Ja, gul er sommerens farve, og ja, vi taler meget om citroner i denne periode: Vi tog besværet med at studere fordelene ved citron i forskellige felter og nye anvendelser.
Vandet med citronen om morgenen gør det godt, vi ved det. Og så? Opdag de andre fordele hos os. Inde. Uden. Omkring.
Fordelene ved citron for sundhed (in):
100 gram citron giver kun 11 kalorier, men ud over energi er de mange vitaminer (A, B, C, PP), mineraler (kalium, natrium, calcium, jern), æteriske olier (limonen) og andre molekyler (citronsyre, pektin ...) for at få de gavnlige virkninger, som er mange. Vi husker det vigtigste:
- Surhedsbalance: Citronsyre af citroner, inde i vores krop omdannes til karbonat, alkalisk, hvilket forbedrer fordøjelsen ved at eliminere overskydende surhed og genopretter den kemiske balance, som kroppen har brug for i blodet til forblive sund;
- Antioxidant og " anti-age ": takket være C-vitamin, der bekæmper frie radikaler, der bl.a. er ansvarlig for cellulær aldring;
- Forsvar mod forkølelse og bakterier;
- Øget jernabsorption: takket være Vitamin C. Grundlæggende for anæmiproblemer eller veganske kostvaner;
- Afgiftning og rensning: det stimulerer aktiviteten af leveren og galdeblæren;
- Støtte mod sten, nyrer og galdesten;
- Hjælper med at eliminere intestinale parasitter
- Kræft forebyggelse? Citroner indeholder fytosubstanser (stoffer, som planter producerer for at beskytte sig selv), som ifølge de første tilgængelige undersøgelser synes at bremse væksten af kræftceller ;
- Relief af astmasymptomer og "høfeber" fra allergi: takket være esperidinindholdet;
- På grund af kvalme og diarré, takket være virkningerne af limonene og citronsyre;
- Anti stress: som en energibesparende drikke baseret på citron og honning eller med æterisk olie i diffusoren mod hovedpine.
Vand og citron, detoxmiddel, der hjælper dig med at tabe sig
De kosmetiske fordele ved citron (udenfor)
De stoffer, der er indeholdt i citronen, som virker positivt på vores helbred, giver også fremragende fordele ved kosmetiske behandlinger; for eksempel:
- Ved behandling af celluliteflader modvirker det vandretention og fremmer elimineringen af toksiner;
- Lyser mørke cirkler og mørke pletter i huden på grund af alder, graviditet, solbrændte skader;
- Mod acne og blackheads, givet antibakterielle og astringerende magt;
- For hårets skønhed: lyser og polerer naturligt;
- For en "gør det selv" voks, der bruges med honning;
- Forfriskende og anti-lugt;
- Tandblegning, når den tilsættes til bagepulver. Pas på ikke at overdrive det, fordi det kunne ødelægge emaljen;
- Mod insekter og myg, som en base for en naturlig lotion;
- At give lindring af hævede ben og fødder i et køligt fodbad.
Fordelene ved citron til hjemmet (omkring)
Citroner kan erstatte nogle kemikalier i pleje og rengøring af huset:
- Som en møl-proof, sætte skindene i skabe, i klud poser;
- Degreaser til retter og for at fjerne lugt;
- At rense kobber og messing ;
- I opvaskemaskinen mod lugt;
- At rengøre tekande og kaffekander uden at efterlade rester.
Citroner ... Aldrig mere alene i vandet, så!
