Hvis Valentinsdag er fest for elskere, er det tid til at fejre kærlighedschakraen, den fjerde Anhata-chakra .
Evnen til at komme ud af ens selv for at matche andre, empati, viljen til at give: Disse er blot nogle af de karakteristika, der er knyttet til dette energicenter, som vi vil have dig til at kende.
Faktisk benytter vi netop den kærlighedsfesten som vi tilbydes netop for at reflektere over vores fjerde chakras sundhed, symbol på enhver mulig form for kærlighed : over for os selv, vores familie, venner, vores partner.
Lad os uddybe sammen!
Karakteristik af hjertechakraen
Anhata chakra er placeret i midten af brystet og kaldes også Hridaya chakra eller hjertechakra .
Det repræsenterer foreningen af det maskuline princip med det feminine, de modsætninger, der harmonisk blander sig i at opnå en perfekt balance.
Fra et psykologisk synspunkt er det forbundet med kærlighed, emotionelt giver, evne til at relatere; det er chakraen, som giver dig mulighed for at genoprette med det, der ligger udenfor os, fra natur til menneske og at vibrere med andre på en virkelig involveret måde.
Hvis Anhata er afbalanceret, vil vores forhold være meningsfuldt, autentisk og glædeligt; vores kærlighed, ubetinget og uselvisk, autentisk ren. Vores følelser vil være varme, fredelige og generøse.
Behandling af denne chakra er en mulighed, som vi vil lancere for at reflektere over dybden af dine interpersonelle bindinger på dybden af de forhold, du har lavet, på kvaliteten af den kærlighed, du giver.
Undersøgelse inde i dig kan finde følelsesmæssige blokke, modstand mod at lade dig blive omsluttet, en forkølelse, der fryser dit hjerte. Der kan være en følelse af adskillelse, der forhindrer dig i at empati med andre, at "sympatisere" (i den etymologiske betydning af udtrykket "at føle sig som"), at deltage i andres glæder, at byde på den kærlighed, der kommer til dig givet.
Nå er alle disse scenarier forbundet med den fjerde chakra, og det følelsesmæssige materiale du finder repræsenterer en vigtig ressource for at arbejde på Selvet, på sin egen personlige evolution og til sidst at blokere al den affektive energi, der ikke har detoneret.
Yoga der forkæler dit hjerteslag
Tips til fodring af hjertechakraen
Det sker ofte, at den fjerde chakra er blokeret, og vi håber, selv de refleksioner, der blev foreslået i det foregående afsnit, kan have fået dig til at nå denne mulige bevidsthed.
Mange teknikker som yoga kan hjælpe dig med at harmonisere dette energicenter . For vores del er her nogle flere råd af en mere følelsesmæssig karakter.
- Nyd dig selv med berigende og dybe forhold, som du føler at du kan identificere med ægthed, uden forfalskning eller overfladiskhed. I stedet undgå devaluering, tomme og ødelæggende relationer.
- Giv autentiske følelser, fri uden ulterior motiver. Forfin dig dine følelses korn uden at falde ned i egoisme, vrede eller ligegyldighed. Ligeledes være åben for at byde velkommen til alt det gode, som de omkring dig vil give dig, uden at hæve murene af frygt og mistanke overbevist om, at du ikke fortjener det, der generøst gives dig.
- Vær åben for livet, at elske, til den anden, som en blomstrende blomst, der byder på alt ved at acceptere virkeligheden og andre for, hvad de er og gøre dit til det yogiske yogiske princip om at " slippe afsted ".
Disse ydmyge forslag blandt de mange mulige er ikke kun dedikeret til det fjerde chakra og til det symbolske og psykologiske univers, det repræsenterer, men de ønsker at være yderligere invitationer til uddybningen, som vi håber, at vi har fået dig til at reflektere over dine følelser i et par minutter, på dine relationer, om hvem du er og frem for alt om hvordan du kan forbedre din rejse i relationelt liv.
