Forebyggelse af canker sår er bedre end at behandle dem!
Først og fremmest for at forhindre mavesår er det nødvendigt at justere : balancere en kost, derfor vitamin- og mineralindtaget, men også for at undgå skadelige akkumuleringer af stress. Det er vigtigt at forhindre kræftsår ved at supplere sin kost med jern, især ved at lære små madtricks til dem, der følger en vegetarisk kost, folsyre og vitamin B12, samt at øge indtagelsen af det ekstremt vigtige vitamin C.
Lad ikke det samme tage over er det andet punkt: At frigive spændinger med en daglig tur, selv for at gå på arbejde, kan være et vindende våben; samt øve din yndlings sport mindst en gang om ugen. Farts går hånd i hånd med røg og alkohol, så det er godt at undgå eller begrænse deres brug.
Desuden skal mundhygiejne altid være den gode vane, der ledsager dig i badeværelset aften og morgen: børst dine tænder godt, men ikke på en for energisk eller aggressiv måde, for ikke at skade tandkødene; gøre en dybere rensning af tænderne en gang imellem; brug naturlige tandpastaer og ikke-aggressive produkter.
Bag kankersårene, især de mere vedholdende, kan andre faktorer også skjule: autoimmune sygdomme, hormonelle dysfunktioner eller følsomme perioder som adolescens, allergier, intolerancer eller ubalancer i metabolisme, tarmlidelser. Det er altid godt at spørge lægenes råd til at foretage yderligere analyser, hvis det er nødvendigt.
Læs også Sådan fremme jernabsorption i en vegetarisk kost >>
Hvad er mavesår
Mavesårene er de irriterende læsioner, som begynder at udvikle sig som små og millimetriske snit eller cirkulært formede sår med en rød halo, ofte med en hvidlig del; de påvirker mundslimhinden, læberne, kinderne og tungen, men de kan også udvikle sig på tyggegummilinjen .
Mavesår forårsager smerte, som, hvis det passer godt, er lettet over få dage.
Naturlige midler til sød behandling af dåser omfatter: te-træolie, aloe vera, propolis, salt eller bicarbonat og endelig hvidløg.
Hvilke canes siger om dig
Afte taler om dig: deres manifestation kan være et symptom på en særlig stressende periode på arbejde eller i kærlighed, eller de kan tyde på, at du ikke nærer dig godt . Du bør derfor først og fremmest køre for dækning ved at forsøge at genoprette fred til sig selv, gencentrere dig selv med respekt for verden.
For det andet øge indtagelsen af alle de fødevarer, der er særligt rige på jern, men også zink, folsyre og vitamin B12 .
C-vitamin hjælper med at reparere jern, så det er også yderst vigtigt: grøn lys til saft, farverige frugter og grøntsager, såsom peberfrugter, kiwi, broccoli, tomater eller jordbær, der indeholder det. Glem ikke betydningen af vitamin D og dyrebare probiotika, som også kan tages gennem yoghurt.
Pas på, fordi du også kan lide af aphthous stomatitis, hvis canker sår fortsætter med at genopstå . Rådgivningen er at stole på en læge eller en specialist alligevel og ikke at undervurdere problemet, især hvis det sker igen.
