21. juni er en vigtig dag for os yogier: Faktisk fejrer vi den internationale dag for yoga, der er oprettet af FN og nu i sin anden fødselsdag .
Vi råder dig til at spørge om de mange initiativer, der er planlagt i de små og store sammenhænge i dine byer, ofte fri og alle rettet mod at gøre denne vidunderlige disciplin kendt for offentligheden.
Denne artikel vil imidlertid ikke være en triviel påmindelse, men vi stræber efter at give dig nogle flere forslag.
Hvad er meningen med at etablere en verdensyoga-dag? Hvad er forholdet vi har med den verdensomspændende praksis? Hvad kunne yogaens rolle være i vores århundrede, en tid så forskellig fra den, hvor den blev født?
Vi vil gerne have et øjeblik for at tænke på de dybere aspekter af disciplinen, ud over asanas, den tilhørende skole eller denne eller den måde: Nu er vi invaderet af yoga, men ofte taler fortalerne meget i Overfladen slutter strandet i tekniske positioner, i lærerguruens æstetik, i den akrobatiske stilling.
Vi fejrer den internationale dag med yoga ved at foreslå nogle af vores refleksioner mod tendensen med hensyn til tendensen, håber de vil være udgangspunkt for alle yogi-læsere: En invitation til at leve vores passion for yoga på en måde, der altid er levende (ikke kun) som gymnastik, men også (og frem for alt) som en sund og indadtil berigende livsstil.
Idéer til yogiske refleksioner: hvilke er dine?
Vi åbnede denne artikel med det formål at dele nogle tanker om yoga i anledning af hans parti.
Vi kunne skrive bøger om det, så vi slipper bare dråber, der synes at være særligt interessante eller bemærkelsesværdige. De udstråler ikke billedet af sagen, men de tilføjer nogle penselstrøg, som vi anser for vigtige at spore.
Du selv kan berige lærredet ved at tale i klassen med dine lærere eller klassekammerater, sammenligne ideer og synspunkter i en frugtbar debat fuld af duftende ideer.
Yoga, ikke magi eller psykoterapi
Gennemse nettet eller tale med mange mennesker, kan vi se, hvordan en ret sjov ide om yoga er blevet konsolideret : yoga "får dig til at føle dig godt", giver dig "sindsro", "tager dine bekymringer væk".
I lyset af denne forudsætning tror mange, at en eller to lektioner er nok til at komme ind i Nirvana for at udrydde de daglige problemer, der plager os; godt, vi mener, at det er nødvendigt at korrigere skuddet og sprede en ærlig og sandfærdig besked: yoga er et meget værdifuldt instrument, jeg vil tør sige at være uvurderlig, men (selvfølgelig) er det ikke magisk .
Det kræver udholdenhed, engagement, engagement og ønsket om at engagere sig i den vidunderlige virksomhed, der dyrker sig selv.
Det er ikke en psykoterapi eller en støttegruppe: Det fritar dig ikke fra dybt personligt arbejde - om nødvendigt - med en professionel og giver dig ingen genveje til ro .
Det ville være ønskeligt at udrydde overfladigheden af denne form for tilgang og overveje yoga med den dybde og alvor det fortjener i den sammenhæng, der tilhører den.
Yoga øvelser til at gøre dagligt
Yoga, en disciplin af psykofysisk velvære
Defineret hvad yoga ikke er, lad os fokusere på et virkelig interessant punkt i FN-resolutionen - hvilket gav anledning til det årsdag, vi fejrer - hvilket understreger vigtigheden af at gøre sundere livsvalg, der fremmer trivsel .
Nå, det er bestemt yoga! En disciplin, der kan gennemføres af alle, uden udelukkelser. En sød men effektiv disciplin, som virker både i kroppen og i sindet, to uadskillelige sundhedsmæssige enheder: at forsømme den ene eller den anden betyder at have en delvis og ufuldstændig tilgang, der helt sikkert mangler delvist.
Vi er fantastiske væsener lavet af krop og sind: Lad os passe på begge dele!
Yoga, en livsfilosofi
Yoga er en filosofi (ikke en religion) af fred og accept, accept og tolerance: at gøre disse blide principper til deres egne midler, der nærmer sig eksistensen på en anden måde, bestemt mere økologisk og modstandsdygtig.
I en contemporaneity, der er gennemsyret af had og separatisme, lancerer denne disciplin baseret på at forene (yoga, fra kanne: forene, yoked) en skarp, alternativ og kraftig besked med hensyn til de uendelige divisioner og konkurrencer, der karakteriserer vores liv både globalt og globalt. dagligt.
Det repræsenterer en handling med mild modstand mod den grådige og overfladiske livsstil, som desværre karakteriserer mange sammenhænge.
Lad os forsøge at gøre det til vores egen autentisk og dermed få øvelsen ud af matte rektanglet og bringe det til vores livserfaring hver dag.
Yoga, indre rejse
Yoga repræsenterer en opdagelsesrejse i os, en mulighed for at give os selv at dyrke os selv og udvikle os.
Alle lever denne oplevelse på en irreducibel personlig måde, men betydningen forbliver uændret: den ligger i det plagerende behov for indre fred, for stilhedens stille musik.
Vi bliver dagligt bedøvet af lyde, input, kommunikation: Med yoga bekræfter vi vores hellige ret til tilbagekaldelse for at nyde dybden af os selv.
Lad os ikke benægte os selv for en smule paradis for at reagere på den dybeste budskab: Det er en handling af respekt og omsorg over for os selv, der gør os modstand mod frenesen. Liberiamocene, bliv rolig og øve yoga!
