Fordøjelsessystemet er det, der er mest påvirket af livmodervækst og de hormonelle ændringer, der er typiske for graviditet, hvorfor intestinale lidelser er meget hyppige i de ni måneder før fødslen.
Årsager til intestinale lidelser under graviditet
I graviditetens første trimester er det hyppigste ubehag repræsenteret ved morgensyge, som undertiden ledsages af opkastning; disse lidelser skyldes hovedsageligt høje niveauer af østrogen og HCG i blodet .
Andre lidelser i fordøjelsessystemet, der er typiske for graviditet, er halsbrand og hævning, sandsynligvis på grund af en langsommere transit af mad og en reduktion i sphincter muskeltonen , der adskiller mave fra spiserøret.
Sænkning af fødevarens tarmtransport er accentueret, da graviditeten skrider frem, primært på grund af den anatomiske forskydning af de opadgående organer ; det er derfor, forstoppelse, der er ret almindeligt under graviditeten, har tendens til at blive et mere irriterende problem især i sidste kvartal.
Endelig er det ikke sjældent, at der i de sidste uger af graviditeten forekommer hæmorider, skyldes til dels den overdrevne indsats for evakueringen, dels til livmoderens vægt.
Mavesmerter i graviditeten, naturlige midler til at hjælpe
Retsmidler af tarmlidelser i graviditeten
Med en korrekt livsstil og tilstrækkelig ernæring kan tarmforstyrrelser forebygges, lindres og bekæmpes under graviditeten.
De vigtigste naturlige retsmidler er:
- Forøg fiberoptagelsen . En kost, der er naturlig rige på kostfiber, fremmer intestinal transit og hjælper derfor med at forhindre forstoppelse og også at løse det. Forebyggelse af forstoppelse gøres også meget for at forhindre problemet med hæmorider . Kosten under graviditeten bør derfor være rig på årstidens frugter og grøntsager samt hele korn.
- Drik masser af vand . Et korrekt væskeindtag er altid vigtigt, men i graviditeten er det dobbelt. Drikkevand, der fremmer intestinal transit, er ofte et meget nyttigt naturligt middel til forebyggelse og bekæmpelse af forstoppelse .
- Undgå sedentitet . Hvis graviditetsforløbet tillader det, og der ikke er kontraindikationer til bevægelse, moderat fysisk aktivitet og en aktiv livsstil kan hjælpe med at bekæmpe mange tarmsygdomme, der er typiske for graviditet.
- Hvis problemet er frem for alt meteorisme, begrænse forbruget af fødevarer, der favoriserer dannelsen af luft i maven, for eksempel bælgfrugter, syrnet bagt varer, slik og andre fødevarer, der er for rige på sukker. Desuden bør især desserterne, især de industrielle, undgås uanset tarmproblemer, da de favoriserer stigningen i kropsvægt og blodsukker. Det er klart, at alle drikkevarer med kuldioxid bør undgås.
- Brug lette og hyppigere måltider for at hjælpe fordøjelsen og undgå at blive for tung.
- Forbrug te med en carminativ effekt fennikelte er specielt indikeret, hvilket også favoriserer fordøjelsen. Før du bruger naturlige plantelægemidler, spørg om sikkerhed: nogle urter er faktisk kontraindiceret under graviditet ; Andre er sikre, men kun ved bestemte doser.
Og ingefær ? Kan den bruges under graviditet? Notorisk er ingefær et effektivt naturligt middel mod kvalme ; Det indeholder dog stoffer med mutagen aktivitet, og det er derfor, det anbefales ofte ikke at tage dem under graviditeten . I virkeligheden er der ingen tegn på gingerens teratogene aktivitet under graviditet, men der er heller ikke noget tegn på dets sikkerhed.
