Under graviditet er det nødvendigt at vaske frugt og grønt med specielle vaskemidler eller er vand nok? Lad os se, hvordan man vasker mad i denne delikate periode af en kvindes liv for at sikre mor og barns sikkerhed.

Vask frugt og grønt under graviditet: hvilke produkter der skal bruges

Lad os straks sige, at dyre vaskemidler eller specialprodukter ikke er nødvendige for at vaske frugt og grønt under graviditeten . Reklame er afhængig af frygt og usikkerhed og overbeviser os om at frygte forekomsten af ​​pesticider, bakterier og forureninger for at få os til at købe vaskemidler, der undertiden kan tilføje risici frem for at eliminere dem.

Vaskemidlerne, der er designet til at vaske frugt og grøntsager, er ikke altid sikre, de kan efterlade rester på grøntsagerne og forårsage tab af næringsstoffer i fødevaren, såsom vitaminer og mineraler.

Under graviditeten kan vi garantere hygiejne og sikkerhed for vegetabilske fødevarer og forhindre Toxoplasmos ved at vaske frugt og grønt med en simpel opløsning af vand og bicarbonat af sodavand, et naturligt, billigt og sikkert produkt.

For et optimalt resultat skal du gøre følgende: vask frugt og grøntsager med vand for at fjerne resterende jord, insekter eller andet ; hvis det er nødvendigt, i tilfælde af stærkt snavset grøntsager, børstes overfladen af ​​grøntsagen med en børste eller fjern de beskadigede eller bukkede dele.

Derefter fyldes et bassin med vand, tilsæt en teskefuld bagepulver pr. Liter vand og nedsænk den frugt eller grøntsag, der skal vaskes; Forlad i ca. fem minutter, og skyll derefter grøntsagerne med rindende vand.

Du kan vaske alle slags frugt og alle slags grøntsager på denne måde, især de der spises rå som salater, tomater, gulerødder og så videre.

Sådan vasker du frugt og grønt under graviditeten

For at undgå risici under graviditeten er det godt at vaske dine hænder grundigt, før du behandler enhver form for mad og derfor også før du renser frugter eller grøntsager.

Spis godt bevarede frugter og grøntsager, fjern de beskadigede og beskadigede dele af grøntsagerne og undgå forbrug af mugne grøntsager, der er viskøse til berøring.

Frugten skal vaskes, selv om den ikke er fortæret med skræl, da det eliminerer skræl, kan eventuelle forureninger der er til stede overføres til den spiselige del af frugten.

Frugter og grøntsager skal vaskes med vand og bagepulver umiddelbart inden forbruget : De bør ikke opbevares i køleskabet efter vask, og de må ikke efterlades i lang tid .

I det første tilfælde kunne vandet på overfladen af ​​planten give anledning til degenerative fænomener, mens i det andet tilfælde kan langvarig blødning forårsage tab af vand og næringsstoffer fra vegetabilsk.