning af alle fødevarer giver ham mulighed for at give kroppen med alt, hvad han har brug for. Men i tilfælde af tilbagevendende infektioner, såsom de forskellige sygdomme, der kan indgå i børnehave eller skole, kan vitamintilskud, især vitamin A og C-vitamin, være nyttige stoffer, som styrker kroppens forsvar. Undertiden kan barnet i løbet af skoleåret udvise tegn på træthed og apati. I dette tilfælde kan kroppen styrkes takket være jern, zink, vitamin B6, vitamin B12 og folinsyre .

Også finde ud af, hvad de er, og hvornår skal de tage naturlige kalciumtilskud

Tilskud til børn: Hvor finder vi dem i naturen?

Seks af kosttilskud er i hvert fald naturlige tilskud, selv for børn. Hvor finder man dem? D-vitamin stimuleres først og fremmest ved udsættelse for sollys . Det er tydeligt, at et lille barn ikke kan blive længe i solen, men en kort, tilstrækkelig beskyttet eksponering kan hjælpe ham med produktion af D-vitamin.

Med hensyn til K-vitamin kan mælkepulver allerede indeholde vitamin K-tilskud. Brystmælk indeholder mindre, men kan suppleres gennem ernæring . Moderen og barnet, der starter fravænning, kan tage mad som grønne blade grøntsager, spinat, broccoli, asparges, kage, kål, blomkål, ærter; bønner, oliven, kød, korn og mejeriprodukter er naturlige kosttilskud.

Af fluor, som allerede set, er det teoretisk ikke nødvendigt, hvis det vand, som moderen og barnet drikker, allerede er ret rige. Til sidst, i tilfælde af fluormangel, hvis moderen ammer, kan hun bestemme, om man skal tage tilskuddet direkte.

For at øge kroppens naturlige forsvar og styrke det og dermed opfylde funktionerne zink og jern, vitamin A og vitamin C, er der produkter på markedet, der er velegnede til børn, som man kan orientere sig efter i aldersgrupperne og henstillingerne fra læge eller homøopat. Disse produkter, der findes både som sirupper og som flydende ekstrakter eller tabletter, kan indeholde kilder til echinacea og propolis . Frisk naturlig gelé og honning er også fremragende naturlige tonic. Så finder vi kina, det sydamerikanske træ, hvis hake er afledt af kinin, plejede at fremme appetit. I homøopatisk medicin er også tuja, eleuterococco og uncaria brugt til at hjælpe i tilfælde af tonsillitis, otitis, faryngitis, tilbagevendende bronkitis. Lad os ikke glemme kosten: broccoli, spinat, citrusfrugter, fisk, korn, bælgfrugter og kød for at favorisere en tilstrækkelig forsyning.