Olodance og binge spiseforstyrrelse



Olodanza er en disciplin, der bruger musik til at stimulere bevægelse og frit udtryk til terapeutiske formål for at hjælpe den enkelte med at finde sin egen psykokorporeale enhed, sit eget velbefindende og forbedre livskvaliteten. Olodance kan være en meget nyttig teknik til personer med spiseforstyrrelser. I sådanne tilfælde kan denne disciplin være en nyttig og positiv aktivitet, fordi den fremmer funktionel fornøjelse (evnen til at opfatte behagelige fornemmelser), giver lindring af spænding og stivhed, forbedrer fælles funktion, genaktiverer blodcirkulationen, stimulerer muskelton og forbedrer en vis koordination, præcision og synkronisering af gestus og antages at aktivere psykodynamiske processer i en mulig sproglig horisont med det dobbelte formål at skabe en ny oplevelse af selv på niveau med kropslig symbolisme for at lette adgangen til symbolsk-elaborative niveau.

I Olodanza® er formålet med aktiviteten ikke fortolkningen af ​​udtrykket men intensiveringen af ​​erfaringen, så værdien af ​​at blive udfoldet på den mest overbevisende måde. Gennem stimuleringen til strømmen af ​​vital energi fremmer Olodanza® også udtryk for følelser, forbedrer interpersonelle relationer og selvbillede, øger ens selvværd, fremmer humørsvingninger, øger selvtillid og tillader at løsne følelsen af ​​apati, fremmedgørelse fra liv og ensomhed.

Metodologi Den teoretiske ramme, som dansterapi- laboratorier udfører, er repræsenteret ved de generelle principper for Olodanza®- metoden , udviklet af Dr. Romano Sartori. Metoden er baseret på øvelser i energimobilisering, vejrtrækning, følsomhed, bevægelser, brug af stemme, interpersonel relation, afslapning og meditation. Hvert laboratorium er opbygget i fire faser: En indledende opvarmningsfase, et centralt øjeblik for dansestimulans forslag, et øjeblik for afslapning og en afsluttende fase af verbalisering.

I den indledende fase byder lederen gruppen velkommen og leder ham til at gå ind i sessionen; lyt til musik og guide deltagerne til blide bevægelser for at begynde at aktivere musklerne og varme kroppen.

I det centrale øjeblik foreslår dirigenten en eller flere stimuli, der tjener til at gennemføre et specifikt udtryksfuldt job: musikvalget foregår efter situationen, og gruppens og det samlede motors muligheder er ledsaget af visuelle og fantasifulde forslag ledet af dirigenten . Spillet, mødet og forholdet mellem deltagerne stimuleres også.

I afslapningstidspunktet foreslår dirigenten en eller flere øvelser for at få deltagerne til at slappe af og frigive spændinger.

I den afsluttende fase af verbalisering giver lederen mulighed for de deltagere, der ønsker at udtrykke udtrykt det, de har oplevet eller opfattet hvad angår følelser og / eller følelser under sessionen. Denne fase giver faget mulighed for at udtrykke sine egne erfaringer og styrke og konsolidere gruppen.

Forrige Artikel

Isopogon, australsk blomstermiddel

Isopogon, australsk blomstermiddel

Kurateret af Daniela Galbiati, naturopath Isopogon er en australsk blomstermiddel, der stammer fra jeg sopogon anethifolius . Nyttig til hukommelsesforstyrrelser og i tilfælde af senil demens, hjælper det også med at få større fleksibilitet og forståelse i interpersonelle relationer. Lad os finde ud af bedre. Besk...

Næste Artikel

Juli frugt og grøntsager

Juli frugt og grøntsager

Vi ville aldrig stoppe med at spise frugt og grøntsager i juli! Frisk og saftig, det fortsætter med at give kroppen hydrering og farverne, der er nødvendige for at kunne videreføre en sund og afbalanceret kost. Masser af vand og mange vitaminer, som kroppen begynder at opbevare allerede til de første forkølelser. Mege...