Selv konventionel medicin erkender, at 85% af alle sygdomme har et følelsesmæssigt element. Mange, hvis ikke de fleste mennesker, har følelsesmæssige ar og traumer, der kan påvirke helbredet negativt. Kronisk stress forårsager også sundhedsskader.
Ved at anvende teknikker som energisykologi er det muligt at rette op på den følelsesmæssige kortslutning, der bidrager til kronisk stress både fra nuværende stressfulde situationer og fra følelsesmæssige vanskeligheder fra fortiden. Den foretrukne teknik til dette er Emotional Freedom Technique (EFT), den mest udbredte version af energipsychologi, giver mulighed for at løse årsagerne til disse stress.
EFT blev udviklet i 1990 af Gary Craig, en Stanford ingeniør lidenskabelig med selvhelbredende og selvforbedrende. EFT svarer meget til akupunktur, der er baseret på konceptet om, at en vital energi strømmer gennem kroppen langs usynlige veje, der er kendt som meridianer. I praksis med EFT stimuleres forskellige punkter i energimedidianerne ved at trykke dem med fingerspidserne og samtidig anvende verbale udsagn. Dette kan gøres alene eller under tilsyn af en kvalificeret terapeut. Dette hjælper kroppen med at eliminere følelsesmæssige "ar" og omprogrammere den måde, kroppen reagerer på følelsesmæssige stressorer . Da disse stressorer normalt er forbundet med fysiske problemer, sygdomme og andre symptomer, kan disse forbedres eller endog forsvinde.
Hvordan virker EFT?
Den del af hjernen, der behandler vores følelser kaldes det limbiske system . Det er en stærk del af nervesystemet, og som sådan kan det påvirke ethvert organ, muskel eller system i hele kroppen. Når vi lider følelsesmæssigt traume, registreres det både i kroppen og i hjernen.
Det limbiske system står løbende på vagt. Det koder for vores negative oplevelser med en følelsesladet ladning, som et rødt flag. Når du opfatter noget der ligner et tidligere traume, mærkes det automatisk med et andet rødt flag.
Inden for tre sekunder bliver det til adrenalin og kortisol (et kemisk stof af stress) og producerer de samme følelser af alarm, terror og stress, som vi følte første gang, uanset hvor meget tid der er gået.
Vi kan mærke det ukontrollable behov for at undslippe eller undgå denne nye "røde flag" situation eller person eller begivenhed, for enhver pris.
EFT-behandling kombinerer tapping på akupressurpunkter, med mental koncentration i en stressende eller traumatisk omstændighed. Når EFT udføres, resulterer denne stimulering af kroppens energi meridianer ud over at skabe en energibalance signalering til det limbiske system for at sænke opfattelsen af fare eller trussel, og derfor frygter, stress og angst mindskes, både hvad angår begivenheden original, at den nuværende stressor faktor.
Brug af tapping, som tjener til at signalere det limbiske system til at roe ned, reducerer den negative følelse, som disse minder giver af mere end 90%, og normaliserer virkningen af disse hændelser. Hukommelser forbliver, men den negative følelsesladning falder og opfattelsen af disse begivenheder eller situationer, som de tidligere forårsagede, angst, angst, frygt, tristhed, stress, forvandles.
På denne måde reorganiserer hjernen, gennem sin neuroplasticitet, kredsløbene og skaber nye forbindelser og neuronelle veje, skaber nye måder at leve med frihed fra gamle mønstre betinget af gamle lidelser ... både følelsesmæssige ar og røde flag forsvinder.
