Krop og sind er ikke to separate verdener. Forestil dig det ferskvand, der kastes fra flodmundingen ind i havet. Ville vi være i stand til at opdele det vand efter smag? Nej. Det samme gælder for havets væsen. Vi har altid været en. En psykosomatisk enhed.

Hvad er psykosomatisk harmonisering

Dr. GW Groddeck, en elev af Freud, var den første i 1930'erne for at tale om psykosomatisk medicin. Han studerede hysteriske manifestationer, da han indså, hvordan hysteri var forbundet med somatiske symptomer som sved, tremor og kutan manifestationer.

Hvis det er sandt, at vores liv finder sted i sindet og i kroppen, afhænger kvaliteten af ​​vores dage på, hvordan vi relaterer os til os og tager os af begge aspekter. Dette er formålet med psykosomatisk harmonisering. Psykosomatisk harmonisering indebærer en første del af arbejdet på sindet . De mentale ordninger fordybes, du kommer i dyb kontakt med din egen livsvision i et forsøg på at forny det. En anden fase er dedikeret til kropsarbejde; afslapningsteknikker, meditationsmodeller.

Hvor skal man lave en harmoniseringssession

I Italien organiserer Lumen, Holistisk Naturopathies skole harmoniseringseminarer i to weekender. En første del deles ind i aspekter af indre overvejelse, om forandring af lidelse. Vi undersøger forskellen mellem, hvad vi er og den tankegang, vi producerer om os selv. Den anden weekend fokuserer på afslapningsteknikker, kropsjustering, meditation erfaring. Mange yogacentre foreslår derefter en fusion mellem kropslig praksis og naturopatiske discipliner gennem lektioner og harmoniseringskurser.

Med andre ord, hvis vi er rastløse eller plagefulde og har til hensigt at ændre denne tilstand, må vi tilstræbe både hjertet og maven.