Melissa: Anvendelser og effekter på kognitive funktioner

Citronmelisse har en meget lang medicinsk historie (brugen er dokumenteret siden 80 f.Kr.) og et velfortjent ry på marken. Selv Paracelsus rådede hende for sin evne til at genoplive humør, for at understøtte hukommelsen og for en række sekundære kognitive fordele.

Vi opdager dets anvendelser og virkninger på kognitive funktioner.

Den citronmelisse plante og dens anvendelser

Melissa officinalis er en aromatisk plante tilhørende Lamiaceae, en flerårig urt, der skylder sit navn til den interesse, som bier har mod det til fremstilling af honning.

Selvom det ligner vagt på mint (en anden lamiacea), er aromaen umiskendelig på grund af tilstedeværelsen af olier og terpener som citral, gerianiol, limon, citronellal, som gør det ligner citrusfrugter som citron og ceder, og til citrongræs, som det deler mange af disse æteriske olier med.

Melissa er behageligt i aromaterapi, nyttig i madlavning, effektiv i urtemedicin og urtemedicin. Det er en velkendt, meget dyrket plante, der er til stede i haver og haver i hele Italien og Europa, hvoraf den er hjemmehørende.

Blandt dens mange anvendelser anvendes den som:

insektmiddel,
balsamico (i form af olie eller urtete),
Antibakteriel.

Det har også en god evne til at reducere oxidativ stress og virkningerne af begrænset, men konstant udsættelse for stråling : Faktisk administreres det på mange hospitaler regelmæssigt til radiologipersonale.

Opdag brugen af citronmelisse til søvnløshed

Handling på de kognitive evner af citronmelisse

Almindeligvis er citronbalsam blevet betragtet som et lægemiddelværk siden folkemedicinens dage, på grund af dets moderate beroligende, anxiolytiske og beroligende egenskaber . Moderne videnskab synes gennem in vitro-forskning at tyde på, at citronsalm (især dets ekstrakter) har en meget positiv effekt i bekæmpelsen af kognitive underskud i forbindelse med traumer og ukorrekt brug af stoffer og sygdomme som Alzheimers .

Avancerede undersøgelser med de såkaldte placebokontrol- og dobbeltblindprøver har bekræftet disse egenskaber, uden relation til mulige følgevirkninger for menneskers sundhed, om ikke de klassiske kontraindikationer af brugen af citronmelisse: må ikke administreres i tilfælde af graviditet og under amning og undgå rekruttering i tilfælde af hypothyroidisme og glaukom og andre former for skade på optisk nerve.

Under forsøgene udover en rolig selvopfattelse fandt de frivillige stigninger i nøjagtigheden af opmærksomhed, forbedringer i sekundær hukommelse og specifikke områder af korttidshukommelse, især "arbejdshukommelsen", der er direkte forbundet med visionen og At skulle træffe beslutninger, især med hensyn til adfærd.

Citronbalsammetabolitter aktiverer specifikke receptorer af den frontale cortex, defineret som nikotinsyre og muskarinsyre, og jo højere dosis citronmelisse tages, desto mere indlysende er forbedringerne i den kognitive præstation, der induceres af den.

Andre anvendelser af citronmelisse

I dag anvendes citronmelisse primært til urtete og ekstrakter, modertinkturer og æteriske olier. Når det er tørret og smuldret, bliver det et krydderi, der ikke er dårligt for smagsoplevende salater med et let slør, især friske tomater med hakkede løg.

Også fremragende i en blanding af krydderier, sammen med salvie, rosmarin, perilla, med lidt salt og tørret og pulveriseret citronskal.

En melissa-version af den berømte marokkanske myntete er en strålende vane, hvis vi lider af nerver, eller vi har problemer med søvnløshed; og igen er de friske blade bundet i en mørtel ekstraordinær, når de tilsættes og filtreres i citron eller mandarinjuice, der serveres med is midt om sommeren.

Alle disse anvendelser, og mange andre, er derfor stemningsregulatorer, hukommelsesforstærkere, implementatorer af kognitive, beroligende, afslappende, beroligende præstationer, der fremkalder en god hvile både for handlingen på hjerne receptorer og for beroligende effekt på det generelle nervesystem, både for dets evne til at fremkalde afslapning også på musklerne under søvn .