Oxidativ stress og kvinders sundhed



Den daglige rutine pålægger os ofte en livsstil, fordi vi har tendens til at forsømme vores helbred.

Langvarig udsættelse for sollys, cigaretrygning, alkoholmisbrug er faktorer, som vi konstant kommer i kontakt med, og som har ret betydelige konsekvenser for vores krop. En af disse er stigningen i oxidativ stress .

Hvad er oxidativ stress?

Når vi taler om oxidativ stress, henviser vi til en patologisk tilstand, der indebærer et underskud i elimineringsprocessen af ​​oxiderende kemiske stoffer, hvilket kompromitterer den korrekte fysiologiske aktivitet af cellerne i en levende organisme.

Det er vigtigt at bevare en balance mellem oxiderende arter og forsvarssystemer for at sikre en sund tilstand i kroppen.

Når dette ikke sker, er der en stigning i koncentrationen af ​​ROS (Reactive Oxygen Species) sammenlignet med normale værdier, der påvirker cellens funktioner og struktur, hvilket udløser en radikal kædeproces: skaden på cellen afspejles på vævene, hvilket igen kompromitterer organernes funktion og dermed hele organismen.

Det må siges, at ROS kun udgør en fare, når de er overskydende, da de inden for bestemte værdier bidrager til at regulere nogle processer, der er uundværlige for organismens korrekte funktion.

Hvad er konsekvenserne af oxidativ stress?

Patologierne som følge af stigningen i oxidative arter og svækkelsen af ​​antioxidantforsvarssystemer er mange:

> Atherosklerose;

> Diabetes mellitus;

> Parkinsons

> Ulcerativ colitis;

> Metaboliske sygdomme;

> Alzheimer;

> Inflammatoriske sygdomme;

> Hepatopatier;

> Tumorer.

Endvidere kan en overdreven forekomst af frie radikaler reducere kvaliteten af ​​seksuel præstation, evnen til at koncentrere sig og huske, samt forårsage udseende af sår og pletter på huden .

Hvilke sygdomme kan oxidativ stress forårsage for kvinder?

Oxidativ stress kan være årsagen til mange sygdomme, der påvirker kvinder i forskellige stadier af livet, fra ungdomsår til post-overgangsalderen. Især under sidstnævnte er det vigtigt at opretholde den rigtige fysiologiske balance mellem produktion og eliminering af oxiderende stoffer for at forsinke aldringsvirkningerne så meget som muligt.

I frugtbar alder, hvis der anvendes orale præventionsmidler, øger chancerne for at intensivere oxidativt stress eksponentielt og placerer kvinden foran risikoen for komplikationer på vaskulært niveau .

Blandt de patologier, der er forårsaget af oxidativ stress hos kvinder, finder vi endometriose, en kronisk betændelse i slimhinden, der dækker livmoderens indre væv og polycystisk ovariesyndrom, der manifesterer sig i uregelmæssig menstruationscyklus og kulminerer i 90% af tilfælde med infertilitet.

Under overgangsalderen, med reduktionen i produktionen af ​​neuroaktive aminer og den BDNF-neurotrofiske faktor, med følgeskaderne i søvn, irritabilitet, depression og træthed, er der et fald i vitamin C og thioler, der favoriserer oxidativ ubalance: dette fører til en stigning i forekomst af aterosklerotisk sygdom, takykardi, rødme og vasodilation .

En yderligere komplikation er givet ved svækkelsen af ​​knoglemassen på grund af den overdrevne forekomst af ROS, som forhindrer differentieringen af ​​osteoblaster.

Sådan reduceres oxidativ stress?

Vores organisme er udstyret med et komplekst antioxidantforsvarssystem, der virker inden for og uden for cellen, takket være virkningen af ​​glutathion, ubiquinon, alfa-liposyre, katalase, superoxiddismutase og integrationen af ​​C-vitamin, E, carotenoider og polyphenoler.

For at opretholde den rigtige oxidative balance er det tilrådeligt at reducere cigaretrygning , lægemiddelindtag og eksponering for røntgenstråler, men ud over at vedtage nogle daglige forholdsregler, er en gyldig løsning til at indeholde virkningerne af oxidativ stress repræsenteret ved antagelsen af antioxidant kosttilskud .

Hvor kroppen alene ikke kan klare ubalancen mellem ROS og forsvarssystemet, er det tilrådeligt at bruge et supplement med Moringa oleifera, som synes at være superfood med det højeste indhold af antioxidanter, som er til stede i naturen.

Moringa oleifera, der faktisk er rig på vitamin C, hjælper med at reducere koncentrationen af ROS og dermed risikoen for alvorlige konsekvenser for vores krops sundhed.

Læs også Frø i frø, antioxidanter par excellence >>

Forrige Artikel

Sage: dyrkning, beskæring og brug af planten

Sage: dyrkning, beskæring og brug af planten

Sage planten er en aromatisk plante, der er meget let at dyrke både i det åbne og i potter. Salve tilhører familien Labiateae, og dens botaniske navn er Salvia officinalis. Der er mange forskellige sorter af arter, altid med god tilpasningsevne og hårdhed, kun mere opmærksomhed på dyrkning er påkrævet til ornamental vismænd. Oprinde...

Næste Artikel

Sydindisk køkken: rådgivning og orientering

Sydindisk køkken: rådgivning og orientering

Rejser til Sydindien går vi ind i det subtropiske område, ikke længere under indflydelse af den ariske kultur, men det dravidiske højborg, der er genkendeligt af dets mere livsvigtige, brændende, sprudlende og stædige karakter. Tamil Nadu og Kerala deler den ekstreme spids af Indien ind i to, en region med udsigt over to oceaner og modtager Nilgiri Hills blomstrende vand. Karn...