Forfatteren af bogen " Osteopati, yoga og sport " blev generøst givet . Bevægelse i livet, liv i bevægelse ", Jacinta Milita.
Hans tekst omfatter tre discipliner, osteopati, yoga og sport og illustrerer, hvordan de kan giftes perfekt, givet den samme rod, som forener dem: bevægelse, for at være præcis, bevidst bevægelse - hvad enten det er makroskopisk eller inde - hvilket giver os mulighed for at komme ind her og nu i harmoni med den dybe intelligens, der bor i os.
En hymne til helbred, kort sagt, at forfatterens orkester stemter polyfonien af de tre stemmer, han beskæftiger sig med bevægelsen, livets kilde og udtryk og den iboende vitalitet i hver af os kropp.
Du har arbejdet med forskellige professionelle volleyballhold: Hvordan har denne oplevelse beriget dig på professionelt niveau? Og omvendt, hvad synes du er potentialet for en figur som din i konkurrencedygtig sport?
Jeg er en osteopat og som en første universitetsuddannelse, en fysioterapeut, som allerede arbejdede globalt, inden han mødte osteopati. At kende osteopati og føle sig som en osteopat "i hver eneste celle" har betydet, at et af kardinalprincipperne for denne disciplin, det vil sige kroppens potentiale for selvregulering og selvhelbredelse, kunne stimuleres og gøres tilgængelig på alle områder i mit liv. arbejde.
Siden 1988 har jeg samarbejdet med volleyboldholdet, i dag Andreoli Top Volley Latina, men jeg delte et meget smukt og vigtigt kursus med en anden mænds volleyboldhold, i dag Altotevere Città di Castello, og et kvindehold, Caffè Circi Sabaudia. På sportsområdet følger jeg ikke kun volleyball, men mange andre atleter i forskellige discipliner.
I dag, efter mere end 25 års erhverv, kan jeg opsummere med et motto, hvad jeg elsker at stimulere og øge i mødet med patienten, sporty og ellers: " Hvis jeg lytter til min krop og bevæger mig med bevidsthed, forbliver jeg sund ".
Hvis vi overfører dette koncept til sporten, kan vi fremhæve afgrunden, den afstand der findes: I den nuværende opfattelse er "bevægelse god", endsige at spille en sport, og ingen kan benægte det, men det er også vigtigt, hvordan man bevæger sig, hvordan man bevæger sig så det kan være effektivt for helbredet.
Enhver sportsdisciplin, selv på amatørniveau, men selvfølgelig endnu mere på et konkurrencedygtigt niveau, stimulerer kroppen på en ubalanceret og ubalanceret måde, og derfor kan vi sige, at det ikke er tilstrækkeligt sundt.
At gøre kroppen opmærksom involverer et enormt potentiale for selvregulering for atleten. Sundhed er ikke fraværet af smerte eller sygdom, men balance. Når jeg bringer opmærksomheden på kroppen, både i ro og bevægelser, som i de foreslåede asanas, udfører jeg en forandring ved at øge homeostasen, kroppens balance forstås ikke kun som en fysisk balance, men også mentalt og følelsesmæssigt.
Overførsel af alt dette til at arbejde med sportsfolk har ikke været meget let, men for mig var det ikke engang en udfordring, jeg kunne kun foreslå denne tilgang, jeg er og forbliver en osteopat.
Vi skal arbejde på forebyggelse og ikke på skade, især på konkurrenceområdet. Faktisk starter mit arbejde med disse hold altid på mødelens første dag, først et osteopatisk besøg og check-up, og så begynder vi med forberedelsen. Som jeg sagde før, var det ikke let at forstå, hvilket potentiale mit indgreb kunne have formuleret, men i betragtning af resultaterne accepterer bevismaterialet også, hvad der føles fjernt fra sin mentale og kulturelle tilgang.
Hvad angår mig, gav arbejde på sportsområdet og især på et konkurrencedygtigt niveau mig og giver mig mulighed for hver dag at spørge og skubbe mig for at forbedre, hvad jeg kan gøre som en terapeut til at øge sundheden hos andre mennesker Det ville være bedre at sige, at øge deres følelse af ansvar for deres helbred.
På trods af den positive undtagelse repræsenterer hun i konkurrencen generelt, at hun ikke betragtes som en figur som hendes "holistiske" matrix. Hvorfor tror du?
Jeg har allerede delvist svaret. Den kulturelle uddannelse i sport er rettet mod at nå et mål. I dag er der heldigvis noget, der ændres, og andre aspekter tages i betragtning, såsom ernæring, det mentale aspekt, mindre sker i stedet for at evaluere atleten som det er, når han nærmer sig og fortsætter en bestemt disciplin. At være opmærksom på startstillingen betyder at "læse" kroppen med sine egne spændinger, fejlbehæftet postural mønstre og / eller udtrykkeligt knyttet til den praktiserede disciplin, mentale og følelsesmæssige tilstande, som vi alle ved, afspejles i vores kropsholdning. Jeg tror, at meget mere kunne gøres for at hjælpe atleten til at erhverve og opretholde en postural balance, som for en agonist atlet automatisk påvirker præstationen og dermed det endelige resultat.
Jeg værdsat virkelig, at han i sin bog, når han beskriver yogapositionerne, også lægger vægt på den mentale holdning til at opretholde (noget, som endda meget ædle manualer ikke gør). Efter din mening, hvordan kan dette rent psykiske aspekt af yoga, hvis raffineret ("trænet", vi kunne sige), hjælpe i øjeblikket med ydeevne?
Y oga betyder union, krop, sind og ånd og samtidig mikro og makrokosmos . Øvelse af en asana eller en vejrtrækning, pranayama eller recitering af en mantra, det vil sige at udstråle en vokal lyd, indebærer at være i her og nu. Ved at være opmærksom på nutiden begynder processen med opmærksomhed, det fokus der er grundlaget, det fulde punkt for udtryk for en kvalitetspræstation. At være i balance, i overensstemmelse med ens selv er kilden, en magts oprindelse, af en energi, som det ikke er en overdrivelse, alting kan. Ikke for ingenting har hver atleter sin egen måde, sin egen teknik til at koncentrere sig og jeg er vidne til det hver gang før kampen i skabsrummet med drengene.
Hun beskæftiger sig hovedsagelig med osteopati, en terapi, der er rettet mod alle og ikke kun atleter. Men måske en del af læserne kender ikke sit potentiale: kan det illustrere dem? I hvilke situationer kan det være hensigtsmæssigt at vende sig til en osteopat?
Osteopati er en holistisk disciplin grundlagt af Dr. AT Still. For osteopati, såvel som for yoga og sport, som jeg forklarede i bogen, er bevægelse liv og Livet udtrykkes i bevægelse .
Stadig sagde, at arteriereglen er højeste, hvilket betyder, at hver væske og ikke kun blodet, men også lymfeknude, intra- og ekstracellulærvæsken, skal cerebrospinalvæsken ( CSF ) kunne strømme uden begrænsninger. Lad mig bruge to linjer på cerebrospinalvæsken, der stadig kaldes det ædle element, der nogensinde er kendt .
Det er en væske, der omslutter hjernen og rygmarven og gennem den kraniosakrale mekanisme bærer Breath of Life i sin rytmiske bevægelse, svarende til, hvad Prana er til yoga.
Alligevel sagde han i sine mange skrifter, at hvor der er stasis, er der et tab af vitalitet, og det ikke-irrigerede felt dør. Osteopathens opgave er at hjælpe kroppen med at genoptage sit normale arbejde, så dysfunktion, ikke normal funktion, giver plads til normalitet, til sundhed.
Det er baseret på nogle hovedpunkter, der er:
Bevægelsen er livet
Personen ses som en enhed
Den kraniosakrale mekanisme
Strukturen styrer funktionen
Indat selvreguleringsmekanisme
Det er derfor en kunst af holistisk helbredelse, som ser individet som helhed og vender sig til liv i bevægelse: dette gør det muligt at være til hjælp fra livets begyndelse, under graviditet, indtil livet i sig selv Det er til stede både hos nyfødte og hos ældre.
Osteopatet lytter til kroppens fysiologi, der har en medfødt intelligens med en hovedstad "Jeg" sagde en stor osteopat, Sutherland og hjælper væv og alle væsker til at finde det neutrale punkt, der er nødvendigt for fysiologien at "finde "Vejen hjem.
Osteopatets indgriben bør være et indgreb rettet mod forebyggelse snarere end at handle når et symptom præsenterer sig, og det er det, jeg presser på at gøre, når jeg inviterer dig til at øve en bevidst bevægelse, der i sig selv kan være et gyldigt værktøj af hjælp til vores velbefindende. Imidlertid er det muligt at gribe ind i alle de såkaldte dysfunktionelle og ikke-patologiske ubehag, men også i tilstand af åben sygdom kan det være en gyldig hjælp og støtte til at øge den selvregulerende proces, der bringer sundhed.
Osteopati er ofte forbundet med muskuloskeletale problemer, og det er faktisk et område, hvor osteopatets konvergens kan gøre meget. Stadig sagde, at strukturen styrer funktionen, og når der er et strukturelt problem, vil der også være en konsekvens for de forskellige organers funktion og på vitale funktioner.
Osteopathens rolle, som jeg lever og føler mit arbejde, er at være støttende, råd og forslag for alle mennesker, herunder atleter, at blive skabere af deres eget helbred ved at tillade kroppens fysiologi uden navn, ligesom han kaldte en anden stor osteopat, R. Becker, for at gøre det, han gør meget godt, og det er at regulere sig selv.
Rollin Becker lærte sine elever: Du osteopater tror du er store mestere i kroppen, du er ydmyge elever fra den store mester, som er kroppen.
