Bibliotherapy som en naturlig kur
En naturlig kur og en psykologisk behandling i alle henseender, en metodologi, der anvendes i forskellige sammenhænge og hjælper relationer, har biblioterapi med tiden fascineret mange mennesker og i nogle tilfælde hjulpet med at løse problemer og knudepunkter i livet, der ellers er vanskelige at møde med bare hænder .
Fra de antikke grækere, Freud, gennem soldater fra første verdenskrig, som blev ordineret bøger til behandling en gang i hjemmet, med en bog i deres hænder er i virkeligheden bestemt mere opmuntrende at gå videre og patologier eller traumer til Bortset er en bog altid en god og betroet rejsefæller.
Frem for alt, som vi allerede har set i den tidligere artikel "Bibliotherapy: læsning for at være lykkeligere" ud over terapier og lidelser, som en bog kan hjælpe med at helbrede, er der tilfælde, som forfatteren Ceridwen Dovey, hvor en Tekst kan også stimulere fra et åndeligt synspunkt. Når der mellem linjerne i The New Yorker.com fortæller os om hans erfaring med biblioterapi på Livets Skole i London og hans møde med "biblioterapeut", forfatter og maler Ella Berthoud, kan man kun gøre andet end tage noter og idéer.
Og netop begynder at tilmelde dig, af Ella Berthoud og forfatteren Susan Elderkin "Omhu for bøgerne. Litterære retsmidler for enhver sygdom" (originaltitel: The novel cure ") og for de nye mødre, men ikke kun også teksten "Vokse med bøger. Litterære midler til at holde børnene sunde, kloge og glade ".
Læs også 5 bøger til sommeren >>
Bøger til at forsøge at helbrede ånden naturligt
Kort sagt havde Ceridwen brug for noget, der kunne blive hans personlige havn, hvor han kunne slippe anker i tider med behov . Han havde brug for en bog, der kunne støtte ham i øjeblikke med større modløshed, der bringer livet sammen med ham, såsom adskillelse eller tab af nogen. Så rådede hun hende til at læse disse tekster, hvoraf nogle ikke engang blev oversat til italiensk:
> "The Guide" af RK Narayan;
> "Evangeliet ifølge Jesus Kristus" oversat til "Evangeliet ifølge Jesus Kristus" af José Saramago;
> "Henderson Rain King", oversat til "Henderson Rain King" af Saul Bellow;
> "Siddhartha" af Hermann Hesse;
> "Sagen for Gud" af Karen Armstrong;
> "Sum" af neuroscientist David Eagleman.
Tilfreds, efter to år og efter at have læst de førnævnte bøger, er her forfatteren selv, der fortæller os positivt og entusiastisk om hendes oplevelse. Contina siger, og at det har vist sig, at læsning sætter vores hjerner i en behagelig tilstand af trance, ligner meditation, og at den bringer de samme sundhedsmæssige fordele ved dyb afslapning og indre ro.
Regelmæssige læsere sover bedre, har lavere stressniveauer, højere selvværd og lavere depressionsniveauer end ikke-læsere.
Og til slut, rapporterer, hvad forfatteren Jeanette Winterson sagde "Bøger af fantasi og poesi er sande doser, medicin, det, de helbreder, er den ødelæggelse, som virkeligheden forårsager fantasien".
Ceridwen Dovey selv er forfatteren af historien " Blood Kin " og den korte historie samling med titlen "Only the Animals."
Kort historie med biblioterapi
Bibliotherapy blev født i USA omkring 1930'erne takket være psykologen William Menninger, og det er en sød kur mod ånden og sindet, der forudser recept på bøger som "lektier" at læse med det formål at hjælpe person på sin personlige terapeutiske rejse.
I USA er det stadig en meget udbredt teknik, men også i Ighilterrra og i Europa generelt, stadig lidt foreskrevet i Italien, støttet af flere undersøgelser, hvoraf mange stadig er i gang.
