Social angst, ellers kaldet social fobi, er en lidelse, der kan virke næsten anakronistisk i et samfund, der er så socialt, hvor folk taler om sig selv og deres aktiviteter, selv med dem, der ikke kender sig selv gennem et utal af værktøjer, som ny teknologi bringer tilgængelig.
Snarere snarere ... måske er hele denne "socialitet" ikke så meget synonymt med lethed og ro blandt andre. Vi forsøger at forstå bedre hvad det er.
Social angst: det er?
Hvad menes med social angst? En form for umotiveret angst, der blokerer dem, der er ramt, når de skal interfere med et samfund af mennesker, mere eller mindre store, af frygt for andres dom, med frygten for pinligt eller endog ydmygende selv.
Med andre ord forhindrer social angst folk i at være i stand til at tale offentligt, for at komme ind i et rum, hvor alles blik kan påberåbes, men også at udføre enhver aktivitet offentligt, selvom de ikke spiller en ledende rolle som f.eks. spiser blandt andet som at danse.
Der er to former for social angst:
> En simpel social situation : overfald under særlige forhold, hvor en er hovedpersonen i en situation, som f.eks. At holde en rapport i offentligheden, danse foran andre, udføre generelt;
> generaliseret social angst : det går i alle sociale situationer, for at gøre fælles aktiviteter ugyldige og diagnosticeres som en undtagelsesforstyrrelse.
Social angst: symptomer
Ifølge statistikken påvirker social angst kvinder mere end mænd. De tilbagevendende symptomer er hjertebanken, tremor, svedtendens, muskelspænding, tør mund, kvalme, hot flushes, rødme, hovedpine .
Nogle gange er frygten for at være i en tilstand af åbenlyst ubehag sådan at angst begynder selv før udløsningsbegivenheden, på den anden side spiller angst altid på forhånd!
Social angst: hvordan man overvinder det
Psykoterapi i disse tilfælde er grundlæggende, fordi det hjælper med at omprogrammere adfærd med kognitive værktøjer, som patienten skal indføre for at forhindre disse manifestationer af social angst.
Vi kan hjælpe arbejdet med den professionelle med vibrationsmidler såsom Bach Flowers, som virker på den følelsesmæssige sfære.
> Lærk er velegnet til dem, der tror, at de ikke er værd, at de ikke er op til opgaven, opgiver a priori og undgår at udsætte sig selv. Denne essens kan være nyttig i alle de situationer, hvor du føler dig dømt, angst for eksamener, til scenen, for ethvert arrangement, der kan sætte dig i centrum af opmærksomheden.
> Mimulus er angivet for dem der er bange for verden . Emnet fra Mimulus er generelt en genert, sart person, let at føle, at blive rød, at stamme, at føle sig utilstrækkelig og i ærefrygt. Ofte resulterer hans forsvar i fobier.
> Rock Rose er en af komponenterne i Rescue Remedy, den blomstrende førstehjælp i tilfælde af angstangreb. Rock Rose er velegnet til dem der er rædselsvækkende, hvis der er en angststilstand, og angst er mesteren og forhindrer endda at trække vejret, kort sagt, i tilfælde af panik, der lammer.
Læs også Behandling af panikanfald med Bach blomster >>
