Meget ofte, når vi lever en intens følelse, føler vi smerte, vi er bange for, vores første reaktion er at gå i apnø og blokere vejret. Hvordan kommer det Hvilken rolle er vejrtrækningen i vores liv ?

Først og fremmest er åndedræt vores primære næring: vejrtrækning vi fodrer på energi, hvad i orientalsk kultur kaldes "prana" = "vital energi". Åndedræt er derfor den enkleste måde, hvorpå vi modtager næring, der er uundværlig for at leve. Det er sandt, vi har også brug for vand og mad, men vi kan klare det i et par dage, men hvis vi ikke trækker vejret går vi til en bestemt død inden for få minutter.

Så åndedrættet er liv : så længe vi trækker vejret kan vi ikke dø. Hvis vi trækker vejret dybt, bredt, helt, åbner vi os fuldt ud for livet, for at leve det glædeligt. Dette er netop formålet med Rebirthing, også kendt som Respiro Consapevole, opfattet i 1960'erne i Californien af ​​Leonard Orr, ifølge hvilken "vejrtrækning er åndens styrke". I dette fysiske univers trækker vi al vores styrke fra vejret, hvilket er en reel energikilde.

Derfor er det så vigtigt at trække vejret godt for at leve godt, selv om vejrtrækningen er så enkel og automatisk, at få mennesker giver den den rigtige vægt.

Og alligevel, hver gang vi trækker dyb indånding, renser vi vores energiske aura, fremmer udvisningen af ​​toksiner og slapper af kroppens væv og gennemfører således en proces, der fører os til at genvinde vores fulde kraft. Åndedrættet er derfor den mest værdifulde ting, der eksisterer i universet, da det er forbindelsen til livets liv, det virkelige grundlag for livet: faktisk når det kommer ind i verden, er det første du gør et åndedrag, og det er også den sidste handling, der finder sted inden døden.

Åndedræt spiller også en afgørende rolle i afgiften af vores krop: det afhænger af 70% på vejret, og for de resterende 30% på afføring, urin og sved. Alligevel fokuserer de fleste mennesker - og læger - på at 30% afgifter kroppen uden at indse, at vejrtrækning i virkeligheden er en kraftfuld fri medicin, som vi altid har til rådighed, er nok at øge lidt 'dosen'.

Rebirthing bruges nu af millioner af mennesker over hele verden, og dets effektivitet anerkendes til det punkt, at i nogle lande, ikke engang så langt fra os, er genoptagelserne af Rebirthing sendt af den nationale sundhedsvæsen, der almindeligvis hedder "gensidig".

Genoplivning er en meget sød og enkel metode: Det handler om at trække vejret på en kontinuerlig, cirkulær måde og fjerne pause mellem indånding og udånding ; i den forbindelse giver vi vores hæmmende bremser tilladelse til at give op.

Ved at udøve denne type vejrtrækning genopliver mange mennesker deres fødsel (dermed navnet på teknikken "Rebirthing", hvilket betyder "genfødsel") og dermed opdage hvilke forsvarsmekanismer der er i gang siden da, og som stadig er aktive i dag . Når du downloader det implicitte følelsesmæssige indhold, som ikke længere kan påvirke vores liv, forbliver kun wellness, glæde og sindsro.

Efter en times bevidst åndsperiode er det ofte det velværeniveau, der opnås, så højt, at folk forbliver utrolige for, hvad der er sket, så meget, at de tror, ​​at det er et mirakel.

Men så, hvis vejrtrækning er så afgørende for os, hvorfor er det, at hver gang vi føler frygt, smerte eller stærke følelser, er vores første reaktion at stoppe vejrtrækning ?

For at besvare dette spørgsmål skal vi tage et skridt tilbage og vende tilbage til vores fødsel. At komme ind i verden er en begivenhed, der allerede er chokerende i sig selv; desværre er det ofte ledsaget af et enormt traume, det vil sige skæring af navlestrengen kort efter at barnet er kommet ind i verden: "eksperternes" hastighed får barnet til at føle sig død, og det vil markere ham for hele livet. Det er netop på fødselsdagen, at nybegynderen lærer at trække vejret til det eneste, der er nødvendigt for at være i live, og for at blokere vejret hver gang han føler smerte, oplever han en intens følelse eller føler sig frygt.

Det er en forsvarsmekanisme, der kommer i spil ud fra det traume, som de fleste mennesker lever, når de kommer ind i verden. Derfor er børn født af ikke-traumatiske fødsler (desværre er andelen af ​​babyer født på denne måde meget, meget lav) såvel som alle pattedyr på planeten Jorden (med undtagelse af hvaler, der går under vand), har naturligvis en modalitet af cirkulær vejrtrækning, som vi i stedet skal lære igen.

Breath of Remembrance® - evolution of Rebirthing - er en ikke-invasiv, meget mild terapeutisk metode, der gør det muligt for os at fremhæve "neddykkede minder", som vi ikke har nogen minder om, men som i virkeligheden uden at forstå det og forårsage os reaktioner af forskellig art, som fører os til at påtage os holdninger og adfærd, der gør os utilfredse, stressede, irritable, for at få os til at føle ubehag eller reelle sygdomme eller hindre os i at nå de mål vi har i livet i forskellige områder (forhold, kærlighed, seksualitet, arbejde osv.).

Der er en væsentlig forskel mellem de "minder", som vi taler om, og dem, som vi almindeligvis kalder "minder": af sidstnævnte ved vi bevidst, at vi kender dem på et rationelt niveau, fordi vi har optaget dem i en vågen tilstand i et øjeblik hvor vi var mentalt klare.

I dette øjeblik optager du i din hjerne alt, hvad der sker indenfor og uden for din krop (lugt, lyde, temperatur, smag af den mad du spiser, kort sagt alt det der er inde i dig og i det omgivende miljø), og hvis du vil vende tilbage til dette øjeblik i fremtiden, vil du ved at koncentrere det være i stand til at gøre det, da minderne vises og giver dig alle de oplysninger, der er nødvendige for at genskabe den nuværende situation.

I stedet, hvad sker der, når en person lider af et traume (som kan vare 2 sekunder eller 2 måneder, afhænger af intensiteten)? Det kan være et følelsesmæssigt chok, som tab af en elsket, en uventet svig, en afskedigelse.

Eller hvad sker der, når personen er under bedøvelse / alkohol / medicin / tung psykiatrisk medicin / hypnose mv. Kort sagt i alle de stater, hvor man ikke er opmærksom?

I situationer som de beskrevne fortsætter vi alle med at registrere alt, men ikke på et bevidst og rationelt niveau, men på et langt dybere niveau, så det i fremtiden ikke vil være muligt for os at få adgang til disse oplysninger, som vi vil have stort set ingen jeg husker.

Derfor kan personen efter et traume ikke huske hvad der skete i den tidsramme; og det er derfor, at når en person er hypnotiseret og fortalte at ikke huske noget om opvågnen, vil personen uundgåeligt adlyde denne kommando (optaget i sin dybe hukommelse) og uanset hvor meget anstrengelse han gør, vil han ikke kunne huske noget.

Når vi beskæftiger os med minder af denne slags, er i vores vidunderlige krop en mekanisme kaldet " reaktivt sind " sat i gang, hvilket har til opgave at redde vores hud, når behovet opstår, lidt som piloten automatisk. Det er en meget hurtig mekanisme: for eksempel når vi rører en varm genstand skyder vores hånd på et øjeblik.

Det reaktive sind har i det væsentlige evnen til at tage fra vores neddykkede minder de oplysninger, der er nødvendige for at opretholde vores krops sundhed.

I denne mekanisme er der imidlertid et handicap: netop fordi det reaktive sind er meget hurtigt (enormt hurtigere end det rationelle sind), har den ingen logisk kapacitet og kan ikke skelne mellem en reel fare og en imaginær fare . For eksempel, hvis du finder dig selv i et hvilket som helst miljø og ved et uheld er der en genstand, der har den samme farvefarve som den elefant, der trådte på din fod, da du var tre år gammel (en episode du ikke husker mindst), vil du begynde at føle på ubehag, føler sig utilpas, angst, eller du vil føle smerte i foden uden at forstå hvorfor; hvis der i dette miljø også er den samme lugt eller lyd, der var på tidspunktet for den traumatiske episode med elefanten, vil det reaktive sind straks komme i alarm og sætte dig i panik, så du flygter fra en fare ( at der i øjeblikket ikke findes), hvorfra han mener, at han skal redde dig.

Når en ubevidst hukommelse bringes til det bevidste niveau og derfor bliver klart, oplever personen en øjeblikkelig forandring, et øjeblikkeligt velfærd, som endda kan virke mirakuløst.

Faktisk er det bestemt ikke et mirakel, men blot en af ​​klarhed, bevidsthed, hvilket er det, der kræves for at få frygten for den hukommelse forsvinde. Her frigør vi os fra ulempe, sygdom, lidelse, konflikt med andre og først og fremmest med os selv og tillade os selv at leve fuldt ud og med glæde.