Som om foråret er de løsningen til at rense, om sommeren kæmper centrifugaterne sommervarmen, opfrisk og beriger kroppen med vitaminer og mineralsalte, før eller efter garvning, om eftermiddagen til en forfriskende snack og som et let, ikke-alkoholisk akkompagnement af cocktails og aften aperitiffer: Disse er centrifugeret med et meget lavt fedtindhold og kalorier indhold, forfriskende og varmesikker!
Her er nogle enkle opskrifter med ingredienser designet til 2 eller 3 personer; Det er tilrådeligt at drikke dem, så snart de er lavet, for at få mest muligt ud af ingrediensens ernæringsmæssige og forfriskende egenskaber.
Det ville være bedre ikke at bruge is, men de enkle ingredienser blev kølige i køleskabet.
Bitter-kølig med agurk
Ingredienser :
> et par lyserøde eller gule grapefrugter til smag,
> to agurker
> et par mynteblade.
Forberedelse: centrifuger de omhyggeligt skrællede ingredienser med den rette enhed, og sæt et par hakkede mynteblade i enden i hvert glas.
En af de mest fugtighedsgivende og friske centrifugeret takket være agurk, som også hjælper med at forhindre vandretention, hævelse og cellulite
Orange C
Ingredienser :
> 3 appelsiner,
> en gulerod,
> en citron,
> et par æbler,
> et par blade af frisk mynte.
Forberedelse: centrifug alle ingredienserne uden skræl og mynte. Det er et centrifugat meget rig på vitamin C, en dyrebar allieret for huden, naturlig anti-cellulite.
Grøn og grøn quiero
Ingredienser :
> 4 grønne æbler,
> et par selleri pinde,
> en fennikel
Forberedelse: Rens grøntsagerne og skræl æblerne, centrifuger hele og slukker din tørst: En centrifugeret, der er god til at deflate og mætte, rig på fiber, letter også fordøjelsen
Prøv også opskrifterne med fugtgivende fødevarer
Tropisk sød
Ingredienser :
> en ananas,
> 3 hvide ferskner
Forberedelse: Rens frugt og centrifuge. Fremragende til dræning og fremme af eliminering af væsker, men også til eliminering af toksiner og toning hud og organisme.
Angurione
Født af den vindende kombination af de varme somre
Ingredienser :
> vandmelon;
> melon.
Forberedelse: centrifug halv melon og et par skiver vandmelon sammen, en lækker blanding til børn også.
For en sommer snack, prøv at lave frugt islollies
Pomo-filer
Ingredienser :
> 6 røde og modne tomater
> et stykke rød peber,
> 2 filer,
> salt, peber og et par dråber Tabasco, hvis du vil have en mere velsmagende og afgørende smag.
Forberedelse: centrifug ingredienserne sammen, dette er en ideel alkoholfri cocktail til sommer aperitiffer
Percoca drøm
Ingredienser :
> 3 pærer,
> et par percoche,
> en citron
Forberedelse : Rens frugt og centrifug ingredienserne sammen; en forfriskende sommerdrink med en bestemt vanddrivende og rensende virkning på kroppen, da det stimulerer mavetarm og tarmfunktion.
Og hvis jeg ikke har en centrifuge?
Hvad skal man gøre, hvis man ikke har en centrifuge, men hvis man har en blender eller en bimby? Bare rolig, selv det er muligt kun at bruge den koncentrerede saft og allokere affaldet til andre anvendelser (til huden, til befrugtning osv.).
Sigt blot, hvad der er fyldt eller revet eller hakket med nedsænkningsblenderen eller brug en tykk meshsigte, knusning med en træsked for at lette dekantering.
Fibre og masse er trods alt gode for organismen, og der er dem, der siger, at apparater, der bruger en centrifugalrotationsmekanisme, skaber en mængde friktionsvarme, der dræber næringsstoffer levende, af den grund ville det være at foretrække at bruge dem af levende saftekstrakter.
Opdag de 15 mest forfriskende fødevarer mod varmen
For at lære mere:
> Solaris, de australske blomster til varmen
