Nogle positioner af yoga stammer fra en åndelig verden, der godt kendte vigtigheden af ​​forholdet mellem energien i ens krop og jordens.

Masters som Yogis, for at få adgang til åndenes dyder, skal passe på deres fysiske struktur, deltage og meditere ihærdigt på naturlige steder .

Meditering i harmoni med naturens fænomener er grundlæggende for at gøre ens krop elastisk, modstandsdygtig og opfindsom over for verden omkring den . Her har energien i vores krop mulighed for at flyde i sit bedste for at kunne fusionere med jordens kosmos og sprede en følelse af fred, der løber gennem hele organismen.

Der er stillinger, der letter denne forbindelse, og nu vil vi analysere nogle af dem for at forstå, hvordan denne forbindelse opstår, og hvordan nå denne fase fører til total afslapning af vores krop og sind .

Yoga, stillinger at slappe af: i kontakt mellem himlen og Jorden

Hver forfædres stilling, som kroppen tager, udvikler en forbindelse mellem himlen og jorden.

Sammen med alle planter og andre livsformer øger eller reducerer vores krop bevidst eller ubevidst, hvis de placeres i bestemte positioner og på bestemte punkter, energiforbruget og følgelig vibrationerne af dets frekvenser .

Faktisk er kvantefysikken takket være dette naturlige fænomen, der er iboende i enhver form for liv, lykkedes at forstå transmissionen af ​​frekvenser og således opfinde antennerne af alle de kommunikationsenheder, vi har i dag.

Alt dette kan virke utroligt, men våben og ben fungerer som sande kanaler, gennem hvilke kroppen modtager og giver sin energi fra ethvert synspunkt.

Enderne af vores krop, i forbindelse mellem himlen og Jorden, aflader vores krop fra sin overskydende energi for at undgå det negative fænomen "energisk implosion" og genoplade det med energi fra solen og Jorden .

Nogle yogapositioner har til formål at øge denne forbindelse for at opløse alle ubalancer og alle spændinger, der er til stede i kroppen.

Yoga, stillinger at slappe af: de steder at forbinde

Hvert sted har sine egne mineraler, og hvert mineral har sine virkninger på den type energi, der akkumuleres i os, og derfor bør selv med de steder, hvor du praktiserer yoga, vælge meditation .

Vi er nødt til at lukke øjnene, forestille os forskellige steder, hvor vi har mulighed for at ankomme, og blandt de forestillede går vi mod, hvad der fokuserer på det, gav os den bedste følelse.

6 yoga stillinger til at slappe af

De 6 stillinger, vi skal analysere, er blandt de første stillinger, der er født i yoga, blandt de mest effektive for at opnå indre fred . Faktisk er disse stillinger naturligt antaget af børn, og nogle har altid været brugt også af religionsverdenen for at øge, ifølge religiøs kommunikation med Gud.

• Første position: Ardha Kurmasana

På knæene med din torso læner sig fremad og hviler på dine lår. Armene og panden lander på jorden. Vi skal trække vejret og trække vejret langsomt og dybt for at opfatte hver eneste del af os selv, synke ned i jorden. Overgiv til hver åndedræt, indtil vi føler energifloden mellem os og Jorden .

I denne stilling modtager kroppen en kompression af bukets thoraxdel, der renser lungerne fra toksiner og renser den øverste del af fordøjelseskanalen fra rester. Enhver form for overskydende energi udledes og absorberes af Jorden.

Når du er frigivet fra negative energier, kan du i denne position lytte til de energier, som jorden sender til vores krop og føler en langsom og dyb følelse af genopladning.

• Anden stilling: Padangustasana

Kneeling med torso oprejst, håndfladerne fastspændt ved solar plexus .

Denne position er den mest kraftfulde form for kommunikation, som en person kan opleve med sig selv. Faktisk betyder det for verden af zoneterapi at nå håndfladerne med at forbinde venstre halvkugle med højre hjernehalvdel af hjernen.

Denne position tillader os at lytte til os selv og de dybeste fornemmelser, på den mest intense måde. Denne position ligner en flamme, der brænder sit træ .

• Tredje stilling: Ardha Padmasana

Siddende med fodsålerne sammen, lårene åbner, brystet oprejst og håndfladerne vender mod himlen, hviler på knæene. Denne position giver os mulighed for at lytte til de indre og ydre verdener på en afbalanceret måde. Ved at lytte til sensationerne af lys og tunghed kan vi forstå vores fysiske og energistatus.

Det anbefales at bringe vejrtrækning til et stadium dybt nok til at tillade kroppen gennem vejrtrækning at opløse de viscerale spændinger.

• Fjerde stilling: Urdhva Hastasana

I den bakre stilling med fødderne sammen strækker armene sig opad og håndfladerne mod solen, kanaliserer så meget luft som muligt i lungerne, så solar plexus åbnes så meget som muligt. Denne position forbinder jorden med solen. Gennem denne forbindelse genskaber vores krop sin energi helt.

• Femte stilling: Adho Mukha Svanasana

I den bageste position med ben og arme spredt fra hinanden, bøj ​​fremad, lad benene strakkes ud og hvile dine hænder på jorden nær fødderne. Forlad hovedet for at lade det hænge nedad .

I denne position går blodet til hovedet og renser resterne af toksiner inde i hjernens kredsløbssystem. Selv de energier, der akkumuleres i sindet, såsom blod, har tendens nedad og udledes til jorden gennem arme og hænder.

• Sjette position: Savasana

Tilbage, håndflader og fodsåler i kontakt med jorden med arme og ben spredt fra hinanden. Med denne position passerer jordens energi gennem hænder og fødder og kommer derefter ud af solar plexus og luften trækker vi ud gennem en vejrtrækning, der udføres så langsomt og dybt som muligt.

Positioner at slappe af, alle har deres egne

Det er af fundamental betydning, at enhver person tror på sig selv og i sit eget potentiale til at undersøge og eksperimentere alle de stillinger, der opstår spontant. Fordi det er netop i disse, at den maksimale forbindelse, som hver enkelt person kan opnå på den dybeste og mest intime måde med Jordens energi ligger .