Kunsten at massere

Massage er den ældste måde, hvorpå et menneske har lært at lindre et menneskes lidelse. Ordet massage kommer fra den hebraiske massech, som betyder at gnide, trykke, eller fra den græske "masso", som betyder at ælte, at håndtere. Det definerer en række teknikker, hvis oprindelse spores tilbage til de antikke grækere og romerne, men det er blevet konstateret, at forskellige typer manipulation er 4000 år gamle, og at massagen allerede var udbredt i øst for omkring 6000 år siden.

Ægypterne på Cleopatras tid, der elskede at blive masseret af deres slaver nedsænket i pools af parfumeret vand, og grækerne selv, var påvirket af disse positive påvirkninger. Som for den første blev massage betragtet som en hellig kunst som de forskellige religiøse og divinatoriske ritualer. Homer (græsk digter fra det 8. århundrede f.Kr.) i Odyssey, taler om massage som en behandling for genopretning af krigernes sundhed. Hippocrates, en berømt hellenistisk læge, der levede i det første århundrede f.Kr., definerede det som "anatripsis" og anbefalede det som en fysioterapi. Og det er netop med grækerne, at der udvikles to forskellige massage teknikker: Den første vedrører sportsmassagen forbundet med spil, den anden er i stedet helbredende og forbundet med medicin. Massage er også afgørende for romerne, tænk bare på behandlingerne lavet til spa gæster, hvor denne kunst også bruges til afslapning og skønhedspleje. Galen, for eksempel læge af kejseren Marcus Aurelius, dedikeret et stort antal tekster til denne teknik.

Brug af massage, for at fjerne træthed, lindre smerte, slappe af og tillade lettere påføring af olier og salver på huden, går tabt i tidens tåger. Det kan siges, at det svarer til den første terapiteknik, som mennesket har brugt til behandling af sygdomme. Fra de ældste tidspunkter repræsenterede massage instinktivt den mest umiddelbare behandlingsmetode ved at manuel manipulation smertestillende virkning på de smertefulde dele af kroppen. Disse erfaringer var fælles for alle primordiale mænd. Det antages, at dets oprindelse kan dateres tilbage til 3000 år før Kristus, og i alle de store civilisationer er der tegn på, at det er vigtigt. De første referencer findes i kinesiske manuskripter fra 2700 a. C. I denne periode boede de første terapeuter, som vi har modtaget nyheder om, og i det tredje årtusinde f.Kr. er de første teknikker tilbage til hvilke vi har noget dokumentation.

I løbet af middelalderen er massagen opgivet: enhver form for palpation af kroppen betragtes faktisk som syndig. Det vil kun blive genopdaget i renæssancen og derefter øget sin popularitet i det syttende århundrede takket være en svensk læge Henrik Lings indblanding, der besluttede at kodificere de forskellige teknikker. Mod slutningen af ​​det nittende århundrede begyndte massage-teknikken at blive brugt næsten regelmæssigt som en medicinsk behandling, så meget, at i 1894 oprettede otte fagfolk grundlaget for uddannede massører, i praksis forløberen for det nuværende register for fysioterapeuter.

I løbet af det 20. århundrede overskyggede de store fremskridt, der blev gjort af konventionel medicin, de traditionelle terapier, der var blevet praktiseret i århundreder. Blændet af resultaterne af videnskab og teknologi, indtil for få årtier siden, vidste de fleste af befolkningen i de såkaldte udviklede lande næppe den terapeutiske værdi af menneskelig kontakt. Men i øjeblikket oplever massagen et genoplivnings øjeblik, takket være et stærkt behov for at vende tilbage til "naturlige" værdier som en reaktion på betingelserne for intens stress pålagt af det moderne samfund. I dag har moderne videnskabelig forskning endeligt anerkendt massage som en effektiv terapi inden for rehabilitering (massefysioterapi), sport, vaskulær, reumatologi og æstetik (selvom dens handling er så global, at den næsten ikke har nogen ansøgningsgrænser).

De positive virkninger

Massageens dydninger er utallige. Vi kan starte med afslapning, som i sig selv gør det muligt for vores krop at regenerere sig selv, genbalancere det nervøse og hormonelle system, og derefter fortsætte med at gennemgå den lange liste over positive effekter, som denne teknik bringer.

Fordelene er:

• Dæmpning af spændingssignaler til stede i form af kramper og muskelspasmer.

• Forstærkning af immunsystemet takket være, at muskelbevægelse og sammentrækninger er en effektiv metode til at cirkulere lymfevæske (som eliminerer toksiner) i kroppen.

• Forbedret cirkulation, da bevægelserne udført under massagen tillader blodet at blive skubbet mod hjertet. I praksis favoriserer det udvekslingen på blodet af blodet, der indeholder toksinerne, med nyt blod, der er rigt på næringsstoffer.

• Eliminering af døde celler og absorption af elementer, som nærer huden, gør den fløjlsagtig og hjælper den med at trække vejret.

• Produktion af en følelse af velvære på grund af følelse kært og forkælet.

Nogle kontraindikationer

Normalt indeholder denne teknik ikke særlige kontraindikationer, men det er hensigtsmæssigt at overveje, at det i nogle situationer, som i tilfælde af skader og patologier som feber, betændelse, hjertesygdomme, infektionssygdomme, bør undgås.

For at undgå unødvendige risici er det dog bedre at høre den behandlende læge, når det kommer til at massere en person med et sundhedsproblem.