Hvis tarmen er doven, giver naturen nogle enkle midler til at fremme intestinal peristaltik,
> Aloe vera
> Seinen
> Rabarber
> Psyllium
> Frangulaen
P som forår, P som oprensning
Foråret er ankommet, og naturen opvågner . I sæsoncyklen tilpasser vores krop også til nye rytmer: Metabolismen ændres, udskillelsesorganerne bliver tvunget til at rense os fra affaldet og toksiner, temperaturudflugter skaber ubalancer, fysiske forstyrrelser, humørsvingninger, rastløshed; allergier kommer for nogle.
I alt denne tourbillon af ændringer, som foråret bringer med det, synes tarmene at kompensere for hyperaktiviteten af vores endogene mekanismer at sætte håndbremsen i, sænke og blødgøre lidt.
For traditionel kinesisk medicin er dette Woodsæsonen, galdeblæren og leveren er energisk opfordret til at arbejde for at rense organismen, toksin ud og i kontrolcyklussen er metalelementet, der spiller sin rolle: tarmen tyktarmen og lungerne er indvolde og referencemateriale, som under bestemte betingelser kan nedsætte den frie strøm af energi med episoder med forstoppelse eller ubehagelige forkølelser.
Opdag alle de naturlige lidelser og midler til tarm
Aloe Vera
Der kan meget siges om aloe vera . Dens egenskaber er næsten mirakuløse, og det er et middel, der kan blive en loyal livspartner, da det er indiceret for mange ubalancerede tilstande, der påvirker vores gastrointestinale system, med resultater der også afspejles på vores hud, hvilket gør det mere tonet, rent og lyse.
Takket være dens polysaccharider, som hurtigt binder katabolitterne (toksiner), der er produceret af forskellige metaboliske processer, udfører den en rensende aktivitet, og aloinet, der er indeholdt i latexen i skindet, associerer sin afføringsvirkning, stimulerer peristaltisk bevægelse og derved opvågner den dovne tarm .
Tarmfloraen normaliseres og hydreres. Aloe Vera stabiliserer også ph af både mave og tyktarmen, hvilket reducerer irritationen af slimhinderne væsentligt.
På markedet finder du kvalitetsprodukter, der skal opbevares i køleskabet i form af en gel, der drikker om morgenen for at starte dagen godt .
Aloe ferox og dens slankende egenskaber
Seinen
Seinen er et udbredt middel til problemer med forstoppelse. Det er en busk med en oprørstamme, Cassia Angustifolia, en indfødt i Østafrika, men lang dyrket også i Indien. Det blev introduceret i phytoterapi af arabiske læger.
Den består af mucilage, som fugt og blødgør tarmkanalen og fra anthraquinoner (afføringsprincipper), der aktiverer bevægelighed. Det kan tages i form af en infusion om morgenen på tom mave eller om aftenen før sengetid: Den udøver sin handling efter ca. 8-9 timer.
Det er et middel til kun at blive brugt i de akutte faser, hvor tarmene bliver fattige, det er godt at ikke misbruge det for ikke at føle sig overfølsomt. Senna præsenterer nogle kontraindikationer for dem, der lider af patologier i apparatet, såsom gastritis, colitis, diverticulitis.
rabarber
Rabarber er indfødt i det nordlige Kina, men dyrkes også i Europa. Det er en dobbelt handling flerårig urteagtig plante baseret på doseringen. Faktisk, hvis det tages i små mængder, favoriserer det fordøjelsen, da det er en bitter og stimulerer udskillelsen af mavesaft.
Ved højere doser favoriserer den intestinal transit takket være forekomsten af stoffer, som i Senna, kaldet antrakinonglycosider, men det tolereres meget bedre, fordi det også indeholder tanniner med en astringerende egenskab, som modulerer afføringsvirkningen af planten og muliggør en mere langvarig anvendelse uden uønskede bivirkninger.
Det er muligt at tage det som afkog, før de to hovedmåltider eller om aftenen før man går i seng. Det kan være forbundet med andre afførende urter i en behagelig urtete mod tarmsløvhed.
Vanskelig fordøjelse? Opdag alle retsmidler
den Psyllium
Lægemidlet består af frøene fra Plantago psillium, en årlig urteagtig plante med en stamme op til 30-40 cm høj, dyrket i Iran, Indien og Pakistan. I Italien vokser det i Middelhavet, i græsarealer.
Psyllium er rig på mucilage med en blødgørende virkning, og dens frø skyldes denne komponent i kontakt med vand, udvides og øges i volumen, hvilket skaber tarmmotilitet og blødgør fækalmassen.
Dette middel er meget effektivt og kan også bruges som en forebyggende foranstaltning. Faktisk har den en præbiotisk virkning, favoriserer den acidofile bakterielle flora på bekostning af putrefaktive bakterieformer, og arbejder for at styrke immunforsvaret.
Det er også indiceret for tilfælde af colitis og diverticulitis, da det udøver en normaliserende aktivitet af tyktarmen. De kan sættes i blød i en time om en eller to spiseskefulde frø i et glas vand og tager en halv time før aftensmaden.
Frangulaen
Lægemidlet består af barken af Rhamnus frangulaens grene og bagagerum, en busk eller et lille løvtræ, nogle få meter højt, udbredt især i det nordlige Italien.
Barken tørres i omkring et år, før den anvendes. Også frangulaen indeholder anthraquinoner, som vækker lethedens lette peristaltik, men som med alle afførende urter er det godt ikke at misbruge dem for meget, da det kan forårsage irritationsforstyrrelser i tarmslimhinden og mavesmerter.
Bedre for at undgå at tage det i tilfælde af colitis, gastritis, diverticulitis. Frangulaen kan tages før du går i seng i form af en afkogning, kogt i vand og efterladt til macerat i et par timer.
