Blandt de venlige planter af linjen ser vi sammen hvilke infusioner at vælge, og hvilke er de mest nyttige aktive ingredienser for at hjælpe vores krop til at slippe af med overskydende væsker og vægt.

Lad os starte med appetitten: Her er planterne nyttige til moderering af det

Blandt de mest egnede planter som appetit moderatorer finder vi Plantago og Rodiola .

De første virker ved at reducere sult og regulere tarmtransit, mens Rhodiola har adaptogene og toniske egenskaber, der er nyttige til nervøs sult og tilpasning til nye kostvaner.

Som en infusion ville det være nyttigt at bruge dem ved at drikke en kop med begge planter en time før måltiderne.

Mens vi spiser mindre, hjælper vi kroppen til at rense sig selv

Gramigna, Birch og Olmaria er alle planter rensende handling.

Også grøn te, der er rig på flavonoider, antioxidant aktive ingredienser, som forsvarer os fra frie radikaler, er meget nyttig i rensningsperioder.

Det anbefales at drikke en infusion af en eller flere planter, der er angivet, mindst 3 kopper om dagen i rensningsperioden.

Vi fjerner også overskydende væsker

Planterne med diuretisk aktivitet er mange blandt de mest kendte at blive forbrugt som infusioner eller urtete, vi kan liste: Birken med dobbelt diuretisk og rensende virkning; Horsetail med både diuretisk og mineraliserende virkning; Ask både tonic og diuretikum; vild fennikel med tonisk og diuretisk virkning.

Lægeplanter har forskellige galeniske former, og hver er angivet til en specifik handling. De planter, der er anført med den fælles diuretiske virkning, kan anvendes ved infusion af både en enkelt plante og en blanding af det samme. Det anbefales generelt at forbruge tre kopper om dagen for cykler på 15-20 dage om måneden.

Lad os give et lille løft til vores metabolisme

Mere korrekt kunne vi definere dem som medicinplanter, der øger energiforbruget.

Med denne handling finder vi Camellia Sinensis (Green Tea), som udover at stimulere stofskiftet har også en termogen, lipolytisk og antioxidantvirkning. Husk at det indeholder koffein, så vi anbefaler at tage to / tre kopper om dagen for at blive konsumeret før kl. 15.00-16.00 om eftermiddagen.

En anden plante med energetisk handling er Quercia Marina, forbruget af 2/3 kopper om dagen hjælper med at stimulere stofskiftet. Fucus Vesiculosus stimulerer også skjoldbruskkirtlen og stofskiftet. Vi anbefaler moderat brug af disse planter.

Det er vigtigt for dette formål at også huske betydningen af ​​tonic action planter med deres aktive ingredienser, der er i stand til at stimulere og øge aktiviteten af ​​hele organismen, stimulere visse fysiologiske funktioner i vores krop.

Vi lukker i skønhed, der eliminerer toksiner

Vi hjælper leveren med at eliminere toksiner med mælktistel, der har hepatoprotektive og afgiftende egenskaber, og med mælkebønden med dets afgiftende og toniske virkning

Brug altid ved infusion, drikker 2-3 kopper om dagen i en bestemt periode.

Egenskaber for lægeplanter

Jeg husker, at de samme egenskaber af lægeplanterne har flere handlinger, derfor tilrådeligt på flere fronter og ikke definerbare i en enkelt karakteristik, som det kunne skyldes i teksten.

Alle indikationer på lægemidlets egenskaber har større effektivitet og respons, hvis de ledsages af en sund livsstil og kost.

Med planternes flere gavnlige egenskaber kan vi finde den aktive ingrediens, der passer bedst til vores behov i øjeblikket, og brugen af ​​infusioner og urtete kan blive en behagelig og sund dagligdags vane.