At tale om cellulite er at afdække en Pandoras boks, hvor der er tusindvis af koncepter; fra lægen til skønhedseksperten, fra instruktøren til ernæringseksperten, har alle sin vision og sin opskrift på at besejre eller i det mindste begrænse denne fjende af feminin æstetik.
For vores del beslutter vi at holde denne krukke forseglet: Hvis du er nysgerrig, vil web og magasiner helt og holdent tilfredsstille alle dine spørgsmål (på en mere eller mindre relevant måde som altid).
Ud over mere eller mindre effektive anti-cellulite behandlinger foreslår vi et mindre sædvanligt og sikkert lidt kendt synspunkt, nemlig den ayurvediske. Den gamle indiske medicin, hvordan overvejer du og hvordan håndterer du problemet med cellulite?
Cellulite ifølge ayurveda
Ifølge ayurveda er cellulite forårsaget af en ophobning af toksiner kaldet ama : disse er ikke tilstrækkeligt bortskaffede og dermed forårsager blokeringer - stagnationer - der manifesterer sig på forskellige måder, herunder cellulite i virkeligheden.
I de fleste tilfælde skyldes tilstedeværelsen af disse toksiner en ineffektiv funktion af fordøjelseskanalen, kaldet agni, som ikke er i stand til tilstrækkeligt at "forbrænde" fedtene .
Desuden betragtes det som et symptom på ubalancen i kapha dosha, derfor er det nødvendigt at gribe ind for at bringe denne forfatningsmæssige typologi tilbage i harmoni.
Typer af cellulite: klassificering og behandling
Besejg ayurvedisk cellulite
Vi vil nu forklare de vigtigste ayurvediske strategier mod cellulite. Til disse må vi som bekendt tilføje et minimum af fysisk aktivitet og en passende diæt, lavt fedtindhold, disse meget kendte principper, der er fælles for østlige og vestlige traditioner.
Abhyanga ayurvedisk massage
Abhyanga ayurvedisk massage anses for meget vigtigt at bekæmpe cellulite. Som en ekstremt modulerbar teknik kan den tilpasses efter behovene til at privilegere dette eller det særligt kritiske punkt.
Det er faktisk muligt at udføre en massage, der kun involverer benene, hvis man af tidens grunde eller andre grunde ikke ønsker at nyde en helkropsmassage.
Behændigheden og de olier, der vil blive valgt, vil typisk være anti-kapha, at opløse akkumulationerne og give en fornyet lysstyrke. Alt du skal gøre er at stole på den ayurvediske operatørs ekspertise, du stoler på.
Kosmetiske behandlinger mod cellulite
Særlige behandlinger
Ikke rigtig massager, men specifikke behandlinger som utvortana og pidaswedana kan effektivt introduceres som anti-cellulite.
Den første er en massage udført med specifikke mudder, den anden er kendetegnet ved brugen af små puder, der indeholder bestemte mel, urter og frø, der presses på bestemte punkter i kroppen.
Begge disse behandlinger er beregnet til at genaktivere og stimulere omsætning og lette afsætningen af ama .
Panchakarma
Panchakarma er en stærkt afgiftende ayurvedisk behandling, der er nyttig til bortskaffelse af ama, men den skal ordineres og udføres af en ayurvedisk læge. Vi råder dig til at kontakte en ekspert på området for at lære mere om det.
Yoga
Yoga kan også være nyttigt enten alene eller sammen med andre fysiske aktiviteter som svømning eller løb. For at opmuntre gastrisk ild anbefales de positioner, der involverer maven (position af bue, båd, johannesbrød osv.) Eller, hvad angår pranayama (åndedrætsstyring), den vejrtrækning, der kaldes kapalabati, som er lavet ved kontraktering, generelt anbefales. maven kraftigt på tidspunktet for udånding.
Vi anbefaler dig at gøre det under ledelse af en lærer, fordi det kan modløses (eller under alle omstændigheder ikke anbefales at blive udført uafhængigt) for nogle kategorier, der ikke er i perfekt helbred (dem, der lider af forhøjet blodtryk, takykardi osv.).
