Citronpleje, alt helbred i en saft

Ofte er løsningerne klar, men vi er ikke klar over det. Eller det ved vi ikke. Eller det virker "for simpelt". Som når vi vælger restauranten, snubber vi den ene under huset for at spise og måske meget i et langt væk sted.

Det samme sker for en frugt, der tilsyneladende er banal og forudsigelig, hvilket minder os om vores bedstemor, da vi gjorde fordøjelsesbesvær eller smag af te om eftermiddagen. Ja, bare citronen . En ægte kur - alt let, billigt, godt. Og behageligt.

Let "citronpleje". Hvordan og hvornår.

Tag det ikke for givet: det er ubrugeligt og dyrt at altid ty til raffinerede kosttilskud (kun i beskrivelsen?) Når vi bare kan bruge citroner til at genskabe sundhed og trivsel til vores krop. Der er gode kostvaner og stramme kostvaner baseret på brugen af citron.

Den egentlige "citronsur" bestemmer i stedet for, at hver morgen, før morgenmaden, faster, drikker saften af et vist antal citroner, uden tilsætning, ikke engang vand .

Morgenmad serveres kun efter 30 minutter, og hver dag øges saften med en ekstra citron, indtil den når 12-15, og så falder den gradvis i de følgende 12-15 dage, en citron om dagen. Den sidste dag drikker vi juice af bare en citron.

Hvis det virker for udfordrende - men du har ingen nyre- eller leverproblemer (lever), har du generelt et godt helbred - du kan stadig udnytte de fordelagtige egenskaber af citron på andre måder.

Husk, for at undgå skadelig tandemalje er det bedst at drikke med et halm og vælge den "mini care" der passer dig:

Saften af en-to citroner fastede hver morgen, selv fortyndet i lidt vand. Konsistens over tid vil give sine sunde resultater
Saften af en-to citroner i lidt vand om morgenen på tom mave i mindst 21 dage i begyndelsen af forår og efterår for at favorisere afgiftning og støtte kroppen under de mest krævende årstider
Saften af en-to citroner, i et lille vand om morgenen på tom mave før og under en diæt eller i hvert fald en ny diæt, for at forberede kroppen til forandring
Saften af en-to citroner, i et lille vand om morgenen på tom mave for at rense kroppen i perioder med "spiseforstyrrelser" som jul, påske eller andre godbidder

Vand og citron, detox retsmidler, der hjælper dig med at tabe sig

Fordele ved citroner

Hvorfor raser så meget på citroner? Fordi de gør det godt, koster de mindre end en flaske piller, og vi finder dem let i hver frugt- og grøntsagshandel. Selvom økologiske bør købes.

Citron indeholder vitaminer B og C, mineraler som calcium, jern, magnesium, kalium samt plantestoffer som limonen, som er fordelagtige for vores krop.

De overraskende sunde virkninger af en "citronsur", der foretages konsekvent, vil være