Breath kost, øvelser at tabe sig

Hvis du hører så mange, men disse af pusten diæt intriger bare. Hvis du er forbandet ved kun at spise gulerod eller salatsticks, vil du læse, og som er inspireret af Dailymails sider for nogle år siden, forlade dig målløs. Eller rettere med ønsket om at spise, der kommer tilbage og ... med et stort ønske om at trække vejret!

Ja, fordi den 50-årige japanske skuespiller Miki Ryosuke ser ud til at have tabt sig og centimeter bare efter hans langdæmpede diæt, lang åndedræt .

Hemmeligheden, kortfattet forklaret, er at tilbringe et par minutter om dagen med at koncentrere sig om at tage lange vejrtrækninger og derefter udvise luften meget aggressivt. Her er en demonstrationsvideo for at forklare godt ud over sproget, hvad det er. Hvis du fokuserer specielt fra 1, 50 til 2, vil du indse, hvor enkelt og praktisk det er at sætte i praksis. Men virker det virkelig?

Ved vejrtrækning er en virksomhed

Dietitians hævder, at den japanske skuespiller ved en fejlfinding opfandt denne diæt, mens han øvede øvelser og testede sig selv med åndedrætsteknikker i et forsøg på at reducere rygsmerter. Men som det ofte sker, er alt ikke tilfældigt.

Ifølge Jill Johnson, skaberen af Oxycise-programmet allerede i 2009, et lignende program for vægttab baseret på vejrtrækning og målrettede øvelser, er "fedt fremstillet af ilt, kulstof og hydrogen, når det ilt, vi trækker vejret, når disse molekyler af fedt, bryder dem ind i kuldioxid og vand. Blod trækker derefter kuldioxid - et affaldsprodukt fra vores krop - og gør det til lungerne, der udåndes. Derfor jo mere ilt anvendes af vores kroppe, jo mere fedt vil blive brændt. "

På denne måde stimuleres stofskiftet på denne måde, muskulaturen sættes i drift, organismen reaktiveres.

Den gamle åndedræt

"Oxycise!" Og "Long Breath Weight Loss Method" til side, måske to minutter om dagen med intens vejrtrækning, alene er ikke nok til at eliminere ekstra pounds.

Selvfølgelig øger de den klassiske handel med vægttabsteknikker, som ofte fodres og cirkuleres i årevis forårligt på internettet, før de bliver udmattede. De er velbevidste om, at andre former for praksis, som f.eks. Yoga, altid har været brugt. har declaimed de gavnlige virkninger af vejrtrækning, især med hensyn til eliminering af toksiner, velbefindende af krop og sind.

Faktisk er her angivet simple øvelser til dyb vejrtrækning yoga.