Hvert erhverv skaber sandsynligvis stivheder og idiosyncrasier i forbindelse med det, og det maksimale, som alle kan gøre, er at være så objektiv og ærlig som muligt.
Yoga universet er nu så opblæst, at der under sin paraply repareres de mest forskelligartede aktiviteter. Nogle mestere har omfavnet dem med begejstring, andre tolererer dem med sympati, andre forkaster dem stadig på en levende måde.
Hvis det kan være bekvemt at arbejde på ekstremer (så meget som vi risikerer at forenkle) kunne vi forestille os et segment hvor vi på punkt A vil lægge klassisk yoga (eller i det mindste den mest klassiske mulige) og på punkt B er en disciplin meget langt fra det, selvom der det minder om, som Power Yoga. I mellemtiden er de uendelige nuancer der er skabt i Vesten mellem disse to modsætninger.
På et personligt plan ville det være meget nemt for mig at stigmatisere Power Yoga som lidt mere end et bespottelse, der anvender et begreb, der nu betragtes som meget "cool" - yoga - at sælge gymnastik, der ikke har noget at gøre med autentisk yoga som han har røvet asanas aktiver for at efterligne dem med chill-outhastigheden.
Og alligevel er det ikke den tone, jeg vil give til denne artikel, hvor vi tværtimod vil forsøge at kaste lys over de fordele, som denne nye, vestlige og moderne disciplin kan give til vores krop .
Antigravity Yoga: Yoga der får dig til at flyve!
Power Yoga og "sund krop"
Ordet magt ved siden af yoga er at understrege, hvad der er den første karakteristika for denne type arbejde: fysisk, det er den kropslige snarere end psyko-emotionelle orientering. Lektionen er faktisk udgjort af væskepassagen fra en asana til en anden synkroniseret med vejret . Proponenter af denne form for gymnastik hævder at det er en af de mest udfordrende moderne varianter af yoga, og det er faktisk ikke svært at tro på det: Den uuddannede praktiserende læge vil finde sig ubehagelig med holdninger og overgangsbevægelser, der faktisk ikke er nemme for begynderen . Og inden for få lektioner vil fordelene ved denne type bevægelse snart være tydelige: styrke, modstand, fleksibilitet, mobilitet og fælles stabilitet, balance . Derfor foreslås intenst fysisk arbejde inden for rammerne af yoga asanas, der tømmes for deres symbolske, kulturelle og energiske betydning, der skal udføres som enkle gymnastikpositioner .
En af styrkerne forbundet med Power Yoga er, at den betragtes som mere velegnet til den vestlige mentalitet, der søger i bevægelsen af utilitaristiske og æstetiske formål (ikke forudset i klassisk yoga ...), og det er dårligt stillet over for det mere meditative aspekt af yoga, der ofte ses med frygt og mistillid. Således bliver skummet skummet af den uendelighed, der leveres af asanas og den tynde komponent, der kan smage i den stabilitet og udføres på en dynamisk og fluid måde. Der er mange typer yoga, der springer i denne retning - det viser sig faktisk at være den nuværende, som de fleste vestlige yoga refererer til - og Power Yoga, forenkling, er den, der har mest presset denne knap.
Det er klart, at vi ikke taler om en aerobic klasse, så i baggrunden er der stadig nogle af de yogiske hjørnesten som opmærksomhed på åndedræt og kropsbevidsthed, men faldt i en modalitet tættere på fitness end til yoga og arbejdet er koncentreret, selv gennem asanas, på mål, der er helt fremmede og ude af kontekst med hensyn til de klassiske. I det væsentlige: det er forblevet "container" yoga, men indholdet er helt ændret (forrådt? Forbedret? Værste? Alle vil give det svar, han tror).
Den praktiserende læge, der ser potentialet i asanas fysiske arbejde og søger i dem kun en forbedring af den fysiske struktur eller de kardiovaskulære evner, vil være rolig med Power Yoga, der tager dem op og styrker dem fra dette synspunkt . Selv dem, der ikke foretrækker en overdreven aerob aktivitet (som trin, forståelse) og føler sig mere beslægtet med isometriske arbejdsmetoder (som mange pilates øvelser) eller i det mindste ret statiske, vil være tilfredse med denne teknik. Ligeledes er den velegnet til dem, der ikke føler sig interesseret / tilbøjelige til at rejse - som det er den yogiske sti - der bringer hele personligheden til spil og handler individet både fysisk og følelsesmæssigt.
En anden måde end yoga, men det giver trivsel
Denne artikel er åbnet med personlig overvejelse og på en lige så subjektiv (og derfor delvis, diskuterbar, tvivlsom) måde, at den vil konkludere: at finde noget (sundt), der får os til at føle sig godt, er ønskeligt og værdifuldt . Uanset om det læser, danser, spiller kort, maleri, ser en film, er det ligegyldigt. Så hvis en person har det godt at gøre Power Yoga, ville jeg være den første til at opmuntre hende og opfordre hende til at fortsætte. De mange typer af western yoga er også sjove (akrobatisk yoga, for at nævne en) og fusioner, der ofte tilbyder stimulerende og fængslende. Efter min mening er yoga et andet sted, det er noget andet . Hverken bedre eller værre, men anderledes: noget der starter fra en stillestilling, lukkede øjne, et roligt sind og pytrytme og hjerteslag.
