Yoga i livet

"Yoga i livet: Den daglige udøvelse af et oplyst liv" af Donna Farhi er en bog, der lærer dig, hvordan man laver yoga, men glemmer en manual med stillinger og indikationer på asanas, hvordan man gør dem, og hvor længe man holder dem.

Yoga i livet er en bog, der forklarer, hvad der ligger bag yoga, men glemmer en tekst på teorien med listen over ord og citater fra andre indiske tekster.

Denne bog er en vejledning, der giver dig mulighed for at bringe yoga ind i livet, nyttigt både for dem, der begynder at praktisere asanas, og for dem der allerede er i forvejen, såvel som nyttige til dem, der bedre forstår filosofien bag yoga uden dog nærmer sig det på en dogmatisk måde gennem begreber, der ofte er langt fra vores hverdag.

Yoga er inkluderet i listen over ayurvediske metoder, der bringer velvære og sundhed på alle niveauer: fysisk, mental og åndelig.

I Vesten yoga praktiseres hovedsageligt af to grunde: en af ​​grundene kommer fra at ønske at finde fysisk velvære, flydende og elasticitet; Den anden grund vedrører i stedet dem, der udøver yoga, der er flyttet af søgen efter en dybere åndelighed og i forbindelse med det hele.

Yoga betyder faktisk "union" og er bragt i livet, dette er formålet med at sætte sig i stand: at forene menneskets niveauer (fysisk, mentalt og åndeligt) for at forene indersiden med ydersiden, hvad der sker i ens hjerte med hvad der afspejles fra os til ydersiden og forene vores lille verden til en bredere og udvidet verden, som vi altid er forbundet med, selv uden at have det og selv når vi ikke ønsker det.

Læs også Karma Yoga, ud over resultaterne >>

Den daglige praksis af et oplyst liv

Ifølge forfatteren fører yoga på et fysisk niveau til en parallel med yoga-filosofiens indre og ydre praksis. Yoga, for at være fuldstændig, for at være hvad den blev udtænkt og overført til, skal involvere kroppen, men også ånden.

Og bogen lærer hvordan man gør det . Ud fra nogle teoretiske antagelser fra vedaerne tager forfatteren læseren ved hånden og fører ham til at opleve yoga som en filosofisk praksis .

Og det gør det uden stive absolutisme, men med en menneskehed og en varme, der ligner dem, der fører et barn til at udforske verden under de første trin .

Denne bog er menneskelig, dybt menneskelig. Det lærer tålmodighed og medfølelse, sporer en sti, hvorfra mange stier trækker ud, men som alle fører til et enkelt sted: at opleve yoga i sin sandeste betydning.

Der er ingen asanas, der er ingen sanskrit citater (bortset fra nogle begreber, der ikke kan oversættes forskelligt), er der ingen programmer eller tabeller at følge eller vanskelige begreber.

Der er ikke engang løfter om hellighed eller påstået nirvana: der er en forfatters varme tilhørsforhold, der har praktiseret og undervist i yoga i årevis, og hvem ved, at det er en vej, hvor man snubler, en kvinde, der stræber efter at forbedre sig selv, at han laver fejl, og at hver gang han føler sig medfølelse for sig selv, for sine fejltagelser og trækker heraf en vigtig og gyldig undervisning i det vestlige hverdagsliv.

Belysningen, som bogens titel taler om, er ikke en asketik mod høje højder og helligdomme: oplysning er et bundt af lys, der belyser det vi er inde i, hvad vi føler, vores vanskeligheder, at omfavne med venlighed, og vores potentiale, at dyrkes med omhu.

Læsning er glat. Enkelt sprog. Det væsentlige og dybe indhold, men udsat for lys og glæde inden for alles rækkevidde, med eksempler og ideer taget fra forfatterens lange erfaring.

Det er svært at ikke finde dig selv i denne bog, hvis du udøver yoga eller er interesseret i at gøre det. Svært ikke at værdsætte bogen, selvom du ikke træner yoga og ikke har til hensigt at gøre det (men .... hvem ved).