Energibalance: Hvad siger naturopati?

Energi er et vagt og præcist udtryk på samme tid. For forskere betyder det matematiske ligninger i form af akkumulering og forbrug. For os betyder det ofte, at du bare vil gøre ting og tvinge til at gøre det.

Måske er betydningerne meget tætte eller måske er der noget mere. Det er ikke vores opgave at finde ud af det. Vi kan dog undersøge forholdet mellem naturopati og energibalance, og præcisere hvad der menes med energi i naturopati.

Energi i naturopati

Også i naturopati opretholdes de to betydninger af energi, jo mere materiale og jo mere "subtile". Energi er hvad der stammer fra metabolismen af fødevarer, hvad angår kalorier og molekylære cyklusser, der producerer dem. Men energi er også livskraften, hvilke gamle wisdomer kalder Prana eller Qi i MTC. Under alle omstændigheder betyder situationen for energibalance altid i fysisk ubehag, en følelse af træthed, en række små forstyrrelser, en latent tristhed. Naturopati har en række forslag og teknikker til at håndtere energibalance.

Naturopati mod metabolismenes energibalance

Inden for vores krop er energi brugt til at opretholde betingelserne for tryk, temperatur, iltning og udførelse af alle livets aktiviteter. Hver mindste ubalance føles og genoprettes hurtigt. Den energi, der er nødvendig for vitale funktioner, tilvejebringes af mad gennem en række kemiske reaktioner kaldet metabolisme.

Den enkleste og mest kendte energibalance for dem, der altid er på en diæt, er, at kalorierne, der indføres med mad, skal være lige (eller lavere, at tabe sig) end dem, der bruges af vores krop til vitale funktioner og alle vores aktiviteter i vores dag . En ubalance i energiindtag vil føre til overdreven vægtforøgelse eller nedsættelse.

Naturopati giver råd til at undgå energibalance både i tilførslen af kalorier med mad og i de energiforbrug, der kræves til daglige aktiviteter.

Naturopati mod "subtil" energiobalance

Energi forstået som en vital kraft er måske et begreb langt fra os. Under alle omstændigheder eksisterer dette "noget", og vi indser det, når vi er "lidt nede" måske uden tilsyneladende grund, men i virkeligheden er det en situation med energibalance, som regel en nedgang i energi. Naturopati har et stort repertoire af teknikker og discipliner for at helbrede energiobalancen.

Disse omfatter: Qi Gong, plantarreflexologi, yoga, meditation og afslapningsteknikker. For at genbalancere de følelsesmæssige energier i stedet anvendes Bach Flowers med fremragende resultater.

Naturopati mod energibalance: bioenergetik

Bioenergetik fortjener en separat diskussion, en terapi, hvis primære formål er at gribe ind præcist på energibalancen. De grundlæggende grundlag for bioenergetik er studierne af Wilhelm Reich og Alexander Lowen . Begyndelseskonceptet er, at undertrykte følelser omdannes i løbet af livet til permanente holdninger og spændinger, som i det lange løb kan forårsage fysiske og psykosomatiske lidelser .

Bioenergetik identificerer energibalancen og frigør ved hjælp af specifikke øvelser spændinger og frigør selv ofte de følelser der er forbundet med dem. For dem, der er interesseret i at lære mere om emnet, anbefaler vi bogen " Energien i os" af Francesco Padrini.