Vi har alle hørt, at "ris gør godt blod", men vi griner aldrig. Det er blevet beregnet, at en voksen i gennemsnit griner 15 gange om dagen mod de 400 gange et barn griner.
Dr. Madan Kataria, en indisk læge, vidste også, at populær visdom siger "Ris gør godt blod" og Dr. Madan studerede også psyko-neuro-endokrine immunologi (PNEI) tekster, medicinsk videnskab, der den har et holistisk syn på den menneskelige organisme: krop og sind er en enkelt helhed, der løbende interagerer med hinanden.
Og selv i PNEIs tekster siges det, at latter har reelle terapeutiske virkninger for en utallige række somatiske, psykiske og psykosomatiske patologier.
Men hvis latteren er så god, spørger Dr. Madan, hvad kan vi gøre for at le i vores hektiske og stressfulde liv?
Og løsningen på dette svar Dr. Madan, med hjælp fra sin kone Maduri, en yogalærer, finder den i Latter Yoga, en teknik, der kombinerer barns typiske leknemand, der altid griner, tilsyneladende uden grund, til de millenære teknikker vejrtrækning af yoga.
Du kan lære mere om oprindelse, praksis og fordele ved latter yoga
"Få din krop til at grine, at dit sind vil følge det" er med dette slogan, at latter Yoga spredes til over 70 lande rundt om i verden, der bringer velvære og glæde af livet i de mest forskelligartede områder af livet for millioner af mennesker.
I lyset af de direkte vidnesbyrd og de stadig flere videnskabelige undersøgelser, der verificerer fordelene ved Laughter Yoga, kan vi virkelig sige, at latter Yoga er den holistiske wellness-teknik pr. Definition.
Fordelene fra Laughter Yoga manifesterer sig faktisk på en måde, der er så tydeligt, som det er hurtigt med hensyn til de somatiske aspekter forbundet med vejrtrækning, kardiovaskulærsystemet, immunsystemet, lymfesystemet, det svarte endokrine system og med hensyn til psykologiske og relationelle aspekter forbundet med selvværd, følelsesmæssig intelligens, stresshåndteringsfærdigheder, kontrol af angststilstand, panikanfald og mere generelt modstandsdygtighed i vanskelige situationer.
I en nøddeskal forbedrer latter Yoga på en simpel, kraftfuld og fornøjelig måde både fysisk og psykologisk velvære: sundhed og glæde af at leve ingredienserne af lykke.
