Fra Hawaii ho'oponopono mantra
Fra den hawaiianske kultur og tradition på de polynesiske øer kaldes mantraet om at "sætte ting på det rigtige sted" eller "fastsætte ting" som ho'oponopono.
Ifølge ho'oponopono er det en persons fejl, der bliver udløsere af en sygdom. Nogle mener, at fejlen angriber guderne eller tiltrækker onde ånder; ifølge andre visioner er det skyldfølelsen forårsaget af en fejl, der gør sundheden svag og kroppen skrøbelig .
Uanset hvad du kan tænke på, at være sur, at have en "beskidte" hukommelse i lang tid gør ondt, slår det sammen negative reaktioner.
Derudover har hver person ting at rette i deres liv og før eller senere det perfekte øjeblik for at gøre det ankommer . Hvis du stadig ikke har en klar ide om den vej, du skal følge, skal du prøve at overveje denne form for psykologisk og meditativ praksis og ydmygt nærme dig det, uden at skulle købe bøger eller mærkelige genstande.
Det grundlæggende koncept med ho'ponopono meditativ teknik er at indse sandheden om, at ens eksistens kommer indefra, ikke udefra.
Og at der også er kontinuitet med alt, hvad der er udenfor. Udvidelser af energikilde, mennesker er selv skabere af deres egen eksistens.
Ifølge principperne i denne filosofiens vision, når man er villig til at tage ansvar for det samlede antal handlinger , så er det, der er rigtigt og perfekt, manifesteret.
Reciting the ho'oponopono mantra
Den første ting at understrege er det faktum, at det slet ikke er svært: Ved konstant udøvelse af denne specifikke og enkle mantra bliver forsoningsprocesser, tilgivelse og konfliktløsning aktiveret , nyttigt, især når alting synes svært eller bestemt at falde sammen, men også når den ene er rolig og glad.
Alt sker ikke over natten, men mindst 30 dage med konstant praksis er nødvendige for at føle og opleve fordelene og forbedringerne.
Den præcise formel af mantraet, der skal reciteres, er "Jeg er ked af det, tilgiv mig, tak, jeg elsker dig", langsomt, artikulerer ordene med dybde og bevidsthed.
Hele mantraet, herunder den endelige kærlighed, er rettet mod den indre guddommelighed, som ikke var tænkt at besidde, som man undskylder for ikke at have bemærket det og derefter takke sig selv; indre guddommelighed, der er både universel styrke og guddommelig energi.
Du kan recitere formlen til enhver tid på dagen eller natten, under en tur, en løbe eller en cykeltur, både højt og i stilhed.
Fra tradition til oplevelsen af mantraet har jeg oponopono
Genoptaget af den åndelige helbreder Morrnah Nalamaku Simeona, den lærde og psykolog Ihaleakalà Hew Len sammen og forfatteren Mabel Katz, eksperimenterede først med denne praksis og delte den derefter med andre takket være en cd med lytning og meditation.
En nyttig referencebog kan være "The Great Book of Ho'oponopono" skrevet af Luc Bodin, Nathalie Bodin, Jean Graciet.
Læs også Pusten i meditation >>
