Der er tilsyneladende uberettigede angstforhold, former for nervøsitet forårsaget af stress, hast, bekymringer for arbejde. Livet er ofte så hektisk, at de på et tidspunkt bogstaveligt talt kan "komme på deres nerver" for ingenting.
Lad os hjælpe os med et simpelt middel til aromaterapi, den æteriske olie med sine magiske kræfter, behagelige, duftende, overbevisende, der kan frigøre spændinger og give os mulighed for at " tage det let ", måske med et smil.
Vi ser nogle æteriske olier, der er meget forskellige i deres egenskaber, men på den anden side genereres nervøsitet af forskellige årsager!
Lavendel æterisk olie
Farven på lavendel er allerede afslappende. Den bærer tidligere minder, duften af det friske og det rene, det provencalske landskab og dets stemningsfulde billede af ro, enkle ting og naturlige rytmer. Dens søde og blomstrete duft slapper af i nerverne, hviler angstene, balancerer nervesystemet.
Lavendelens egenskaber er utallige, og dens æteriske olie styrker dens gyldighed: den er antiinflammatorisk, antiseptisk, antispasmodisk, ideel til alle psykosomatiske lidelser, der genereres ved langvarige stressforhold, såsom hovedpine, livmoderhalsspændinger, søvnløshed, kolik, irritabilitet.
Et par dråber lavendel æterisk olie i en duft diffuser, at gennemsyre det miljø, vi lever i, eller på sovesøen, er nok til at nå vores dybde og hjælpe os med at finde ro og bekæmpe nervøsitet.
Jasmine æterisk olie
Jasmine har en meget intens, sød og ikke alle kan lide det. Det er en essentiel olie af hjertet, som taler til vores følelser, til "maven" vibrationer, der resonerer i vores tyngdepunkt.
Det besidder "ulåse" egenskaber, det vil sige det løser følelsesmæssige blokke, der hovedsagelig er knyttet til den seksuelle og sentimentale kugle. Det taler til hormonsystemet og er derfor meget effektivt mod præmenstruelle syndromer: fald i humør, apati, irritabilitet.
Gendanner de rigtige toner, stimulerer produktionen af endorfiner, hjælper med at genoprette god humor. Jasmine æterisk olie er meget feminin, udbredt i kinesisk kultur og forbundet med elegante og raffinerede former for forførelse.
Et par dråber i et varmt afslappende bad, eller i en diffusor til inebriate og beruset.
Sød orange æterisk olie
Den søde appelsin har en duft, der fascinerer, ikke overraskende er det en essentiel olie af hovedet, som når den mentale kugle på en meget direkte måde. Når du trækker vejret, vil du ikke stoppe med at snuse det. Dens friske og frugtagtig parfume beruset, kuverter, kittler fantasien. Det har antispasmodiske, fordøjelses-, beroligende og anti- træthed egenskaber .
Den essentielle olie af sød orange er meget fysisk: det slapper af muskelspændinger, letter fordøjelsen, bekæmper intestinal stagnation og meteorisme, bekæmper tilstande af stressfremkaldt træthed og hjælper med at sove.
Dens egenskaber afspejles på det mentale niveau: det slapper af i nervesystemet, letter "fordøjelsen" af vanskelige situationer, afværger sindet og gør det muligt at hvile og sove.
Den æteriske olie af sød orange kan bruges i et varmt bad eller i et rum diffusor .
Citron æterisk olie
Duften af citron er kendt af alle og derfor let genkendelig. Det er citrusy, fængslende for sine søde og vedholdende noter. Det er en hovedaroma, der er indiceret for at opløse mentale spændinger, cirkulære og ophidsende tanker.
Det har bredspektret rensende egenskaber, og hvis det er sandt, at vores hjerne er analog med tarmene, er æterisk olivenolie ideel til at rense den af ubrugelige, spildende, putrefaktive ideer til vores tankefrihed.
Det udfører sin beroligende handling på niveauet af centralnervesystemet, modvirker tilstande af angst, nervøsitet og søvnløshed. Stimulerer hukommelse, blod og lymfecirkulation. Unblocks venøs stasis og oedematøs stagnation.
Et par dråber i et rum diffusor, eller i en bærerolie til en enkel massage til ben og arme.
