Hørfrøolie: brug for personen og hjemmet

Olien ekstraheret af hørfrø er et fabelagtigt produkt med tusind anvendelser både til trivsel og personlig pleje, og til rengøring af huset, og endelig også i haven og i grøntsagshaven for at beskytte vores planter mod parasitter. .

Hørfrøolie består af:

flerumættede fedtstoffer ω6 (25%) og ω3 (50%), som er de essentielle fedtsyrer, der er nyttige for kroppen, fordi det ikke producerer dem selvstændigt, så vi skal medtage dem i vores kost
fra 15 til 18% monoumættede fedtstoffer, såsom oliesyre som i olivenolie
fra 5 til 10% mættede fedtstoffer, vitamin E, vitaminer B og lecithin

Hørfrøolie i kosten

I kosten skal den tilsættes til de rå retter: På denne måde ændres bestanddelene ikke, og dens gavnlige egenskaber kan udnyttes fuldt ud. Hørfrø er rig på vitaminer specielt af B-gruppen, lecithin, proteiner, fibre og mange mineralsalte, såsom magnesium og zink. Ifølge videnskabelige undersøgelser beskytter linolie for hjertet, fordi det reducerer LDL-kolesterol (den "dårlige"), hjælper immunsystemet, og hvis det tages i gode mængder af gravide mødre, hjælper det med at udvikle fostrets hjerne først og af barnet under amning derefter. E-vitamin er en fremragende antioxidant og bekæmper frie radikaler; denne egenskab gør det også muligt ikke at oxidere andre stoffer såsom det ædle vitamin F, der sammen med E-vitamin forhindrer kolesterol i at skabe aflejringer og akkumulere. Resultat: mindre LDL og mindre kardiovaskulær sygdom. Det er også et glimrende supplement til essentielle fedtsyrer til dem, der har taget vegetarisk og vegansk valg. Det anbefales også til veganske børn, og for babyer er det muligt at tilføje en teskefuld rå i babymad. For voksne får du 2 spsk om dagen om morgenen eller i retter, altid husker at bruge det rå uden madlavning. Men at være en kilde til fedt (selvom det er vegetabilsk), skal kosten reguleres ved at eliminere eller reducere så meget som muligt kilder til andre animalske fedtstoffer som kød og mejeriprodukter og også kontrollere mængden af sukker.

Hørfrøolie og skønhed

Linolie er fremragende til fugtgivende hår : Faktisk er det i stand til at regulere vandtab takket være linolsyreindholdet. Det fordeles på hårets spidser ved at påføre det direkte med fingrene og dabbing, eller ved at forberede en pakke til alt håret og lade det stå i 40 minutter. Det er tilrådeligt at bruge en spray med vand for at fugte håret, på den måde trænger olien bedre ind i håret selv og forstærker det. Til huden, takket være alfa linolsyreindholdet, giver det elastik og modstand, så det kan påføres på ansigtet og i de dele, hvor huden nemt revner som albuer, knæ og skinner. Det kan bruges både som et supplement og direkte på huden i tilfælde af sår, takket være dets helbredende evner.

Linfrøolie til hjemmet

Hørfrøolie kan bruges til at polere og "nære" overfladerne af boligmøbler . Bare send en klud med lidt olie, og alt vil være rent og skinnende igen. Produktet skal dog anvendes på træmaterialer behandlet med imprægneringsmidler eller træmaling. Det kan bruges direkte på træet, endda tilføje æteriske olier for at give det insektafvisende egenskaber: i dette tilfælde bliver det en generel beskyttelse.

Linfrøolie til haven og haven

Linolie kan bruges med en spray for at afværge insekter og sygdomme fra vores planter . Lidt som hvide olier, det er i stand til at dække insekter og forhindre dem i at trække vejret. Blanding linolie med essentielle olier, der kan fjerne nogle specifikke insekter, forbedrer effektiviteten af handlingen. Her er nogle eksempler: mynte er afvisende for myrer, larver og lus, mens lavendel mod træorm, lus, bladlus, myrer og møller hvidløg fjerner bladlus og møller som en generel antibakteriel. Blandt de bedste æteriske olier til generel beskyttelse og afstødning er: timian, oregano og malaleuca (tea tree olie) .

Advarsler for køb

Man må vide, hvordan man vælger en højkvalitets linolie, især til madbrug . For at gøre dette skal det være: Koldpresset for ikke at miste nyttige aktive ingredienser fra økologisk landbrug for at sikre manglen på syntetiske stoffer og pesticider eller kryptogamme, velbevaret, der opbevares i køleskabet, lukkede beholdere, der ikke er i kontakt med luft og væk fra lys. Alle disse advarsler beskytter mod rancidity og tab af ejendom. Efter en måned fra åbningen skal den dog være færdig, fordi ændringer i løbet af tiden begynder. Dette udelukker ikke brugen til boligmøbler eller som insektmiddel.