Plantar Reflexology er en simpel og effektiv manuel teknik, der sigter mod at genoprette og opretholde generel sundhed .
Dette er en af de mange alternative terapier, selvom mange terapeuter, der praktiserer det, for at fortælle sandheden, anser Plantar Reflexology en komplementær terapi snarere end en alternativ terapi.
Den bruger massage- og trykteknikker udført på fødderne ved hjælp af kort over de reflekszoner på fødderne, der svarer til forskellige områder af vores krop.
Målsætninger for fodrefleksologi
Målet er at lette kroppen til at søge en tilstand af optimal balance, stimulere energikanaler og millioner af nerveender i foden . Zoneterapi massage stimulerer cirkulationen af energi, forårsager en generel revitalisering og bestemmer en naturlig proces af selvhelbredelse (såsom akupunktur); for dette er det en stor hjælp til:
- genoprette den psyko-fysiske harmoni af organismen
- slappe af og genoprette nervesystemet
- eliminere toksiner, forbedrer hudtilstanden og muskeltonen;
- forbedre blodcirkulationen og oxygenation, favorisere bedre vejrtrækning;
- stimulere kroppens immunforsvar. De vigtigste terapeutiske indikationer af Plantar-refleksologi vedrører:
- ledsmerter (arthralgi) og leddsygdom (arthropati);
- fordøjelsessygdomme (dyspepsi), menstruationsforstyrrelser, humørsygdomme, stress, asteni, søvnløshed, migræne, allergier;
- hjerte-kredsløbssygdomme.
Fodreflexologi er en zonal type massage: opdag de andre
Kontraindikationer af plantarrefleksologi
Kontraindikationerne til denne teknik er få, men de eksisterer, og de er: mykoser, hudsår, åreknuder, flebitis og svær arteriel hypertension.
Zoneterapi kan også anvendes på håndfladerne, og i dette tilfælde kaldes det Palm Reflexology, men det er meget mindre praktiseret end plantar-en.
Jeg husker også, at for bestemte typer problemer, der er forbundet med følelsesmæssige ubalancer, kan terapeuten beslutte at foreslå en session af Plantar Reflexology integreret med Bach Flowers, en vibrationstherapi beskrevet af den engelske læge Edward Bach (1886-1936) .
Hvordan fodreflexologi-sessionen finder sted
En plantar refleksologi session varer cirka en time og bliver normalt gentaget ugentligt. Patienten ligger halvt på massagebordet, klædt i behagelige tøj, mens terapeuten (som kan være en naturopath eller en læge) sidder i bunden af sengen og arbejder ved at trykke på de forskellige punkter på patientens fødder.
Antallet af sessioner, der kræves for hver person, kan ikke afgøres a priori, da det afhænger af typen og varigheden af den lidelse, som personen præsenterer. Men de anbefales normalt til fem til syv sessioner for at finde effektive og varige resultater over tid.
