Symptomer på bihulebetændelse omfatter smerte og hævelse af nasal, frontal og maxillary bihuler, med en følgelig hovedpine, der ofte er lokaliseret i overensstemmelse med øjenbryn og kindben, nogle gange endda i øvre tandbøjle .
Hovedpine er ofte forbundet med feber og udledning af tætte sekreter fra næse, overbelastning, akut eller kronisk rhinitis og dryp.
Frygt ikke, hvis du er blevet diagnosticeret med hovedpine forårsaget af bihulebetændelse, skal du også tage hensyn til, at der er naturlige midler og forholdsregler, der skal træffes for at afhjælpe det, inden du får medicin eller endog undergår kirurgi her er hvad man skal følge.
Naturlige midler til bihulebetændelse hovedpine
Den irriterende hovedpine, der ledsager bihulebetændelse, kan dog afhjælpes takket være en række naturlige lægemidler .
Æteriske olier
Æteriske olier er fremragende til at hjælpe fluidiseringen af slim og forbedre vejrtrækningen, de første væsentlige trin til at lindre smerter. Ideelt er den æteriske olie af eukalyptus, men også den af timian eller mynte.
Hvordan man bruger : Et par dråber i et bassin med kogende vand, med en teskefuld sodavand, et håndklæde til at dække dit hoved og du er færdig: et par minutter om dagen er nok i selskab med disse gavnlige dampe og ja er allerede bedre.
En anden æterisk olie, der kan diffunderes i miljøet, og som er særligt afslappende, er den essentielle lavendelolie.
Kronisk bihulebetændelse: Her er årsagerne og retsmidlerne
Fysisk aktivitet
Når du lider af bihulebetændelse i hovedet, er det bedre at bremse fysisk aktivitet, der kræver stærk muskuløs indsats: bedre fokus på muskelstrækning og vejrtrækning, hvilken yoga-øvelse kan hjælpe dig med at gøre, og i fitnesscentret foretrækker du spa-behandlinger .
Ideelt er pakker eller svampe af varmt og koldt vand på nasal sinusområdet, som skal skiftes i et par minutter, gentages så op til 6 gange om dagen.
Næsevanding
Mange mennesker tror, at udøvelsen af næsespiring med vandvidenskab har hjulpet dem med at løse problemet med bihulebetændelse og relaterede smerter og smerter.
Faktisk ved at vaske slim og forurenende partikler, pollen, støv, der træder i næsen og forårsager allergier, opnås en mærkbar forbedring.
Denne rengøringsoperation skal udføres dagligt, da yogic praksis med nasal vask kaldes Jala Neti lærer os.
Mad og vand
Først og fremmest er hydrering grundlæggende: jo mere du drikker, jo bedre . Væskerne letter faktisk opløsningen af slim og den efterfølgende udvisning. Fordelen er endnu større ved at drikke te, urtete eller bouillon og varme supper hver dag i løbet af dagen. En gyldig urtete kan være krysantemum baseret.
Med hensyn til ernæring har forskellige undersøgelser fremhævet vigtigheden af at undgå komælk og derivater i perioder med kraftig tilstoppelse af slim og foretrækker alle de anti-slimede fødevarer som rågrøntsager og frisk frugt ; kosten uden slim, den der kommer fra sin opfinder Ehret (hvorfra Ehretismo) er den mest kendte, ligner en vegetarisk, rå mad og frugtermad sammen.
Naturlige kosttilskud
Dybest set er de fytoterapeutiske sirupper til salg hos herbalists eller parapharmacies, baseret på urter og planter, såsom gentianrot, primula blomster, sorrel, elderbær eller verbena.
Opmærksomhed på miljøet
Gå ikke pludselig fra meget kold til meget varme steder, undgå at stå på for tørre steder uden at affugtere luften lidt (hvor der er skorstene, der tændes for eksempel) og undgå steder, hvor du ryger.
