Termogenese er en særlig metabolisk proces, der består i produktion af varme fra kroppen, især i fedt og muskulatur.
Metabolisme og derfor også omfanget af termogenese afhænger af genetiske faktorer, men ikke kun.
Når metabolismen sænker, er det svært at forbrænde fedt, så balanceens nål forbliver blokeret.
Her er nogle anbefalede urtete til at fremskynde stofskiftet og reducere ekstra pounds.
Enkel heksebaseret infusion
- Karakteristika: brugt århundreder siden i Europa til at dekorere parker og haver, også kendt som "Nocciolo dello stregone", med tiden værdsatte de også de bemærkelsesværdige medicinske egenskaber, der allerede er kendt og udnyttet af amerikanske indianere, hvis shamaner brugte det under deres ritual og propitiatory praksis.
- Opskrift: 1-2 g hakket blade eller 1 tsk barkpulver i lidt vand. Kog en kop vand, lad indføje i ca. 4 minutter, filtrer, hæld over 150 ml kogende vand, lad det komme i 10 minutter og filtrer igen.
- Brug: Drik en kop varm infusion et par gange om dagen. Bedre om morgenen eller eftermiddagen for at stimulere skjoldbruskkirtlen.
- Egenskaber: astringenter, antioxidanter, fremme omsætning og er anti-cellulite.
Sød orange komposit te
- Karakteristika: Orange viser generelt en selektiv termogen aktivitet, som hjælper med at reducere kropsvægt, men frem for alt at forbedre forholdet mellem magert masse og fedtmasse. Orangen, for sin energikraft, er perfekt til dem, der ønsker at tabe sig, vedligeholde energi og forbedre den fysiske ydeevne.
- Opskrift: 5 spiseskefulde anis, 2 spiseskefulde enebærbær, 2 spiseskefulde appelsinskal, en spiseskefuld lakridsrød. Sæt en teskefuld blanding i 200 ml koldt vand og kog det. Sluk for at forlade for at infuse i et minut. Filter, drik.
- Brug: Det er glimrende om morgenen til morgenmad og som snack, eller når du vil have sukkerholdige fødevarer. Det kan også tages i lange perioder. Ideen er at drikke det i tre uger, lave en uge og derefter starte igen.
- Egenskaber: energi, stimulering af stofskiftet, afgiftende, diuretisk og beroligende.
