Hvorfor ikke udnytte de sidste solstråler, som sommeren stadig giver os? En fornøjelse på huden, energi til at holde i de kolde måneder, varme og gylden farve.
Solen kan også være en god ven: Lad os finde ud af, hvordan du holder en gylden og strålende hud i et stykke tid længere!
Få en god solbrændthed
For at opretholde en god solbrænding må vi først og fremmest lære at solbrænde. Mælk med tilstrækkelig solbeskyttelse, fugtgivende efter-sol, opmærksomhed i de varmeste timer . Dette medfører, at hudens hud udvikler sig ensartet, ikke overfladisk.
Melaninen stiger gradvist for at beskytte huden uden nogen forbrændinger, som så vil forårsage en hurtig celleomsætning med deraf følgende flak.
Selv september-solen hjælper med at opretholde en solbrændthed, kun tyve minutter hver så ofte; så drage fordel af de sidste smukke dage, går udendørs i weekenderne, hvis du kan tage frokostpause i parken, skal du bruge cyklen : disse er små tricks, der forlænger farver!
Hvordan tilberedes huden til solen?
Vask forsigtigt
Ja til brusebadet, nej til badekarret. Den blødende varme favoriserer desquamationen, mens det varme brusebad gør huden kompakt og elastisk, især hvis du bruger sarte og nærende sæber, såsom Aleppo-sæbe, baseret på laurbærolie, og hvis du masserer dig selv før dusjen Kroppen med sød mandelolie, en naturlig dermoprotektiv.
Absolut ikke aggressivt sæbevandskum, parfumer, der indeholder alkohol, tunge cremer; da det er forbudt at gnide huden kraftigt med håndklædet, bedre dab det.
Hydrater og nærer
Glem ikke så den konstante hydrering: shea smør er en meget gyldig allieret til dybt nære huden og opretholde hudfarve samt sarte cremer baseret på æteriske olier.
Ansigtets hud kræver en særlig behandling: Den skal forsigtigt renses med naturlige rengøringsmidler, bufret med delikat vand, såsom rosenvand og næret med hvedekimolie .
Når brunbrunet forsvinder, forekommer der ofte meget stygge pletter ; i dette tilfælde er det nok at lave en meget delikat gommage eller skrubbe, der kan bruges til udglatning og udjævning.
Spis farverige
Ja til alle de frugter og grøntsager, der indeholder C-vitamin, beta-caroten, vitamin A. De er de sidste meloner, abrikoser, gulerødder, grapefrugter, men også blåbær og røde frugter, der hjælper med at opretholde hudens hud og sunde hud. Også radicchio, spinat, cikorie, salat og tomater, der passerer gennem selleri til jordbær, kirsebær og vandmeloner.
Det understøttes også af Coldiretti, sammen med Ona frut (National Organization of Fruit Tasters), som har udarbejdet rangordningen af grøntsager, der hjælper med at øge solbrunten og forsvare hudens sundhed. Endelig skal du også drikke rigeligt med vand for at holde det hydreret.
OBS : Klor, kalksten, boblebad er alle fjender til solbadning!
