Hjertet er et kontraktil muskelorgan bestående af 4 hulrum og sprøjtet med skibe kaldet koronararterier.

Der er to hovedkardonarterier: Den venstre kranspulsårer, som er opdelt i de forreste interventrikulære arterier og omkredsarterien og den højre kranspulsårer, som perfuserer højre side af hjertet.

Kardio-kredsløbssystemet er også sammensat af blod og blodkar, ud over hjertens "pumpe". Det er et lukket system med dobbelt cirkulation. Lad os se i detaljer.

Anatomisk beskrivelse af det kardiovaskulære system

Det kardiovaskulære system består af:

• Blod - et væske, der cirkulerer gennem kroppen og bringer stoffer til cellerne og driver andre væk;
• Blodkar - ledninger gennem hvilke blod cirkulerer
• Heart - en muskelpumpe, der distribuerer blodgennemstrømningen i karrene.

Sidstnævnte er en stille "patient og meget præcis percussionist". Det er ikke kun kontrakt, men det stimulerer sig selv ved visse hjertefrekvenser, svarer til elektrisk stimulering.

Hjertesyklusen er tiden mellem slutningen af ​​en hjertekoncentration og begyndelsen af ​​den næste. I hjertesyklusen kan vi skelne mellem to perioder: diastol (perioden for afslapning af myokardiemuskulaturen og påfyldning af hjertet) og systole (sammentrækningsperiode, dvs. udvisning af blod i det systemiske kredsløb ved hjælp af aorta).

Opgaven af blodet, der bevæger sig i kredsløbssystemet, er at transportere og overføre fra et væv til de andre åndedrætsgasser, næringsstoffer, affaldsprodukter, hormoner, celler og immunsystemets varme, varme. Alle disse funktioner er afgørende for at sikre et stabilt indre miljø og intercellet kommunikation.

Behandlinger og naturlige terapier til det kardiovaskulære system

Stress er den værste fjende i det kardiovaskulære system, sammen med stofmisbrug, alkohol og negative tanker . Vi lister nogle urte mod stress . For eksempel griffonia, der hæver serotonin niveauer og regulerer søvn-vågen cyklus (circadian rytme).

Hypericum fungerer i stedet som en balancering af stemningen. Citronmelisse ( melissa officinalis) og passionflower ( Passiflora incarnata ) er også fremragende, udover valerianen.

Musik er den naturlige terapi, der hjælper hjertet. Musikterapi berører sine strenge direkte. Faktisk kan musik reducere blodtrykket. På det private Paracelsus Universitet i Salzburg er der et rigtigt forskningsprogram inden for musikalsk medicin.

Kiropraktik er særlig knyttet til hjertet. Massering og manipulation af visse områder af kroppen kan hjælpe hjertefunktionen bedre. De mest forbundne områder er sacrum, ryg og nakke. Generelt kan en kiropraktor forstå tilstanden af ​​hjertet ved blot at kontrollere holdningen.

Kost er også vigtig for kardiovaskulærets sundhed. En sund kost, lille salt og mange mineraler kan kontrollere blodtryk og hjertesvigt . C ibi hjemmelavede fødevarer med maksimal brug af 1.150 mg salt om dagen er det hjertesparende middel. Basil er en fremragende kilde til magnesium, et vigtigt mineral med flotte afslappende egenskaber til både muskler og blodkar, der kan understøtte cirkulation og mindske risikoen for arytmier.

Du kan lære mere om alle de naturlige midler til hypertension

Yoga til det kardiovaskulære system

Videnskaben bekræfter, at yogiteknikker er effektive for dem med hjerteproblemer. På det årlige møde i American College of Cardiology, der blev afholdt i april 2011 i New Orleans, fremlagde en gruppe forskere fra Kansas University Hospital resultaterne af et forsøg udført på halvtreds patienter mellem 25 og 70 år, der lider af denne type hjertearytmi. Studiedeltagerne blev fulgt i 6 måneder; i de første tre var de frie til frit at udføre en fysisk aktivitet efter eget valg, mens de i den resterende periode var involveret i 3 ugentlige yoga sessioner på 45 minutter hver. Takket være patientens hjertefrekvensmonitorer var forskerne i stand til at konstatere, at i løbet af månederne med denne antikke orientalske disciplines praksis var episoderne af arytmi reduceret med næsten halvdelen sammenlignet med den foregående periode. Derudover rapporterede mere end en ud af fem patienter ingen fibrillationsepisoder i den betragtede periode.

"Det ser ud til, at yoga er i stand til at regulere hjerterytmen, " udtaler Dhanunjaya Lakkireddy, kardiolog ved University of Kansas og hovedforfatter for undersøgelsen ", men der er mere: dem der praktiserede denne disciplin blev til sidst endnu mindre deprimerede og ængstelig; og kvaliteten af ​​hans liv generelt blev forbedret ".

Hjertet beskylder straks angst, stress, lidelser, som kan styres med yoga. Det samme gælder for de energiforbrug, der fører til depression.

Den fjerde chakra, Anahata, er den, der er forbundet med hjertet. Dens farver er lyserøde og grønne, det er placeret i brystbenet, fremre og bageste på skulderbladets niveau. De øvrige tilknyttede organer er hænder , lunger og kredsløb, mens den tilsvarende følelse er berøring.

Traditionel kinesisk medicin

Akupunktur er meget effektiv til at genoprette hjertet og det kardiovaskulære system til en afbalanceret tilstand, som så påvirker svedtendens og søvn . I traditionel kinesisk medicin holder hjertet ( Xin ) herre og herres kontor, besidder lysstyrken af Shen . Livets rod, bevægelse af den vitale energi, der afspejles i ansigtet. Hjertet i TCM er det vigtigste af Zang, det er forbundet med kejsers figur, eller forbindelsen mellem mennesker og himlen, det guddommelige.

I kinesisk folkemedicin anses longan som en fødevare, der giver varme og kan hjælpe det kardiovaskulære system

Kinesisk diætetik bruger også mikoterapi til behandling af hjerte-kar-systemet. Især Auricularia er en medicinsk svamp, der anvendes som blod og vaskulær tonic. Faktisk giver denne svampes regelmæssige indtag en effekt, som er i stand til at aktivere DNA-reparationssystemer og dermed beskytte mod degenerative patologier og kardiovaskulære patologier.

Nysgerrighed om det kardiovaskulære system

Handlinger, som du ikke forestiller dig, men det er godt for det kardiovaskulære system:

• Syng som om det var en bøn fuld af glæde. syng så hurtigt som du kan, syng med generøsitet og uden dømmekraft
• Tag en lang tur på landet ;
• Være tavs Det er en stor øvelse i åndelighed, den uddanner sjælen og hjertet;
• Fortæl sandheden til dem, du elsker. Skim ikke på sandheden. Hvad? Den indre. Hvordan kan du kontakte hende? Allerede forståelse for at der er behov for at gøre det er et stort skridt.