Kost ja eller nej?

For dem, der er usikre om, hvorvidt de skal gå på en kost og spørge sig selv: "Men hvorfor skulle jeg gøre det? Hvorfor skal jeg fratage mig glæden ved god mad, spise anderledes og gøre mange ofre?" Men også for dem, der allerede laver kosten og risikerer at miste motivation ... her er en liste over gode grunde til, at det er værd at tabe sig .

Når du spørger dig selv, hvorfor ansigt frustrationer og ofre for at miste noget Kg, læs det igen, og det vil hjælpe dig med at huske det!

At kunne lide det mere
For endelig at kunne købe de tøj, jeg kan lide, og det passer mig ikke eller gør mig til skade
At være sundere fysisk
At øge mit selvværd og dermed forbedre mine interpersonelle relationer
For at deltage i disse aktiviteter i offentligheden, der nu får mig til at skamme mig
At forbedre fysisk intimitet
At tiltrække flere mennesker, jeg vil tiltrække
At føle sig mere sikker på arbejdspladsen
For ikke at blive flov, når jeg spiser foran andre
At føle sig tilfreds med mig selv og derfor få mere tillid til mine evner
At sænke blodtrykket
At sænke kolesterolet
At reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom
At føle sig tilfreds med mig, når jeg ser i spejlet om morgenen og starter dagen på højre fod
At være mere optimistisk
At modtage komplimenter og føle sig tilfredse og tilfredse
At have mere energi til at gøre alt, hvad jeg vil have
At gå i gymnastiksalen, for at danse, til poolen uden at skamme sig for min krop
At sætte mig i kostume (den ene jeg kan lide) ved havet eller ved poolen og ikke altid føler sig observeret eller flov
For nemt at finde den rigtige størrelse og model i butikkerne, jeg elsker at se
At være et eksempel til en ven eller et familiemedlem, der skal tabe sig og aldrig starte kosten
Ikke at føle sig skyldig mere
At være mindre stresset
At se yngre ud