Den såkaldte sciatic nerve anses for at være den længste nerve i kroppen, som begynder fra hofterne at nedstamme ned begge ben.

Dens betændelse eller andre problemer relateret til det kan have mange årsager ; en af ​​disse kan være en mangel på vitamin B12, som kan manifestere sig som en smerte i den nedre og den bageste del af kroppen, såvel som en irriterende lidelse for bagdelens del af benene, især i kalven eller i ryggen af ​​tibialnerven.

Cobalamin eller vitamin B12 har faktisk en vigtig rolle i produktionen af ​​myelin, et komplekst system af forskellige proteiner, der udgør et lag af fedtfilm omkring nerverne, med en funktion, der hverken er mere eller mindre ligner en plastbelægning isolering omkring elektriske kabler.

Hvis denne belægning bliver udtømt på grund af vitamin B12-mangel, mærkes smerten.

B12-mangel og ischias

Et fald i vitamin B12 reserver kan også manifestere sig i en afmatning af elektrisk information langs nervekanaler og en mangel på regenerering af celler og nervøse belægninger .

Hvordan identificerer du en potentiel B12-mangel, der afspejles i den sciatic nerve? Det kan være i form af en stærk konstant forbrænding, som skærpes ved gang eller under bøjningsbevægelser i det område, der er ramt af smerte, som til tider kan nå svækkende niveauer.

Disse symptomer kan også være forbundet med en ikke-alvorlig form for hernieret disk, men hvis et besøg ikke bekræfter denne diagnose, vil sandsynligheden for en vitamin B 12-mangel stige, ligesom behovet for screening ville fjerne enhver tvivl.

Andre mindre symptomer er svaghed i benene, tab af strøm i løb, problemer med vandladning, især i form af mild inkontinens.

Fodrefleksologi for ischias

Videnskabelige undersøgelser om sammenhængen mellem vitamin B12-mangel og sciatic nerve

Omkring år 2000 blev der foretaget dobbeltblindede, placebokontrollerede forsøg, hvor frivillige i alderen 18 til 65 i mange tilfælde af sciatic nervesmerter fik vitamin B12 via inframuskulær rute.

Hvad kom du til? Fremskridt med hensyn til smertereduktion og rehabilitering af sciatic nerve var signifikant bedre i de grupper, hvortil vitamin B12 blev administreret regelmæssigt intramuskulært. Dette skete også hos patienter uden indlysende symptomer på diætmangel i det specifikke vitamin.

Dette vil indikere, at i tilfælde af en vitaminmangel vil et af de første symptomer være en smerte i nervesystemet, da en af ​​de første konsekvenser af vitamin B12-mangel ville være forringelsen af ​​det beskyttende væv i nerverne .

Smerter i den sciatic nerve: hvad skal man gøre?

I tilfælde af alvorlige problemer er det nødvendigt at søge lægehjælp, udføre rutinemæssige test, ikke kun screening for at undersøge vitaminreserverne, men også test til testkraft og muskulære reflekser for at bemærke uberettigede dråber.

Normalt, hvis der opdages en vitamin B12-mangel, retter lægen op om kosten og administrerer B12-vitamintilskud ; Vent dog på din læge at ordinere dem og undgå diagnoser og retsmidler fra dig .

Mens vi vil fortsætte den forfriskende pleje baseret på vitamin B12-supplement, for at lindre sciatic nervesmerter, er det ikke bedre end en daglig isbaseret behandling, der skal placeres i ca. 20 minutter på den smertefulde del. Isen sidder aldrig direkte på huden, men læner på den med en klud .

På trods af unaturlige par hjælper en blid massage, selv i tilfælde af smerte, blodstrømmen, nervevævet og dermed frigivelsen af ​​endorfiner, der virker som en endogen smertestillende middel ; Det er også muligt, hvis smerten tillader det, kan en rutineøvelse, der ikke er for krævende, som en let cykel kunne være, hjælpe.

Isiatiske problemer? Prøv yoga