Noni: egenskaber, fordele, hvordan man spiser



Noni er en frugt, der bruges til at producere pigmenter og til at ekstrahere æteriske olier. Fra den antiinflammatoriske virkning er den nyttig til kardiovaskulære systemers funktion . Lad os finde ud af bedre.

Beskrivelse af frugten

En frugt med en duft af krydret ost ? Præcis. Noni er det mest almindelige navn, hvormed fruinda citrifolia er frugt, en plante der er hjemmehørende i Stillehavets øer, men spredt til Australien, Sydøstasien, Indien og gennem mennesket også i andre tropiske områder af verden, især Caribien.

Det er en Rubiacea med sammensatte frugter, gullig hvid, når de er modne og klar til konsum, med en vagt cerulean udseende. Noni bruges til at producere pigmenter til udvinding af æteriske olier til fremstilling af lægemidler, der er typiske for mange traditionelle lægemidler, men frem for fødevareformål.

Smagen af ​​noni er ikke let at beskrive: den har en meget sød base, der minder om kokosnødden, men den indeholder en stærk smag typisk for røget mad, som også kan huske velkrydrede oste eller visse stuvede præparater af kantonesisk eller thailandsk køkken.

Noni, allieret af

Immunsystemet, rensende terapier eller praksis, helingsprocesser, hud, hjerte.

Kalorier, ernæringsmæssige sammensætning og egenskaber af noni

Noni indeholder 25 kcal pr. 100 g.

En af de vigtigste egenskaber ved noni er den antiinflammatoriske, så stærk, at den ofte let betragtes som en nyttig mad til forebyggelse og bekæmpelse af visse kræftformer. Det har et godt indhold af C-vitamin, A og B3.

Noni er en glimrende kilde til kalium og jern, der er nyttigt til det kardiovaskulære system. Hvad gør noni værdifulde til behandling af et godt helbred er dets rigdom af fytokemiske forbindelser : lignaner, iridoider (især asperulosidinsyre), alcaolider (især xeronin), katekiner og forskellige dyrebare antioxidant- og antiinflammatoriske syrer, såsom linolsyre .

De fleste af disse fytokemiske forbindelser er antioxidanter, anticancer, smertestillende og antiinflammatoriske, for at gøre noni til en værdifuld mad, der tiltrækker mange videnskabelige forskers opmærksomhed.

Opdag også egenskaber og kontraindikationer af Noni urte

Kontraindikationer af Noni

Bortset fra den ubehagelige smag, der opfattes af dem, der ikke har en gane, der trænes i stærk smag, er der ikke nogen særlig kontraindikation forbundet med forbruget af noni.

Selvom det ofte fremmes som en panacea-frugt af mange lidelser som kræft og hiv, er det godt at huske, at kun nogle egenskaber af noni er faktisk nyttige til at understøtte visse behandlinger, og at frugten ikke anerkendes som en kur mod kræft eller hiv af en officiel instans af medicin.

nysgerrighed

  • I polynesisk folkemedicin administreres noni i tilfælde af menstruationssmerter på grund af dets markerede analgetiske egenskaber.
  • Noni har også evnen til at stimulere melaninproduktion og bruges derfor til at berolige nervesystemet og fremkalde god søvn.

Hvordan man spiser noni

Noni-planten er både moden og umodig frugt på sine grene. Den umodne noni er grøn og fast, mens den modne noni pludselig ændrer karakteristika, der bliver gul eller hvid, og præsenterer sig med en tynd, næsten gennemsigtig hud.

Smagen er ikke helt opfattet som en velkommen i alle slags ganer, især på grund af den indflydelse, som lugten har på smag. Derfor er der forskellige måder at forberede frugten ved at kombinere det med andre ingredienser, der kan gøre forbruget af ikke-mindre ubehagelige : citron, sukker og honning er de mest vant til at maskere smagen. Der findes forskellige noni-baserede produkter, især juice og tonics.

I samarbejde med Giacomo Colomba

Forrige Artikel

Naturhygieniske erhverv

Naturhygieniske erhverv

Hvordan bliver du en naturopath, en akupunktør, et homøopat osv.? Hvad er de obligatoriske og valgfrie men nyttige trin til at få en professionel profil? Hvad består udøvelsen af ​​et bestemt erhverv faktisk af? Naturlig sundhed ved erhverv Hvilken forskel gør det mellem ernæringsekspert, diætist og diætist? Hvad gør ho...

Næste Artikel

Breath diæt, åndedrætens kost

Breath diæt, åndedrætens kost

Breath kost, øvelser at tabe sig Hvis du hører så mange, men disse af pusten diæt intriger bare. Hvis du er forbandet ved kun at spise gulerod eller salatsticks, vil du læse, og som er inspireret af Dailymails sider for nogle år siden , forlade dig målløs. Eller rettere med ønsket om at spise, der kommer tilbage og ... med e...