Tænker med kroppen



"Tænker med kroppen" er en bog af Jader Tolja, men det er også en åben refleksion om vores daglige fysiske og åndelige liv, der fører til naturligt velvære . En vigtig refleksion for at være opmærksom på, som den måde, vi relaterer til verden påvirker vores helbred, giver form til den dynamik, der ligger til grund for organismens funktionalitet, i det væsentlige former den os ind og ud.

Den interne opfattelse af kroppen ændrer konkret forholdet til vores erhverv, med plads til tiden med mennesker, med tøj, med sprog, med mad, seksualitet og mere. Det er en kommende og igangværende action-reaktion.

Ja, vores interiør og vores yderside kommunikerer løbende med hinanden, påvirker hinanden og vokser på en bestemt måde. Pointen er: ved vi virkelig hvordan vi skal lytte til begge sider og kende hinanden så godt, at vi genskaber balancen af ​​delene og ikke lever passivt?

Fra Einstein til Tolja

Hvor vigtigt denne bevidsthed er, realiserede Albert Einstein sig selv og hævder, at vi mennesker " skal tænke med fornemmelser i vores muskler ". Denne refleksion inspirerede sandsynligvis Jader Tolja, forfatter af "Thinking with the body", en læge, psykoterapeut og forsker ved universitetet i Bratislava, hvor han arbejder som forskningsdirektør for Body Conscious Design Lab .

Forfatteren har i mere end tyve år studeret de særlige forhold, hvorigennem kultur, sind og krop gensidigt ændrer hinanden og deler resultaterne af sådan forskning på private universiteter og akademier i Europa og videre. Han er forfatter og medforfatter af flere bøger om emnet, hvoraf "Tænkning med kroppen" er den mest kendte og oversatte, skrevet i samarbejde med journalisten og rådgiveren Francesca Speciani .

Oplev tips til at udvikle en indre disciplin

Invitationen til at bruge alle kroppens potentialer

Toljas budskab er i praksis en åben invitation, ikke at begrænse vores evne til at tænke og behandle virkeligheden til sindet alene, men at tænke med hele kroppen . Kropstænkning er derfor at betragtes som det revolutionære tema, det er forsøget at integrere og også lytte til vores indre fysiske tanke, det som kroppen i spontan handler i takt med de forskellige situationer, hvori den finder sig selv.

" Så længe det ikke er i kødet, er viden bare støj, " det er det, som et gammelt New Guinea-ordsprog også siger. Indtil vi føler, at vi lever i de ting, vi lever udenfor, har vi lidt lært. Faktisk er det sådan. Når vi føler sig i harmoni med de universelle og kosmiske love, er vi i orden, når de i stedet stopper, når der er noget, der opfattes i dybden, der er forkert, begynder vi at føle os dårlige. Som Troja hævder, svarede et interview af MB Pavita og P. Diyhani for længe siden for avisen la Repubblica: "Når vi er i overensstemmelse med naturlige love, oplever vi en følelse af velvære.

Når vi er uenige, skaber vi en dissonans, vi er ubehagelige. Vi er alle fysisk ubehagelige. Den måde, hvorpå et rum er struktureret forhold, hvor kroppen er struktureret. Et rum ændrer dig fysisk. Et rum, der fratager dig fra sidebillede, som en smal avenue med høje bygninger, fører dig til en tilstand af ubehag: Det er som at leve med blinds. En firkant eller et meget bredt panorama åbner dig i stedet for en visceral tilstand af velvære. "

Hvordan lærer du at tænke med din krop?

Bare unlearn! Eliminere de mentale overbygninger, der forhindrer mennesket i at kunne frit henvende sig til de korporelle fakulteter. Overstrukturer, der kan gives af en bestemt type uddannelse, på en vis måde at have praktiseret fysisk uddannelse som børn, ved en bestemt undervisning, der vedrører måden at føle kroppen på. Hvis du ser på det, så føler indianerne i Indien for eksempel kroppen meget, når de praktiserer yoga frem for alt.

Deres mave ses at svulme og deflaterer rytmisk med vejrtrækning, øjnene i kvindedanserne bevæger sig og hænder med dem. I en daglig gestus involverer alle de afgørende punkter, fra hoved til tå, stærkt opfattede bevægelser. I Vesten er legemet generelt som om det var i et bur eller glemt, henvist til et andet niveau med hensyn til sindet og dets beslutningskraft.

Ofte undtagen i sjældne tilfælde bemærker man kun kroppen, når man beskæftiger sig med sygdom eller når kroppen er forvandlet af graviditet, og man glemmer det kun, når man er i dyb kontakt med ens sjæl og med din krop kan udtrykke noget transcendent og noget så vigtigt, at det skal høres.

Læs også Den fysiske samvittighed >>

Forrige Artikel

Hirse mel, egenskaber og brug

Hirse mel, egenskaber og brug

Hirsehøne , der er fremstillet ved slibning af dekortikeret hirse, er rig på jern og magnesium, ideel til kølinger og fremragende til både brød og kager. Lad os finde ud af bedre. Hvordan hirse mel er lavet Hirsehvede opnås ved at male den decorticerede gule hirse, Panicum miliaceum , et meget gammelt korn med oprindelse i Asien og indiske områder. Udbre...

Næste Artikel

Afgiftning kost, hvordan virker det?

Afgiftning kost, hvordan virker det?

Vores kost er ofte for rig på fedtstoffer og andre stærkt inflammatoriske og skadelige stoffer til kroppen. Den hastighed, som vi spiser måltider, den lille pleje, vi ofte sætter i valget af råvarer og forbruget af for meget mad vejer ned i kroppen. En periode med afgiftende kost hjælper kroppen fra tid til anden med at eliminere akkumulerede toksiner og genoprette ilt til cellerne til gavn for sundhed og skønhed. Den a...