Vi kender dette særlige proteintilskud med stærke restorative egenskaber : Alfalfa, måske bedre kendt som Alfa-Alfa, er en flerårig urteagtig plante, der kan nå næsten 1 meter i højden. Den har styrke til at vokse selv i hårdt terræn, fordi det har stærke og modstandsdygtige rødder, der kan nå uhindret dybde for at hydrere og fodre på dyrebare mineralsalte.
Det er kendetegnet ved en stiv stang med mange laterale grene, der en gang skærer, giver liv til nye stængler i en kontinuerlig regenerering.
Disse egenskaber fortæller os allerede meget om den anvendelighed, som alfalfa kan repræsentere for vores krop analogt: et middel til at støtte os i tilfælde af behov som asteni, fysisk udmattelse, konvalescens, som gør det muligt for os at regenerere os selv!
Alfalfa egenskaber
Alpha-alpha er rig på mange komponenter: først og fremmest proteiner i høje doser, endog højere end niveauerne i æg, vitaminer A, E, C, D, K, B1, B2, mineralsalte, såsom calcium, selen, kalium, fosfor, zink, kobber, fibre, antioxidanter, beta-caroten, saponiner og chlorophyll .
Et meget rigt, dyrebart middel, der kan reagere på organismens forskellige behov, men også fungere forebyggende som et supplement til at blive taget om foråret til regenerativ værdi og om efteråret til dets genoprettende værdi.
Disse er faktisk generelt de to perioder af året, hvor vores krop er fysiologisk under stress og skal understøttes.
Find ud af hvad andre naturlige tonics er
Hvad skal du bruge lucerne
Med sin høje proteinkomponent er det en effektiv genopretning, der skal tages i tilfælde af træthed, træthed, konvalescens, stimulerer appetitten.
Takket være chlorophyll er det et egnet middel til anæmi, der er rig på mineralske næringsstoffer, oxygenerer blodet og renser det.
Saponinkomponenten reducerer kolesterol og triglycerider. Alfalfa er indiceret i tilfælde af diabetes, virker på mave-tarmkanalen, letter fordøjelsen, modvirker gastritis og beroligende sår; det renser også vejret, renser tyktarmen, renser leveren og styrker dermed negle og hår.
Det er indikeret i tilfælde af osteoporose, takket være komponenten af calcium og phytoøstrogener som cumestrol .
Alfalfa anvendes også i tilfælde af kat- og hundesvigt .
Advarsler
Det giver ikke særlige kontraindikationer, men det kan manifestere interaktioner med nogle antikoagulerende lægemidler på grund af vitamin K-komponenten, der udfører en modsat handling, protrombin og med stoffer til diabetes.
Hvordan man tager lucerne
- Infusion : 2 teskefulde tørrede blade i en kop kogende vand, der skal tages 3 eller 4 gange om dagen som en tonic
- I modertinktur : Medicago Sativa 30 dråber i lidt vand 3 gange om dagen.
Generelt anvendes alfalfa før måltider for at hjælpe fordøjelsen, efter måltider det favoriserer korrekt absorption af næringsstoffer, væk fra måltider virker det som en restaurerende tonic.
