Angst er en psykisk tilstand af et individ, mest bevidst, karakteriseret ved en følelse af frygt, mere eller mindre intens og varig, som måske eller måske ikke er forbundet med en specifik umiddelbart identificerbar stimulus, internt eller eksternt. Vi ser de forskellige plantelægemidler til at behandle det.

Til behandling af angst i fytoterapi bruger vi urter og medicinske planter, æteriske olier og mineralsalte, som bidrager til at modvirke dette ændrede humør ved at følge en holistisk tilgang .

Den holistiske visning placerer patienten foran alle de aspekter af hans liv, hvilket på en eller anden måde kan være årsagen til hans dårlige fysiske eller følelsesmæssige tilstand og sporer ham for at foretage ændringer ; på praktisk og materielt niveau (ernæring, arbejde, fysisk aktivitet, søvn / vågenrytmer osv.); og mere indre og menneskelige (meditation, yoga, kunst, læsning, spiritualitet, sociale relationer mv.).

Derfor behandler fytoterapi følelsen af ​​angst ved at fungere kemisk på det fysiologiske niveau gennem de aktive ingredienser i planter eller naturlige stoffer; og ved at beskæftige sig med vibrationsmidler gennem brug af Bach blomster, det energiske og følelsesmæssige aspekt af mennesket.

Urter og officielle planter til angst

• Passion blomst: har beroligende virkning på centralnervesystemet med beroligende og anxiolytiske virkninger . Den type aktivitet, der udøves af denne plante, ligner syntetiske sedativer, da den har receptorer, der er fælles for benzodiozepiner, men uden at producere de sikkerhedsmæssige narkotiske virkninger, som disse lægemidler kan give. Griffonia indeholder på den anden side 5-hydroxy-tryptophan (5-HTP), som er forløberen for serotonin, neurotransmitteren er ansvarlig for mange funktioner i menneskekroppen, herunder humør, søvn og appetit . Det tørre ekstrakt af frøene fra denne plante hæver serotoninniveauerne ved at intervenere gavnligt på angst og stress.

• Kamille og citronmelisse er de beroligende planter, der bruges til angst, da de virker på muskelsystemet, selleri , angst og nervøs spænding, ved at slappe af musklerne . Derfor er de nyttige til deres spasmolytiske aktivitet i gastrointestinale sygdomme af neurovegetativ oprindelse, såsom spastisk colitis, irritabel tarm, gastritis og meteorisme.

• Linden og hagtorn: De udfører en hypotensiv handling og er derfor mere velegnede til dem, der spiser angst ved at udvikle takykardi, hjertebanken, arytmier og højt blodtryk. Også i form af gemmoderivati, crataegus oxyacantha og tilia tomentosa er henholdsvis effektive midler til beroligelse selv de ængstelige tilstande hos ældre og børn .

Opdag også homøopatiske midler til angst

Mineraler til behandling af angst

Mineralet, der anvendes af fytoterapi til angst, er magnesium, da det stimulerer nervefunktionen, der fremmer impulsernes transmission: På det intracellulære niveau aktiverer det hexokinase, et enzym, der omdanner glucose til glucose-6-phosphat, det første trin i glykolyse (en proces, hvor sukker er "brændt" for at producere energi), der er nødvendige for at levere energi til alle celler ; især de nerve og muskler, der forbruger en stor mængde.

Dette dyrebare mineral blandt de mange funktioner, der udøves, stimulerer produktionen af ​​serotonin, en endorfin, der virker på specifikke receptorer i hjernen, og som spiller en analgetisk, antidepressiv og stemmestabiliserende virkning .

Stress har tendens til at udstyre magnesiumreserver, fordi kroppen bruger den til sin beroligende og anti-stress- evne.

Faktisk producerer manglen nervøsitet, angst, nervøsitet og søvnløshed. Selv i præmenstruationssyndrom og i overgangsalderen er der på grund af hormonelle ubalancer fundet betydelige fald i magnesiumniveauer, hvilket resulterer i depression, følelser af utilstrækkelighed og irritabilitet.

Æteriske olier

Selv aromaterapi behandler tilstande af angst ved brug af æteriske olier, ren udvinding af de flygtige dele af aromatiske planter

• Lavendel æterisk olie, hjerte notat, er den afslappende essens par excellence: hvis det indåndes, udøver den en balancerende handling på centralnervesystemet, samtidig med at det er tonisk og beroligende ; rolig angst, agitation, nervøsitet; lindrer hovedpine og lidelser forårsaget af stress; hjælper med at sove i tilfælde af søvnløshed.

• Neroli æterisk olie, hjerte notat, er indiceret efter mental træthed og psykiske spændinger, mod frygt, angstlidelser, depression og beroliger tanker i forvirringstider . Få fred til hjertet, glæde og trøstende optimisme. I trængsler hjælper det os med at lette dets vægt. Det styrker os i situationer, hvor vi ser ingen vej ud. Det har en effektiv beroligende handling i tilfælde af følelsesmæssige lidelser, nervøsitet, søvnløshed, hypertension, takykardi, stress. Det fremkalder søvn og er meget nyttigt i tilfælde af overvægtige børn, der falder i søvn med vanskeligheder.

• Citron æterisk olie, øverste note, beroligende på psyken og på nervesystemet, hvis det inhaleres hjælper det i tilfælde af angstlidelser, nervøsitet, der forårsager hovedpine eller søvnløshed og hustruer hukommelse. Det forhindrer blokeringer i det sympatiske nervesystem, stimulerer parasympatiske funktioner. Det støtter, indveder mod og beslutsomhed. Når du bliver tvunget til at lide undertrykkelse, forfølgelse og chikane af forskellige slags, hjælper det dig med at slippe af med konditionering .

Find også ud af, hvem phytotherapisten er, og hvad han gør

Bach blomster i tilfælde af angst

Bach blomster til angst handling på flere fronter, i forhold til den ændrede følelsesmæssige tilstand, der forårsager uorden. Styrken af ​​blomstermidler ligger netop i at komme til hjertet af problemet ved at fjerne det ved roden. Lad os nu se, hvad Bach blomster er forbundet med forskellige former for angst.

• Agrimony er afhjælpe for angst fremkaldt af en indre plage, som vi skjuler for andre, hvilket beviser dem der maskerer problemer med andre med en facade af glæde for at undgå at vise dem deres mørke og plagede side. I diskussioner forsøger du altid at undgå konfrontation og være imødekommende af frygt for ikke at blive accepteret, elsket og være alene . Blomsten hjælper med at håndtere problemer uden at gemme dem, hvilket giver ro og optimisme i mod dem.

• Valnød er afhjælpe for angst forårsaget af den forandring eller pres, som verden har på os. D ivorzio, adskillelse, bevægelse, jobskifte etc.sono alle situationer, der kan opretholdes fra antagelsen af ​​Bachs blomst, der hjælper i de øjeblikke, hvor man kan bryde gamle bånd, foreninger og livsstil, kan give anledning til angst, ustabilitet, forvirring og usikkerhed om de trufne beslutninger. W alnut giver konstans; beslutning og beslutsomhed åbenhed for forandring evnen til at ændre vaner uden beklagelse .

• Hvid Kastanje er et middel til angst forårsaget af cirkulære tanker, som vi ikke finder nogen løsning på. Det lider dem, der i en periode føler sig selv lider af deres egne tanker uden at kunne kanalisere dem. Han knuser hele tiden igen og igen de traumas der skal findes, men han finder sig kun genopleve de negative oplevelser. De kan lide af tic forstyrrelse af spændingsinduceret hovedpine og søvnløshed. Blomsten hjælper med at holde obsessive tanker i skak og begrænse den fortsatte funktionalitet i sindet, favorisere afslapning og fred .

• Aspen er et middel til angst forårsaget af ubestemt frygt. Denne blomst hjælper dem, der altid er rastløse og ængstelige, som frygter vage farer (det ukendte, det mørke) og oplever terror uden forklaring. De befinder sig i forventning om en overhængende katastrofe, af en truende ruin, i en følelse af konstant trussel om dødelige og uberettigede varsler . På trods af den ekstreme følsomhed (ofte de er medier eller følsomme), som giver ham mulighed for at modtage dybdegående information om omverdenen, vil den behandlede person se mod mod det ukendte, fantasiens skygger vil blive opløst, og angst vil blive overvundet og frygten.

• Elm er et middel til angst forårsaget af overdreven ansvar. Lider dem, der aldrig går tilbage eller står over for en nødsituation, lad dem ikke blive bange for træthed, men ender med at stille for meget af sig selv og står over for en overbelastning, der fører til at falde sammen. Blomsten vil reducere angst ved at lære personen at være selvforladende, hjælpe hende med at håndtere stress og genoplade det energisk.

• The mpatiens er afhjælpe for forventning angst. Med denne type lidelse lever de, der bliver utålmodige ved trafiklys foran køerne, med denne lidelse, fordi de er bange for at spilde deres tid og ikke sove om natten, fordi de tænker på, hvad de skal gøre næste dag. Blomsten hjælper med at lindre krampespænding og lærer os at acceptere den naturlige strøm af livet og dets tidspunkter

• Scleranthus er afhjælpe for angst forårsaget af ubeslutsomhed mellem to muligheder. Den person, der lider af den, svinger fra den ene ekstrem til den anden, og i angreb af usikkerhed er det ubeslutsomt, usikkert, konstant svingende mellem to modsætninger, to alternativer eller to muligheder. Blomsten hjælper med at nulstille skalaen af ​​værdier og prioriteter og på denne måde træffe en beslutning

• Rød kastanje er et middel til angst, der kommer fra frygten for, at der kan ske noget dårligt for kære . Denne blomst er nyttig for dem, der anser livet for en trussel og glemmer sig selv og deres behov, frygt og bekymring kun for andres sundhed, med tab af balance og ro. Blomsten hjælper med at kontrollere angst, mens hyperprotektivitet bliver mere rationel.